Amptech Mall

Replying to @syazreennamaku Minyak zaitun membantu pesakit usus dengan mencegah penyakit radang usus besar (ulcerative colitis) dan mengurangkan ketidakselesaan perut. Pengambilan dua hingga tiga sudu minyak zaitun sehari berkesan mencegah keradangan. Ia juga terbukti baik untuk kesihatan secara menyeluruh menurut Columbia Asia. Manfaat Minyak Zaitun untuk Usus: Mencegah Keradangan: Minyak zaitun membantu mencegah penyakit radang usus besar atau *ulcerative colitis*. Mengurangkan Ketidakselesaan: Pengambilan harian membantu mengatasi gangguan ketidakselesaan perut. Dos Disyorkan: Pengambilan dua hingga tiga sudu minyak zaitun sehari disyorkan untuk kesan maksimum. Kelebihan Tambahan: Minyak zaitun juga berkesan untuk kesihatan, seperti membantu dalam penurunan berat badan. Selain manfaat kesihatan fizikal, minyak zaitun juga disarankan dalam Islam sebagai pohon yang diberkati. #egypt #egypt

Ajwa dan Ajwa Rutab adalah kurma yang berasal dari jenis pohon yang sama di Madinah, namun perbezaan utamanya terletak pada tahap kematangan, tekstur, dan cara penyimpanan.  Berikut adalah perbezaan utama di antara Ajwa (kurma kering) dan Ajwa Rutab (kurma basah/segar): Tahap Kematangan & Tekstur: Ajwa (Biasa/Kering): Kurma yang sudah matang sepenuhnya, biasanya berwarna hitam pekat, kering, dan kenyal. Ajwa Rutab: Kurma yang dituai pada tahap separa matang (sebelum benar-benar kering). Ia sangat lembut, basah, dan berisi. Rasa: Ajwa: Mempunyai rasa manis sederhana dengan sedikit rasa 'treacle' atau likuoris. Ajwa Rutab: Mempunyai kemanisan semulajadi yang lebih segar dan lembut. Penyimpanan (Penting): Ajwa: Boleh disimpan pada suhu bilik untuk tempoh lama. Ajwa Rutab: Perlu disimpan di dalam peti sejuk (freezer) kerana ia mudah rosak (tahan 1-3 hari sahaja di luar). Ketersediaan: Ajwa: Mudah didapati sepanjang tahun. Ajwa Rutab: Jarang didapati dan merupakan 'rare treat' kerana ia perlu dikendalikan dengan teliti.  Ringkasan: Ajwa Rutab ialah versi segar dan lembut (basah) daripada kurma Ajwa yang biasa kita lihat.  #ajwa

