TUTORIEL SYSTÈME 8 ÉNERGIE : Utilisez la grille des 56 aspects

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TUTORIEL – SYSTÈME 8 ÉNERGIE (licences 49/149/499) Objectif : utiliser la grille des 56 aspects, noter, agir. Script (voix off + texte à l’écran) : [0:00-0:30] Introduction « Vous avez téléchargé la méthode Système 8 – Énergie. Voici comment l’utiliser en 3 minutes. » [0:30-1:15] Étape 1 – La grille « Ouvrez le fichier “Grille des 56 aspects”. Vous voyez 8 colonnes : Lumière, Son, Température, Électricité, Pression, Temps, Espace, Conscience. Chaque colonne a 7 lignes. » [1:15-2:00] Étape 2 – Noter de 1 à 8 « Pour chaque case, donnez une note de 1 (très insuffisant) à 8 (excellent). Par exemple, pour “Intensité de la lumière”, si votre logement est sombre, mettez 3. » « Ne jugez pas vos notes. Elles sont des indicateurs. » [2:00-2:45] Étape 3 – Calculer les moyennes « Additionnez les 7 notes d’une colonne, divisez par 7. Vous obtenez une moyenne par levier. Toute moyenne inférieure à 4 est un frein prioritaire. » [2:45-3:30] Étape 4 – Passer à l’action « Ouvrez la “Fiche des 8 actions types”. Choisissez une action pour chaque colonne faible. Par exemple, si Lumière est faible → exposez-vous 20 min au soleil chaque matin. » [3:30-4:00] Étape 5 – Suivi 8 jours « Utilisez la checklist. Cochez chaque jour l’action réalisée. Après 8 jours, refaites la grille. Vous verrez votre moyenne monter. » « C’est tout. Simple, non ? »