Ayo ayo ayo… jangan sahur asal kenyang aja! Sahur itu bukan soal makan banyak, tapi makan yang tepat. Karbo secukupnya, protein cukup, serat jangan lupa, dan hidrasi yang cukup. ✔️ Karbo kompleks (nasi secukupnya, oats, kentang) ✔️ Protein cukup (telur, ayam, tempe, tahu) ✔️ Fiber (sayur & buah) ✔️ Hidrasi yang cukup Supaya puasanya tetap kuat, fokus, dan nggak loyo padahal baru setengah hari 😄 Selamat menunaikan ibadah puasa untuk teman-teman yang menjalankan. Semoga sehat, lancar, dan penuh berkah 🤍✨ Kalian biasa sahur apa?👇
AndreaDianBimo
@andreadianbimoFitness & Lifestyle | NASM Coach Move stronger, feel better 🫶
🔗 https://linktr.ee/andreadian ↗🔎 Détails (profil + refresh) ouvrir
Makan apa ya abis in?
Turn 1 Long Video into 10 Viral Shorts
Upload one YouTube video and auto-generate multiple TikToks, Reels, and Shorts in minutes.
Pre-race things ✨ Shake-out run + race pack 💓 Ready for tomorrow. Let’s have fun & push 💪🔥
Mum vs Dad
Family 🩷🐶
We’re back. Hyrox Vienna, here we come.@JenniferBachdim
☺️
Turn 1 Long Video into 10 Viral Shorts
Upload one YouTube video and auto-generate multiple TikToks, Reels, and Shorts in minutes.
One shoe. All moves. Dropset 4. Ready to push today? @adidas Indonesia @adidas #adidastraining #adidasdropset #createdwithadidas
Tahun ini ngajarin aku banyak hal. Tentang mengenal diri lebih dalam, menjaga mental health, dan belajar hadir sepenuhnya. Because nothing is promised, I collect moments ,not perfection. And I keep going.🤍🌷
ada rekomendasi makanan lain di Surabaya?
COCOK GA ?
HYROX PREP 🔥
Realistic high-protein warteg meal under 25k. Menu andalan kamu apa?
#GRWM
Ada hari yang produktif, ada hari yang berantakan .. dua-duanya normal. Kadang tubuh dan pikiran cuma butuh pause.🌷 Satu hari off nggak akan menghapus progress kamu. Breathe, reset, and keep going. You’re doing great.🩷
- Je compte uniquement les vidéos ≥ 60 secondes (tu m’as dit que <60s = pas pris en compte).
- Calcul sur les 30 derniers jours (dans la limite des 35 dernières vidéos qu’on a dans le JSON).
- RPM estimé : 0.59€/1k vues (range 0.41–0.77) basé sur ER + save rate + durée moyenne.
- Résultat: 0€ sur 30j (range 0€–0€), pour 0 vues éligibles et 0 vidéos ≥60s.
- Emoji + note /10 = performance globale de la vidéo (views + ER + saves).
- ER = (Likes + Commentaires + Partages) / Vues • Save rate = Sauvegardes / Vues.
- Badges “Au-dessus / En dessous” = comparaison directe à la moyenne de TON compte.
Clipping is the fastest way to repurpose content: one long video becomes multiple short viral formats. Example: 1 YouTube video -> 10 Shorts/TikToks.
- 1 long video -> multiple Shorts/TikToks
- Auto subtitles synced to every clip
- Vertical exports optimized for watch time