"HEBATNYER MAKANAN SUNNAH Di dalam Kitab Tibb An-Nabawi (Perubatan Nabi) menghuraikan dengan panjang lebar khasiat bagi setiap 8 Makanan Sunnah ini. Di sini dipetik beberapa khasiatnya secara ringkas untuk panduan muslimin dan muslimat. 1.DELIMA Saidina Ali berkata : “Makanlah buah delima dan bahagian isinya kerana buah ini berfungsi membersihkan perut”. Buah delima baik untuk kerongkong, dada dan paru-paru. Baik untuk mengubat batuk. Berguna mengubat radang usus, mencegah muntah, mengurangi panas dan mengatasi jantung berdebar. 2. KURMA Kurma dapat menguatkan hati, melancarkan buang air besar, menyembuhkan radang kerongkong. Kajian oleh Prof. Madya Asiah Zain, Pensyarah Sains Pemakanan UPM menyatakan : Kanak-kanak digalakkan memakan lebih khasiat dari segi proses pembesaran, sekaligus membentuk minda kanak-kanak yang sihat. Dari segi perubatan, amalan memakan kurma setiap hari boleh mengurangkan risiko seseorang itu diserang penyakit kronik seperti jantung dan kencing manis. Ia merangsang kesihatan wanita yang hamil dan anak yang dikandung, memudahkan wanita bersalin dan memberi tenaga tambahan. 3.ZAITUN Rasulullah bersabda : “Minumlah minyak zaitun dan gunakalah ia sebagai minyak rambut kerana minyak zaitun berasal dari pohon yang diberkati”. Minyak Zaitun boleh juga mengatasi racun, melapangkan perut, mengeluarkan cacing, menghaluskan kulit dan melambatkan pertumbuhan uban dan merendahkan kandungan kolestrol dalam badan. 4. ZA’FARAN Dalam kitab perubatan karangan Abdul Latif ‘Asyur menyebut tentang Za’faran sejenis tumbuhan ubat terkenal yang diamalkan dalam perubatan Ibnu Sina Saidina Ali pernah menyatakan: “Sesiapa yang mengambil sebahagian za’faran tulen dan su’di satu bahagian dicampur dengan madu diminum sebanyak dua sudu pada setiap hari maka dikagumi ingatannya sehingga dituduh melakukan sihir”. 5. BUAH TIIN Allah pernah bersumpah atas nama Buah Tiin dalam Al-Quran kerana buah ini mengandungi banyak khasiat dan kegunaanya (Surah At-Tiin). Ia boleh menghilangkan batu buah pinggang dan batu karang, juga sebagai anti racun. Ia termasuk buah yang paing tinggi zatnya. Baik untuk mengatasi sakit kerongkong, dada, mencuci hati dan limpa, membersihkan kahak dan melancarkan buang air kecil. 6.HABBATUS SAUDA’ Khasiat Habbatus Sauda’ diketahui melalui Hadis yang sangat masyhur dalam perubatan Islam. Rasulullah bersabda : “Tetaplah kamu dengan Habbatus Sauda’ ini kerana sesungguhnya padanya terdapat penawar bagi segala penyakit kecuali as-saam (mati)” Hadis Riwayat Bukhari dan Muslim. 7.MADU Firman Allah Dalam Surah An-Nahl ayat 68-69 bermaksud : “Dengan itu keluarlah minuman (madu) yang berlainan warnanya dari dalam badannnya yang mengandungi penawar yang menyembuhkan bagi manusia” iaitu penyembuh penyakit. Ia mengandungi pelbagai jenis vitamin, mineral, protein, antiseptik dan enzim yang meningkatkan ingatan dan kecerdasan mental. Madu mengandungi pelbagai zat galian yang penting seperti kalsium, sulfur, fosforus, zat besi, karbon, magnesium, potassium (kalium) kuprum dan silika untuk memberi tenaga dan kesihatan fizikal dan mental. Rasulullah bersabda : “Siapa ingin menghafal, hendaklah ia minum manisan madu” 8. KISMIS Imam Az-Zuhdi berkata : “Sesiapa yang ingin menghafal hadis, maka dia hendaklah memakan zabib (kismis)”. Ada hadis yang menyebut : “Sebaik-baik makanan ialah buah zabib (kismis) ia menghilangkan keletihan, menguatkan urat saraf, meredakan kemarahan, mencerahkan warna kulit dan menharumkan bau hidung serta mulut”. #sunnah

