Rester motivé en musculation : Transforme ton corps !

Description

Script Vidéo

1. Introduction (0-10s)
🎥 Visuel : Séquence d’un athlète qui s’entraîne intensément (muscu, sprint, corde à sauter).
🎙️ Voix IA : "Tu veux transformer ton corps et ta vie ? Voici comment rester motivé en musculation !"
🎵 Musique : Motivante, montée progressive pour capter l’attention.
2. Définir des objectifs (10-30s)
🎥 Visuel : Avant/Après d’une transformation physique / Texte sur écran : "Objectifs = Motivation"
🎙️ Voix IA : "Fixe-toi un objectif clair et atteignable. Perdre du gras ? Prendre du muscle ? Peu importe, mais écris-le noir sur blanc !"
🎵 Musique : Dynamique, légèrement plus rapide.
3. Créer une routine (30-50s)
🎥 Visuel : Séquence rapide de plusieurs exercices (squat, développé couché, traction).
🎙️ Voix IA : "Le secret, c’est la régularité ! Transforme ton entraînement en habitude, comme te brosser les dents. Pas de place pour l’excuse !"
🎵 Musique : Énergique, avec des basses percutantes.
4. Trouver du soutien (50-70s)
🎥 Visuel : Groupe qui s’entraîne ensemble / Encouragements / Communauté fitness.
🎙️ Voix IA : "Entoure-toi de gens qui partagent tes ambitions. La motivation, ça se transmet !"
🎵 Musique : Inspirante, montée en puissance. 5. Surmonter les obstacles (70-90s)
🎥 Visuel : Athlète fatigué mais qui continue, phrases motivantes à l’écran.
🎙️ Voix IA : "Les jours sans, on les a tous. Ce qui compte, c’est d’y aller quand même. Même fatigué, même sans envie. C’est là que tu fais la différence."
🎵 Musique : Apogée, ultra-motivant.
6. Conclusion (90-120s)
🎥 Visuel : Athlète qui termine son entraînement avec un regard déterminé.
🎙️ Voix IA : "Chaque jour est une nouvelle chance de devenir la meilleure version de toi-même. Ne lâche rien !"
🎵 Musique : Final inspirant avec une transition douce.
Effets & Montages suggérés :
✅ Cuts rapides entre chaque séquence.
✅ Zooms & transitions dynamiques pour donner du rythme.
✅ Texte affiché à l’écran pour les phrases fortes.
✅ Sons d’impact (woosh, bass drop) pour renforcer les moments clés.