عادتك اليومية نحو الإيجابية

Script Vidéo

تخيل معاي... في عادة بسيطة، مدتها ما تاخذ منك أكثر من 5 دقائق يومياً، ومع ذلك ممكن تغيّر حياتك بالكامل!

إسمع القصة:
عقل الإنسان مثل المغناطيس، ينجذب للأشياء اللي يفكر فيها ويكررها يومياً. ولو تعودت تركّز على السلبيات، يومك كله بيتحول لطاقة سلبية بدون ما تحس. بس لو غيرت هذه العادة البسيطة، ممكن عقلك يصير أداة نجاح بدل ما يكون مصدر إحباط.

كل اللي عليك تسويه، قبل ما تنام، خذ ورقة أو حتى ملاحظات جوالك، واكتب 3 أشياء صارت لك اليوم، ولو كانت بسيطة جدًا... المهم تكون صادقة، وتكون شاكر لها.
مثلاً:

شربت قهوة لذيذة اليوم.

ضحكت مع صديق أو أخوك على شي بسيط.

خلصت شغلك أو دراستك في الوقت.


ليش هالعادة مهمة؟ لأن الكتابة تبرمج عقلك على الامتنان، وتخليه يركّز على الأشياء الحلوة، ومع الوقت بتلاحظ الفرق:

نومك بيكون أهدأ.

مزاجك يتحسن بدون سبب واضح.

نظرتك للحياة تصير أكثر توازن وسعادة.


هذه العادة الصغيرة يستخدمها كثير من الناجحين حول العالم، مو لأن حياتهم كاملة، بل لأنهم عارفين كيف يصنعون السلام الداخلي بأبسط الطرق.

جربها لمدة 7 أيام... بس 7 أيام، وراح ترجع هنا تكتبلي بنفسك وتقول:
‘ما توقعت إن شي بسيط مثل هذا يغير إحساسي بالحياة!’

إذا استفدت من هالمعلومة، سو لايك وشاركه مع شخص ودك يشوف الدنيا بشكل أجمل."