Kalau ada yang tak tahu, meh aku bagitau. Tahun ni prasekolah KPM dah “run” kurikulum baharu. Kurikulum Prasekolah 2026. Tadika-tadika swasta yang berdaftar dengan kerajaan pun run kurikulum ni dengan add on yang dirasakan sesuai dan kena dengan tekak depa la. Apa bezanya dengan kurikulum lama? Banyak. Tapi ni bukan page KPM dan KPM tak hire aku pun buat kerja penerangan, so biar orang KPM yang buat infografik segala bagai. Lantak deme. Sape suruh sombong tak lantik aku. Kah3. Tiber. Nak highlight part obvious je. Kat prasekolah tahun ni, masa main tambah lagi. Setiap hari “wajib main” 30 minit. Kat luar. Fizikal. Bukan main roblox. Sebelum ni rehat 30 minit sehari. Start tahun ni rehat 40 minit sehari. Anak-anak melantak makin banyak ke? Tak. Anak bukan setakat diajar makan minum dengan adab, tapi kena settlekan pengurusan dari awal sampai habis rehat. Tolong PPM plating makanan, serve makanan, basuh pinggan mangkuk, susun meja, lap meja, sapu sampah and all. Ya, semuanya. Ada ketua. Ada duty roaster. So sekarang mak Si Danish jangan ngengada nak kata, “Euww. ‘Enish’ tak boleh buat semua tu. Nanti kembang tangan dia”. Hoi, kang kembang jugak siku aku ni jeck rusuk kiri kau tu kang. KPM tekankan dalam kurikulum baru ni, pra mesti cater bab Pembentukan Karakter, Kemahiran berkomunikasi & Sosialisasi. Ada kau nampak wajib pandai baca buku dalam ayat atas? Tak ada ya. Tak ada. Tapi bukanlah bermakna tak payah membaca langsung. Silap tu. Cuma peringkat pra memadai kalau murid kenal huruf dan asas membatang huruf menjadi ayat. Begitu juga mengenal nombor dan asas Bahasa Inggeris. Cukup. Diperkenalkan juga “baca bersama” supaya membaca jadi sebahagian aktiviti seronok-seronok bukan drilling sampai menangis-nangis takmau sekolah. Bahasa mudahnya, memang preschool balik kepada fitrah anak-anak bermain dan tak dibebankan “wajib pandai baca buku”. Kalau pandai, bonus lah. Bukti paling jelas, cikgu pra kalau muridnya semua dah kuasai asas bm, bi, math seperti yang terkandung dalam kurikulum, dia dah boleh ubah jadual waktu kelas menjadi 0 peruntukan masa untuk kemahiran asas. Ya, boleh di”zero”kan. Masa lebih tu topup kat aktiviti pembelajaran yang boleh buat macam-macam projek, aktiviti hands-on, lawatan, yada-yada. Jadi bila kerajaan offer 6 tahun dah boleh naik darjah 1, kau nampak tak rasional dia apa? Ya, kalau anak kau dah ready, dah pandai baca kamus dah pun, dan kau pun dah ready, takkan nak biar anak stuck duduk level playschool dan preschool lagi? Bagi lah dia masuk darjah 1. “Ada pulak optional, lama-lama nanti parent sendiri off course rasa macam terpukul, tercabar dengan jiran dan rasa macam wajib”. Eh, baguslah! Ke tak bagus kalau semua berusaha ke arah tu? By that time, mudah-mudahan infra dan segala keperluan pun dah ready tanpa perlu pindaan akta mewajibkan pun. Dah tu gelabah pulak lah, sebab nak darjah 1 kan silibus tinggi? Maksudnya nak kena tusyen pulak la anak aku sebelum 6 tahun lagi? Habislah anak aku! Takkk. Kalau kau lupa, atau kau tak tahu, tahun ni prasekolah dah mula kurikulum baru. Tahun depan semua sekali akan mula kurikulum baru juga. Kurikulum Persekolahan 2027. Sekolah rendah dah pecah 3 tahap. Darjah 1 dan 2 berada pada tahap 1. Cuba tengok, apa tahap 1 ni cater? Penguasaan literasi dan numerasi serta pembentukan karakter. Nampak tak kat situ baru muncul penguasaan baca kira? Mudah pahamnya, bukan ke ini yang parent mintak-mintak selama ni? “Dulu masa aku darjah 1 baru nak belajar baca tau”. Ha, inilah dia. Inilah nostalgia yang dikembalikan. Nak marah lagi ke? Cuma dengan adanya peluasan prasekolah, takdelah darjah 1 tu baru nak kenal huruf macam dulu-dulu. Asasnya dah ada. Transition lebih smooth. Tahap 2 pulak tahun 3 dan 4. Kat sini kurikulum baharu fokuskan aplikasi kemahiran dan pengetahuan. So kau nampak tak apa rasionalnya by the end of year 4, satu pengukuran pembelajaran dibuat? Transisi dari main, penguasaan literasi, kemudian penguasaan ilmu, kita “measure” anak-anak ni. Dapat follow ke idak. #darjah1

