Lutter contre l'apnée du sommeil : Tout savoir !

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L'apnée du sommeil est un trouble où la respiration s'arrête brièvement plusieurs fois pendant le sommeil, souvent parce que les voies respiratoires se ferment. Chaque pause peut durer de quelques secondes à plus d'une minute et perturbe le sommeil, même si on ne s'en rend pas compte. Les signes les plus fréquents sont des ronflements importants, des réveils en suffoquant, une grande fatigue dans la journée, des maux de tête au réveil et des difficultés de concentration. Si elle n'est pas traitée, elle peut augmenter le risque d'Hypertension artérielle, de maladies cardiovasculaires et de Diabète de type 2. Le diagnostic se fait grâce à un enregistrement du sommeil, et le traitement peut inclure une perte de poids si nécessaire, une orthèse d'avancée mandibulaire ou un appareil à pression positive continue (PPC) qui maintient les voies respiratoires ouvertes pendant la nuit.