Arju

Un miércoles en la vida de dos emprendedores fitness ☀️😝 @Laura Angarita Ch

Nuestro regalo de navidad 🎄☃️ ¿ Uds que pidieron?

Entrenamos duro. Vivimos duro 🔥😮‍💨 Ayer decidimos celebrar la primera fiesta fin de año de feroz con gente del club y amigos. Solo unas palabras LA PASAMOS MUY BUENO. 2026 se viene en grande para los parches HIBRIDOS 👀

Te dijeron quiérete tal como eres… y sí, suena bonito. Pero también te puede encadenar. Porque quererte no es quedarte igual: es hacerte cargo. Es mirarte al espejo sin excusas y decidir que mereces una versión que te honre, no que te acomode.

Este video es la prueba. El movimiento híbrido está creciendo. Y estos atletas son la evidencia de lo que se logra cuando la disciplina se vuelve estilo de vida. Nuestro club FEROZ

Porque en una relación pasa algo poderoso: tú elevas el estándar, y la otra persona sube contigo… o baja contigo. Depende de lo que lideres con tu ejemplo , no de lo que exijas.

Un dia feliz en nuestra vida ☀️ El mas felis es tiburon tyrion.

No tiene chance alguno. 🤣😎

La vida de un emprendedor fitness-triatleta estando lesionado. ¿ Nada mal ehh? Sste final de año me enfocare en el fisico y seguir evolucionando mi marca personal que en estos momentos esta en un pico de los buenos ☀️🤛🏽

La buena vida en Tulum 🌴 ☀️

Repitis en la heroica Asi se vivio el finde, feliz con mi @ferozclub y con el movimiento hibrido que representamos: Disciplina, fuerza, fisico y rendimiento si se puede 🏹

Calorias alrededor de 3500 La base siempre es comida real y nutrientes de calidad, pero cuando la carga es tan alta como ahora (a nada de mi Ironman 5150), el azúcar pasa de ser enemigo a aliado estratégico. No es capricho, es gasolina para poder rendir y sobrevivir a sesiones de este calibre. La clave está en la prioridad: primero micronutrientes y comida real; después, lo justo de azúcar cuando el cuerpo lo exige ciclando carbohidratos para mantenerme definido y tampoco ser como esos atletas “gordiflacos”.

Al final lo que importa es alguien que pueda seguirte el paso. @Laura Angarita Ch

Asi es una rodada con mi club de entreno 😁 Letsss goo

Llevo años potenciando físicos y energía como coach… y estas son las prácticas que de verdad funcionan para tener energia y estar libre de estres y ansiedad ☀️ Tomar sol 🥦 Comer alimentos reales y orgánicos 🧘‍♂️ Respiración consciente y yoga diario ☕ Moderar la cafeína 😴 Mejorar la higiene del sueño 🚲 Implementar cardio 🏋🏽 levantar pesas No necesitás suplementos mágicos. Necesitás volver a lo básico y hacerlo bien. Probalo por una semana y contame.