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Boed (ex 96) 🧨

@anboed
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Mantan obesitas 96kg | Turun bb karena PROTEIN | Suka naik gunung

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📆 08/02/2026 ⏱ 15s 🚫 <60s
🏅 #7 / 13
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Cara gua tetep makan nasi goreng pas diet adalah : Mengatur kalori setiap harinya (gw pake fatsecreet), jadi ketika misalkan pagi gue makan nasi goreng, siang gua cukup makan 2-3 telur rebus, malemnya makan nasi + telur/ayam + sayur, jadi total kalori yang masuk dihari itu masih aman dengan kebutuhan kalori gua (cek pake tdeecalculator.net) Jadi kalo lg diet tetep boleh makan apapun kalo kalian paham kebutuhan kalori kalian per harinya 💯.. Pelan pelan kita transform bareng yu, letsgoww!! #ceritadiet #dietjourney #berhasildiet #turunbb #mantanobesitas

ID 7602602199222488340
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📆 07/02/2026 ⏱ 8s 🚫 <60s
🏅 #12 / 13
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Takdir jadi gendut itu mitos! yg ada takdir jadi pecundang, iya karena kalah sama diri sendiri🫵 Pelan pelan kita transform bareng🔥#ceritadiet #dietjourney #berhasildiet #turunbb #mantanobesitas

ID 7602599016135658773
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📆 07/02/2026 ⏱ 13s 🚫 <60s
🏅 #6 / 13
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Kalo nongkrong mulu, gak bakal berhasil diet gua, soalnya jajan terus wkwkwk #ceritadiet #dietjourney #berhasildiet #turunbb #fyp

ID 7602597785061379349
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📆 06/02/2026 ⏱ 81s 💰 0.13€
🏅 #13 / 13
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DENGERINNN BUAT YG MAU TURUN BERAT BADAN 🫵 Komen “Mau” kalo lo pengen gua bimbing turun bb secara GRATIS🙌🏼 #ceritadiet #berhasildiet #dietjourney #turunbb #perjalanandiet

ID 7602596887023160597
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📆 06/02/2026 ⏱ 16s 🚫 <60s
🏅 #8 / 13
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Disaat orang lain mikirin barang branded, gua cuma mikirin gimana caranya protein gua terpenuhi setiap hari😊 Kenapa? PROTEIN BAGUS UNTUK TURUN BB🫵 Pelan pelan kita transform bareng #ceritadiet #berhasildiet #dietjourney #turunbb #perjalanandiet

ID 7602595580514192661
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📆 05/02/2026 ⏱ 23s 🚫 <60s
🏅 #9 / 13
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Diet itu gampang, kalo lo paham subtitusii!! bukan MALAH GAK MAKAN🫵 Pelan pelan kita transform bareng🔥#ceritadiet #berhasildiet #dietjourney #turunbb #fyp

ID 7602594167092415765
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📆 05/02/2026 ⏱ 18s 🚫 <60s
🏅 #4 / 13
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Turunin bb berhasil, naikin bb berhasil, sepeleeeeee bosss urusan diet🤏🙌🏼 Pelan pelan kita transform bareng! #ceritadiet #berhasildiet #dietjourney #turunbb #perjalanandiet

ID 7602593191023398165
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📆 04/02/2026 ⏱ 13s 🚫 <60s
🏅 #2 / 13
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Mau olahraga lu sampe keringet bisa diperes, kalo makan lu amburadul, gak akannnn bisa langsing! SEKALI LAGI, GAK AKAN! Pelan pelan kita transform bareng 🔥#ceritadiet #berhasildiet #dietjourney #turunbb #perjalanandiet

ID 7602591266173537557
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📆 04/02/2026 ⏱ 8s 🚫 <60s
🏅 #3 / 13
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Metode diet paling serem dan gacor adalah IF 16:8, gacor karena ampuh, serem karena lo gak tau caranya, dan bisa bikin tambah penyakittt🫵 Pelan pelan kita transform bareng🔥#ceritadiet #berhasildiet #dietjourney #tren #dietif

ID 7602588639192812821
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📆 03/02/2026 ⏱ 17s 🚫 <60s
🏅 #10 / 13
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Diett??? EZ SUMPAH!!! Buat semuanya, gua lagi buka bimbingan diet GRATIS! yang mau cuss! pelan pelan kita transform bareng🔥#ceritadiet #berhasildiet #dietjourney #turunbb #fyp

ID 7602587372970462485
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📆 29/01/2026 ⏱ 11s 🚫 <60s
🏅 #1 / 13
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Dari gede (Lemak), jadi gede (otot) 🥹. Gua bisa, pasti lo juga bisa!! #ceritadiet #berhasildiet #dietjourney #trend #fyp

ID 7600554155798711572
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📆 28/01/2026 ⏱ 51s 🚫 <60s
🏅 #11 / 13
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sumpah kalo tren kue ultah kayak gini, kayaknya gua gak Akan obes deh 😭 #ceritadiet #berhasildiet #dietjourney #turunbb #lagidiet

ID 7600191943624232212
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📆 27/01/2026 ⏱ 26s 🚫 <60s
🏅 #5 / 13
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INI HACK FATLOSS BUAT YANG MAU TURUNIN BB‼️ 1. Kenyangin perut lu dengan protein 2. Pake nasi? bolehh bangettt!!! 3. Gak suka sayur? paksa dikitt. kalo muntah, yaudah deh makan buah ajaaaa.. 4. Belom kenyang juga? balik ke nomor 1✅ Komen yg beneran pengen kurus, lesgoww🔥 #ceritadiet #berhasildiet #dietjourney #turunbb #lagidiet

ID 7599973387095575828
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