Sunnah menanam pokok dalam Islam adalah amalan mulia yang berpahala besar, seperti sedekah jariah, di mana pahala berterusan selagi pokok itu memberi manfaat kepada manusia, haiwan, atau alam sekitar, selagi ia hidup atau dimanfaatkan, bahkan jika ia tidak menjadi sekalipun. Amalan ini digalakkan sebagai ibadah, termasuk membaca doa dan selawat (seperti 'Bismillah' dan selawat ke atas Nabi) sebelum menanam, menghadap kiblat ketika menanam benih, dan ada waktu-waktu tertentu (seperti Isnin, Khamis, Sabtu) yang dianjurkan untuk menanam, serta waktu pagi atau petang bergantung jenis pokok, demi keberkatan dan kesuburan, selain amalan bercucuk tanam itu sendiri adalah sedekah yang tidak putus-putus. 

ANTARA MAKANAN SUNNAH NABI, JOM AMALKAN Ini senarai 20 jenis makanan yang diamalkan oleh Rasulullah SAW. Bukan sekadar sihat, tapi kalau kita makan dengan niat Itiba’ (mengikut) Nabi, insya-Allah dapat pahala. Simpan senarai ini untuk rujukan dapur kita: BAHAGIAN 1: BUAH & SAYURAN Labu (Yaqtin) - Sayur kegemaran Nabi. Baginda suka mencari buah labu dalam kuah hidangan. Tembikai - Nabi makan tembikai bersama kurma basah untuk seimbangkan panas & sejuk. Timun - Sama seperti tembikai, ia dimakan untuk menyejukkan badan. Anggur - Buah nikmat yang disebut dalam Al-Quran dan pernah dinikmati Baginda. Kurma (Tamar/Ajwa) - Makanan ruji. Kurma Ajwa disebut khusus sebagai pelindung racun & sihir. Buah Tin - Disebut jelas dalam Al-Quran (Surah At-Tin) sebagai buah yang istimewa. Buah Delima - Buah yang disebut sebagai antara buahan di dalam Syurga. Cendawan (Truffle/Al-Kam'ah) - Nabi gelar ia "Manna" (anugerah Allah) dan airnya penawar mata. BAHAGIAN 2: LAUK & PROTEIN 9. Daging Kambing - Penghulu segala lauk. Bahagian favourite Nabi ialah bahagian bahu/lengan. 10. Ikan - Nabi pernah makan hidangan ikan laut bersama para sahabat. 11. Cuka (Khall) - Nabi puji cuka sebagai "sebaik-baik lauk". 12. Tharid - Menu special zaman Nabi: Roti yang direndam dalam kuah daging/sup. BAHAGIAN 3: MINUMAN & CECAIR 13. Madu - Minuman manis semulajadi yang menjadi ‘Syifa’ (penawar). 14. Susu - Satu-satunya minuman yang boleh menggantikan makanan (mengenyangkan). 15. Air Zamzam - Air barakah, mengenyangkan dan jadi penawar penyakit. 16. Minyak Zaitun - Nabi suruh makan dan sapu di badan (minyak dari pohon diberkati). BAHAGIAN 4: BIJIRIN & HERBA 17. Roti Gandum - Nabi makan roti gandum kasar (tinggi serat), bukan roti putih halus. 18. Barli (Talbinah) - Bubur tepung barli. Nabi saran makan bila hati sedih atau demam. 19. Habbatus Sauda - Jintan hitam yang Nabi sebut ada penawar segala penyakit kecuali mati. 20. Halia - Disebut dalam Quran (Zanjabil) sebagai campuran minuman ahli syurga. Tips: Makanlah sekadar perlu dan jangan berlebihan. Niatkan kerana Allah, kerana ingin ikut sunnah Nabi Muhammaad SAW", semoga mendapat pahala kebaikan dan semoga jadi asbab kita sihat untuk beribadah. Jom penuhkan dapur dengan makanan barakah! ❤️

Jom amalkan💚🖤❤️, 💚Sapukan minyak zaitun pada tapak kaki anda 1. Seorang wanita menulis: Datuk saya meninggal dunia pada usia 87 tahun, tanpa sakit belakang, sakit sendi, sakit kepala, atau kehilangan gigi. Dia berkata dia pernah bertemu seorang lelaki tua ketika tinggal di Calcutta. Lelaki tua itu menasihatinya untuk sentiasa sapukan minyak zaitun pada tapak kakinya sebelum tidur. Itu satu-satunya sumber rawatannya dan rahsia kekuatan tubuhnya. 2. Seorang pelajar berkata: Ibu saya berkeras untuk menyapu minyak dengan cara yang sama. Dia memberitahu bahawa ketika kecil, penglihatannya semakin lemah. Apabila dia meneruskan proses ini, cahaya di matanya semakin bertambah dan lebih sihat. 3. Seorang ahli perniagaan menulis: Saya pergi bercuti ke Chitral. Saya tidur di sebuah hotel di sana. Saya tidak boleh tidur. Saya mula berjalan di luar. Pengawal tua yang duduk di luar pada waktu malam mula bertanya, “Ada masalah apa?” Saya kata saya tak boleh tidur! Dia tersenyum dan bertanya, “Ada minyak tak?” Saya kata tak ada. Dia pergi mengambil sedikit minyak dan berkata, “Urut tapak kaki anda selama beberapa minit.” Sekarang saya boleh tidur sepanjang malam. 4. Saya mencuba urutan minyak pada tapak kaki sebelum tidur malam. Ia membantu saya tidur lebih nyenyak dan melegakan keletihan. 5. Saya ada masalah perut. Selepas mengurut dengan minyak pada tapak kaki, masalah perut saya sembuh dalam masa 2 hari. 6. Sebenarnya, proses ini mempunyai kesan ajaib. Saya mengurut tapak kaki dengan minyak sebelum tidur malam. Proses ini memberi saya tidur yang sangat lena. 7. Saya telah melakukan trik ini selama 15 tahun. Ia membuatkan saya mengantuk. Saya juga mengurut tapak kaki anak-anak saya dengan minyak, yang membuat mereka sangat gembira dan sihat. 8. Kaki saya sakit. Saya mula mengurut tapak kaki dengan minyak zaitun setiap hari selama 2 minit sebelum tidur. Proses ini melegakan kesakitan di kaki saya. 9. Kaki saya selalu bengkak dan apabila berjalan saya mudah letih. Saya memulakan proses urutan minyak ini pada tapak kaki sebelum tidur malam. Dalam masa 2 hari, bengkak di kaki saya hilang. 10. Pada waktu malam sebelum tidur, saya letakkan sedikit minyak dan mengurut tapak kaki saya. Ia membuatkan saya tidur dengan sangat lena. 11. Ini adalah sesuatu yang hebat. Petua ini lebih baik daripada pil tidur untuk tidur yang nyenyak. Sekarang saya tidur dengan tapak kaki berlumur minyak setiap malam. 12. Kaki datuk saya ada rasa panas dan sakit kepala. Setelah dia mula menyapu minyak labu pada tapak kaki, rasa sakit itu hilang. 13. Saya ada penyakit tiroid. Kaki saya selalu sakit. Tahun lepas, seseorang mencadangkan agar saya mengurut minyak pada tapak kaki sebelum tidur malam. Saya lakukan sepanjang masa. Sekarang saya lebih tenang secara amnya. 14. Kaki saya kerap kebas. Saya mengurut tapak kaki dengan minyak sebelum tidur malam, selama empat hari. Terdapat perubahan yang besar. 15. Saya pernah ada buasir dua belas atau tiga belas tahun yang lalu. Kawan saya membawa saya kepada seorang tabib yang berusia 90 tahun. Dia mencadangkan menggosok minyak pada tapak tangan, antara jari, antara kuku jari, dan di kuku, dan berkata: Tambah empat hingga lima titis minyak di pusat dan tidur. Saya mula mengikuti nasihat Hakim sahib. Saya sangat lega. Petua ini juga menyelesaikan masalah sembelit saya. Keletihan badan saya juga hilang dan saya rasa lebih tenang. Ia juga mencegah berdengkur. 16. Urutan minyak pada tapak kaki adalah trik yang terbukti. 17. Mengurut tapak kaki dengan minyak membuat saya mengantuk. 18. Kaki dan lutut saya sakit. Sejak saya membaca petua urutan minyak pada tapak kaki, sekarang saya lakukannya setiap hari dan ia membuat saya mengantuk. 19. Sejak saya mula menggunakan urutan minyak ini pada tapak kaki sebelum tidur malam kerana sakit belakang. Sakit belakang saya berkurangan dan Alhamdulillah saya tidur dengan lena.

