Soulagez la tendinite : astuces et traitements efficaces !
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Saviez-vous que la tendinite peut toucher n'importe qui ? Comment prévenir cette douleur ? 🎉 #culturegenerale #tendinite #inflammation #irritation #generalement #mouvements #repetitifs Fait avec Vexub
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La tendinite est une inflammation ou, plus souvent, une irritation d'un tendon, le tissu qui relie un muscle à un os. Elle apparaît généralement après des mouvements répétitifs, un effort trop intense ou un mauvais geste. Les symptômes sont une douleur, surtout quand on bouge, une sensibilité au toucher et parfois un léger gonflement. Le traitement consiste à mettre le tendon au repos, appliquer de la glace, reprendre progressivement l'activité et, si besoin, faire de la kinésithérapie. Si la douleur persiste plusieurs semaines ou est très importante, il est conseillé de consulter un professionnel de santé