Sans description
Dr Jue
@drjueofficialSSM 201801020214(1282233-H) Doktor sakit Kronik. Collab/inquiries below
🔗 https://linktr.ee/drjuewellness ↗🔎 Détails (profil + refresh) ouvrir
Sertai LIVE kami dan dapatkan promosi eksklusif!
Sous-titres IA en 1 clic
Vidéo importée → version prête à poster.
Sertai LIVE kami dan dapatkan promosi eksklusif!
1️⃣ Protein boleh bocor ke air kencing (exercise-induced proteinuria) • Exercise berat → tekanan tinggi dalam glomerulus • Penapis buah pinggang jadi “terbuka sementara” • Protein (albumin) bocor → proteinuria 📌 Orang sihat: biasanya sementara 📌 CKD: bocor lebih banyak & lambat pulih ⸻ 2️⃣ Kurang aliran darah ke buah pinggang semasa exercise berat • Heavy exercise → darah dialih ke otot • Buah pinggang dapat kurang perfusi • CKD kidney tak tahan iskemia (kurang oksigen) ⸻ 3️⃣ Muscle breakdown → bebankan kidney • Exercise ekstrem → ↑ creatinine, myoglobin • Dalam CKD: • clearance lemah • risiko acute on chronic kidney injury ⸻ 🧠 Jadi… CKD langsung tak boleh exercise? ❌ SALAH BESAR ✔️ CKD WAJIB exercise, tapi jenis & intensiti kena betul ⸻ ✅ Exercise YANG SELAMAT untuk CKD ✔️ Intensiti: LOW → MODERATE • Boleh bercakap semasa exercise • Tak sampai “tercungap-cungap” ✔️ Contoh terbaik: • 🚶♀️ brisk walking • 🚴 stationary cycling • 🧘 yoga / stretching • 🏊 renang perlahan • 🪑 resistance ringan (band / dumbbell kecil) 📌 20–30 min, 3–5 kali seminggu ⸻ ❌ Exercise yang PERLU DIHADKAN / ELAK • 🏋️♂️ angkat berat maksimum • 🏃 HIIT / sprint • 🧗 crossfit intensif • 🏆 latihan ke arah bodybuilder / powerlifting ⸻ 🔍 Petanda exercise “terlalu berat” untuk CKD Kalau lepas bersenam: • air kencing lebih berbuih • warna gelap • letih melampau > 24 jam • sakit otot teruk 👉 itu tanda buah pinggang tertekan
Asyik sendawa saja. Banyak angin dalam badan. Ini sebabnya. #gastrik #gastrikgerdandaxiety #gerd #gastrikangin
#kencingmanis #diabetes #tipskencingmanis #kencingmanisdarahtinggi
Sans description
Ramai tak tahu, yang pentingnya ceramides falam kulit kita untuk elakkan skin barrier. Dengar explaination Dr Jue.
Bertahun-tahun you ada kencing manis, jadi you kena buat betul-betul & bersabar. Insyallah kencing manis you akan terkawal nanti. #kencingmanisdarahtinggi #kencingmanis #diabetes #tipskencingmanis
Sans description
Makan nasi satu senduk sahaja sehari. Lebih bagus buat nasi resistant. Gula dalam nasi dapat dikurangkan. #kencingmanisdarahtinggi #kencingmanis #diabetes #tipskencingmanis
Sans description
#vertigo #vertigotreatment #peningkepala #sihatcaradrjue #sakitkepala
Texte → vidéo TikTok IA
Tu écris le prompt, on génère la vidéo.
#nasiresistance #nasi #kencingmanis #kencingmanisturun #sihatcaradrjue
#autoimmunedisease #sle #autoimmunedisorder #autoimmune
- Je compte uniquement les vidéos ≥ 60 secondes (tu m’as dit que <60s = pas pris en compte).
- Calcul sur les 30 derniers jours (dans la limite des 35 dernières vidéos qu’on a dans le JSON).
- RPM estimé : 0.76€/1k vues (range 0.53–0.99) basé sur ER + save rate + durée moyenne.
- Résultat: 163€ sur 30j (range 114€–212€), pour 214.04K vues éligibles et 12 vidéos ≥60s.
- Emoji + note /10 = performance globale de la vidéo (views + ER + saves).
- ER = (Likes + Commentaires + Partages) / Vues • Save rate = Sauvegardes / Vues.
- Badges “Au-dessus / En dessous” = comparaison directe à la moyenne de TON compte.
Importe ta vidéo, et Vexub génère une vidéo sous-titrée prête pour TikTok, Reels ou Shorts. Pas de montage, pas de prise de tête.
- Reconnaissance vocale IA → texte propre
- Sous-titres syncro automatiquement sur la vidéo
- Format vertical optimisé pour les vues