Anak Makan Roti Krim, Cereal Hari-Hari, Tak Nampak Apa Salahnya… Tapi 20 Tahun Lagi Mungkin Baru Nampak Kita semua sayang anak. Setiap pagi kita nak yang terbaik. → Nak dia kenyang. → Nak dia pergi sekolah dengan senyuman. Tapi kita mungkin terlepas pandang… Apa yang anak kita makan hari-hari - sebenarnya sedang bentuk cara badan dia urus tenaga dan daya tahan melawan penyakit untuk seumur hidup. - Contoh biasa pagi-pagi: → Roti putih + marjerin. → Cereal warna-warni + susu UHT. → Air kotak perisa buah. → Kadang leftover nugget semalam. Semua ni nampak ‘biasa’. Tapi bila digabung, ia tinggi karbo process, tinggi gula tersembunyi, hampir tiada protein & lemak sihat. - Kesan jangka panjang? Kajian dari The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism menunjukkan bahawa pemakanan tinggi karbohidrat ringkas di usia kanak-kanak boleh menjejaskan sensitiviti insulin dan keupayaan sel beta pankreas untuk berkembang secara optimum. Kajian lain dalam Nutrition Reviews pula menekankan bahawa kekurangan protein haiwan dalam diet awal kanak-kanak dikaitkan dengan risiko sindrom metabolik apabila dewasa - termasuk rintangan insulin, obesiti dan diabetes jenis 2. Satu kajian jangka panjang oleh Harvard T.H. Chan School of Public Health turut menyebut bahawa pendedahan awal kepada ultra-processed food menyumbang kepada risiko tinggi penyakit kronik, walaupun BMI anak kelihatan normal ketika kecil. - Bukan salah mak ayah dulu. Zaman dulu, kita ikut je apa yang disuruh. → Ikut piramid makanan. → Makan asalkan kenyang. → Cereal disangka berkhasiat Tapi sekarang, kita dah tahu. Dan bila kita dah tahu, kita ada tanggungjawab untuk mula ubah. - Ya, makanan sihat makin mahal. Tapi… Kalau kita terus bergantung pada makanan murah ultra processed - roti krim, pasta, air kotak, mi segera - kita sedang bentuk habit makan anak yang ‘cepat kenyang tapi kosong zat’. Tak pelik kalau anak cepat penat, emosi tak stabil, susah fokus dalam kelas. Dan nanti bila besar… badan cepat menyerah. - Apa kita boleh mula dari rumah: → Biasakan air kosong, bukan air manis. → Masukkan telur, ikan, ayam dalam diet walaupun sikit. → Buat sup simple untuk sarapan. → Kurangkan cereal, kuih muih dan biskut - Kita tak boleh ubah masa lalu. Tapi kita boleh ubah cara kita suap anak hari ini. Kita bukan sekadar beri makan. Kita sedang bentuk pankreas anak. Kita sedang jaga hati anak Kita sedang latih badan dia faham apa itu tenaga yang sebenar. Sayang anak bukan sekadar beri hadiah & pelukan. Sayang anak = suap makanan yang bantu dia sihat 20-30 tahun dari sekarang. Bebas penyakit metabolik. Syor makanan sunnah kurma jus kurma minyak zaitun dan lain2 . Siapa yang dah mula aware tentang peri pentingnya menjadi parents ‘terpaling real food?’. Tinggalkan pendapat anda di ruangan komen. Follow saya untuk lebih artikel harian tentang kesedaran permakanan sihat sekeluarga. #makananhalal #sunnah

Saya pernah berjumpa seorang kawan. Mula-mula sekadar berborak biasa. . Entah macam mana, boleh berborak pula mengenai anak-anak kami. . Dia cerita dulu dia seorang yang asyik marah pada anaknya. Dari seawal subuh, ada saja yang tak kena. . Anak makan terlalu cepat, ditegur kata gelojoh. Kalau susu di gelas tertumpah, habis dijeritnya cuai. Sapu mentega banyak-banyak atas roti dikatanya tamak. . Ada sekali tu, anak dia baru selesai mandi. Belum lagi badannya kering, dah terus disarung baju sekolah. . Apa lagi, ditempik anaknya tu. . Dah jadi kebiasaan, bila tiba saja di sekolah, anaknya akan salam dan terus masuk ke pintu kecil sekolah. . Dan setiap kali tu lah, dia akan lambai ayahnya sambil tersenyum sebelum masuk ke kelas. . Tapi kawan saya kata mukanya tetap masam. Asyik mencari lagi apa yang tak kena. . Bila kawan saya balik ke rumah, apa saja yang anak dia main, ada saja salahnya. Main guli tak boleh. Main itu dan ini semuanya salah. . Satu malam, isteri dia tanya kenapa marah sangat dengan anak. Sepanjang masa, anak mereka baik saja. . Cuma kadang-kadang, dia merengek dan buat sedikit perangai. Tapi dia kata dia tak endah. . Sampai satu hari, dia tengah tekun baca surat khabar. Anaknya datang dan masuk ke bilik. . Kawan saya pandang sikit dan tanya nak apa. Dia rasa seperti budak tu datang nak mengganggu dia. . Perlahan-lahan si anak ni berjalan dekat dan peluk kawan saya ni dari belakang. Tangan di sekeliling leher ayahnya, dan dia bisik, “Sayang ayah.” . Serta merta nafasnya rasa berat dan rasa itu pun berkumpul di dada. Anak tadi berlari terus ke bilik tidurnya. . “Apa dah jadi dengan aku ni,” kata kawan saya ni seorang diri. . Sibuk mencari salah anak. Ini rupanya hadiah seorang ayah pada seorang anak lelaki. Bukannya dia tak sayangkan anaknya. Tapi dia berharap yang bukan-bukan dari anak kecilnya. . Budak kecil dianggapnya seperti anak yang sudah besar dan matang. Dilayannya seperti orang dewasa. . Pada waktu tu, barulah dia faham apa maksud isterinya. . Terlalu banyak lihat apa yang silap, sampai dia lupa pada sifat anaknya yang baik, yang jujur dan penuh kasih sayang itu. . Dia lupa yang satu masa dulu, dia pun kanak-kanak juga yang hanya inginkan perhatian ayahnya. . Hari ni rumah kita penuh dengan gelak tawa dan tangisan anak. Satu hari nanti, rumah itu akan menjadi sunyi dan kita akan terasa betapa cepatnya masa berlalu meninggalkan kita. #anak2

Oleocanthal: Rahsia dalam Minyak Zaitun Yang Menyerang Sel Kanser Tanpa Merosakkan Sel Sihat Minyak zaitun sudah lama dikenali sebagai makanan sihat. Namun dalam beberapa tahun kebelakangan ini, penyelidik mula memberi perhatian kepada satu sebatian unik dalam minyak zaitun extra virgin (EVOO) yang jarang diperkatakan. Nama bahan ini ialah oleocanthal. Dan apa yang ditemui oleh saintis agak mengejutkan: oleocanthal mampu memusnahkan sel kanser dalam masa 30 minit dalam kajian makmal tanpa mencederakan sel sihat di sekelilingnya. Bagaimana ini berlaku, dan apa kaitannya dengan minyak zaitun berkualiti tinggi? Mari kita fahamkan dengan jelas. Apa Sebenarnya Oleocanthal? Oleocanthal ialah sebatian semula jadi dalam buah zaitun yang hanya wujud dalam jumlah tinggi jika minyak itu: • extra virgin • cold-pressed • dari buah zaitun yang segar Ia tergolong dalam kumpulan phenolic compounds, iaitu bahan anti-radang, antioksidan dan anti-kanser yang sangat aktif secara biologi. Jika anda pernah minum minyak zaitun yang “pedas di tekak”, itu tandanya minyak tersebut kaya oleocanthal. Semakin kuat rasa pedas di tekak, semakin tinggi kandungannya. Bagaimana Oleocanthal Memusnahkan Sel Kanser? Dalam kajian makmal: ☑️ oleocanthal menyerang lysosome dalam sel kanser ☑️ lysosome pecah → sel kanser “meletup” dari dalam ☑️ proses ini berlaku dalam 30 minit sahaja ☑️ sel sihat tidak rosak kerana mereka mempunyai membran lysosome yang lebih kuat Kajian ini menunjukkan bahawa oleocanthal mengenal pasti perbezaan antara sel kanser dan sel normal seakan “peluru pintar”. Walaupun ini belum lagi rawatan klinikal, ia menunjukkan potensi besar dalam perubatan masa depan. Kenapa Hadis Memuji Minyak Zaitun? Dalam hadis sahih: “Makanlah minyak zaitun dan berminyaklah dengannya, kerana ia berasal dari pohon yang diberkati.” Minyak zaitun bukan sekadar makanan tp ia mempunyai bahan aktif yang kini dibuktikan oleh sains moden sebagai: • anti-radang • anti-kanser • pelindung jantung • pelindung otak Oleocanthal ialah salah satu sebab mengapa minyak zaitun dikategorikan sebagai makanan penyembuh dalam tradisi Islam dan Mediterranean. Selain Anti-Kanser, Oleocanthal Ada Banyak Fungsi Penting 1. Anti-radang sekuat ibuprofen (tanpa kesan sampingan ubat) Ia menghalang enzim keradangan yang sama seperti ibuprofen. Sebab itu ramai yang rasa lega sakit sendi selepas mula minum EVOO berkualiti. 2. Menyokong kesihatan jantung Mengurangkan keradangan dalam salur darah dan membantu mencegah pembentukan plak. 3. Melindungi otak Kajian menunjukkan ia mengurangkan pembentukan plak amyloid yang dikaitkan dengan Alzheimer. 4. Menyokong panjang umur Ini sebahagian daripada sebab Mediterranean Diet dianggap diet paling sihat di dunia. Cara Pilih Minyak Zaitun Yang Betul (Jika Mahu Oleocanthal Tinggi) Banyak minyak zaitun di pasaran sudah hilang oleocanthal kerana proses penyulingan, haba, atau kualiti buah yang rendah. Gunakan checklist ini: 1. Pilih “Extra Virgin Olive Oil” sahaja Jika tiada label “extra virgin”, ia hampir kosong oleocanthal. 2. Cari tarikh tuaian (harvest date), bukan tarikh luput Minyak zaitun adalah seperti jus — ia semakin hilang kuasa penyembuhan apabila lama. Pilihan terbaik: minyak yang dituai kurang 12 bulan. 3. Bau dan rasa yang pedas Jika tekak terasa pedas sedikit → itu tanda oleocanthal tinggi. Jika tiada rasa pedas langsung → kandungan rendah. 4. Warna hijau keemasan Ini biasanya tanda ia masih kaya dengan phenolic compounds. 5. Botol gelap Cahaya merosakkan oleocanthal. Botol jernih = biasanya minyak sudah teroksida. 6. Asal usul Minyak dari negara Mediterranean (Greece, Spain, Italy) atau Palestin/Jordan biasanya lebih tinggi phenols. Berapa Banyak Yang Sesuai Diambil? Untuk kesihatan umum, dos yang biasa digunakan dalam kajian ialah: 1–2 sudu besar sehari (boleh terus minum, letak dalam salad, atau ambil selepas makan) Bagi yang ada keradangan kronik atau masalah sendi, sesetengah orang ambil hingga 3 sudu, tetapi ikut kesesuaian tubuh. Kesimpulan Oleocanthal bukan sekadar sebatian biasa. Ia adalah bahan aktif

#duet with @Thobib Ikbal Hisham #thobibikbal minyak zaitun syria harga rahmah inshaAllah. Semoga sihat yang amalkannya#oliveoil

Tahukah anda Khasiat Buah Tin.. Sejarah Buah yg nama buahnya di pakai dalam al-Quran. Berasal dari Asia Barat yg paling popular pada Dunia Islam. Faktor ini disebabkan oleh buah Tin disampaikan oleh Allah taala dalam firmannya didalam Al Quran dalam surah At Tin iaitu surah ke 95. Buah yg disukai oleh Rasulullah S.A.W. #buahtin

Minyak zaitun dan buah tin Sering mengalami simptom selepas makan kemudian kembung perut atau berangin.. Rupanya ada Nama dia gais.. Abi baru tahu. So Abi kongsikan sekali untuk kita sama2 ambil tahu. Leaky Gut Syndrome (sindrom usus bocor) berlaku apabila dinding usus menjadi lebih telap daripada biasa, membolehkan toksin, bakteria, dan zarah makanan yang tidak hadam masuk ke dalam aliran darah. Ini boleh menyebabkan keradangan dan masalah kesihatan lain seperti alahan, kembung, keletihan, dan masalah pencernaan. Cara Mengatasi Leaky Gut Syndrome 1. Ubah Pemakanan ✔ Elakkan makanan yang boleh merosakkan usus: Gula berlebihan Gluten (roti putih, pasta biasa) Produk tenusu (bagi yang sensitif) Makanan ultra-proses dan tinggi bahan tambahan Alkohol dan kafein berlebihan ✔ Makan makanan yang menyokong kesihatan usus: Makanan kaya probiotik: Yogurt, kimchi, sauerkraut, kombucha Prebiotik: Bawang putih, bawang merah, asparagus, pisang Makanan tinggi serat: Sayur-sayuran hijau, bijirin penuh, kekacang Makanan kaya kolagen dan gelatin: Sup tulang, ikan, telur ✔ Sumber lemak sihat: Minyak zaitun, minyak kelapa, avocado, ikan berlemak 2. Kawal Stres Stres kronik boleh menjejaskan kesihatan usus. Amalkan teknik seperti: Meditasi Senaman ringan seperti yoga Tidur yang mencukupi (7-9 jam sehari) 3. Ambil minyak zaitun dan buah tin Probiotik & Prebiotik – Menyokong keseimbangan bakteria baik dalam usus L-Glutamin – Asid amino yang membantu pemulihan dinding usus Zink – Menyokong penyembuhan usus Omega-3 – Mengurangkan keradangan 4. Kurangkan Penggunaan Ubat Tidak Perlu Antibiotik dan ubat tahan sakit (NSAIDs) boleh merosakkan lapisan usus jika diambil terlalu kerap. Jika simptom berlarutan, sebaiknya dapatkan nasihat daripada doktor atau pakar pemakanan untuk rawatan yang lebih khusus.

Anak dila boleh dikatakan tak suka makan sayur. Dia akan makan sayur kids friendly saja macam carrot, mushroom, kentang dan kobis. Sayur berdaun hijau usah ditanya. Awal-awal lagi dah kena reject. Tapi peliknya, sayur kangkung bila ibu yang masak dia akan makan. Makan banyak pulak tu. Ehh pelik ke kena bersyukur. Kena bersyukur la kan. Alhamdulillah Anak korang suka makan sayur tak? #makansayur

Mereka yang tergolong dalam keluarga yang alah dan ada masalah perut @"keluarga histamin" pasti menyedari, setiap kali emosi stres, simtom yang kita alami jadi semakin teruk. Stres emosi meningkatkan histamin di dalam badan. Histamin ialah bahan saraf dalam tubuh kita yang menyebabkan kegatalan dan keradangan. . 1) EKZEMA. - Kulit jadi gatal, bengkak, mudah meradang jadi kemerahan dan boleh jadi berair atau kering. - Gegata juga sebahagian reaksi histamin pada kulit. . 2) RESDUNG & ASMA - Kahak jadi banyak. - Salur pernafasan jadi sempit. Bengkak dalam hidung. - Bersin atau batuk (bergantung tempat banyak histamin). - Gatal dan sensitif tekak atau hidung. . 3) GERD. - Histamin akan sebabkan peningkatan asid mendadak. -Perut jadi berbunyi-bunyi. Bila aktif, perut juga sensitif mudah cirit-birit. - Perut aktif akan tingkatkan tekanan pada injap perut (LES). Lama-kelamaan injap jadi lemah dan refluks berlaku. - Otot perut aktif juga menghasilkan gas yang mengakibatkan kembung dan dada rasa ketat. . 4) ANXIETY. - Histamin menyebabkan degupan jantung jadi laju. - Histamin juga menyebabkan otot esofagus dan otot pernafasan jadi SENSITIF. Kita rasa tercekik atau sesak nafas. - Histamin yang merupakan ejen saraf otak mengganggu emosi dan secara teori menjadikan kita lebih sensitif. Fikir banyak-banyak bukan-bukan. Mudah marah. Mudah Stres dan panik. . 5) MIGRAIN & INSOMNIA - Histamin menyukarkan tidur. - Histamin juga membebaskan ejen keradangan yang meningkatkan tekanan dan keradangan di otak. . SOLUSI. ------------- - Pulihkan kembali KESEIMBANGAN HISTAMIN secara fitrah. - Tidur berkualiti waktu awal malam - Matahari pagi juga membantu mengurangkan histamin. - Elakkan persekitaran toksik Kerisauan, marah, sangka buruk, dendam insha Allah akan berkurang. - Ambil makanan atau suplemen antioksida dan antiradang. - Tingkatkan bahan PENGURAI HISTAMIN PENAWAR SENSITIF dengan suplemen makanan seperti vitamin C dan quercetin. . Semoga perkongsian ini menjawab persoalan dan tips ini bermanfaat kepada yang menderita penyakit alahan dan keradangan ini. #cukakurma