ท่าง่ายๆกระชับต้นขา ขาเรียวเล็ก #ออกกําลังกาย #ลดต้นขา #กระชับต้นขา #ออกกําลังกายที่บ้าน
BBJJ
@bbjjgym🏋🏻♂️แชร์วิธีการออกกําลังกายในทุกๆวันกับ BBJJ Work contact line : tidawan_222
🔎 Détails (profil + refresh) ouvrir
ออกกำลังกายง่ายขึ้นตั้งแต่มี TCL TV_QLED Gaming 💪🏼 เพราะเข้าได้ทุกแอพพิเคชันแถมใช้ระบบเสียงสั่งได้ ตอนนี้ TIK TOK 9.9 วันที่ 7-9 ก.ย 66 มีโปรโมชั่นมากมายและมีสิทธ์ลุ้นรับรางวัลสูงสุด 6 ล้านบาท ‼️ @TCL Electronics Thailand #TCLXperience #TCLthailand #ทีซีแอลแจกโชคใหญ่ #ทีวี55นิ้ว #TCLXTIKTOK #TCLOFFICIAL #TCL #Tiktokshop #ทีวี #ทีวีดูยูทูปได้ #โทรทัศน์ #เครื่องซักผ้า #ตู้เย็น #แอร์ #AC #TV #99เซลใหญ่ใครก็ช้อป
ท่าออกกำลังกายง่ายๆ ที่บ้านทำได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย ช่วยกระชับหน้าท้อง ลดไขมันหน้าท้อง #ออกกําลังกาย #ออกกําลังกายที่บ้าน #ลดไขมัน #สร้างกล้ามเนื้อ
อย่าขี้เกียจ รีบมาออกกำลังกายแล้วเห็นผลที่ดีด้วยกันนะครับ ! #ออกกําลังกาย #ลดน้ําหนัก #ยืดเส้นยืดสาย
ชาเลนจ์ 14 วัน ท่าออกกำลังกายให้สาวๆมีแผ่นหลังที่น่าหลงไหล ! #ท่าออกกําลังกาย #ท่าออกกำลังกายสำหรับสาวๆ #แก้ไหล่ห่อ
เป็นท่าที่ง่ายมากแต่ก็ดีต่อสุขภาพด้วยนะครับ ทั้งง่ายและมีประโยชน์ รีบบันทึกคลิปไว้เลยครับ มีเวลาว่างก็ทำเลยนะครับ #ออกกําลังกาย #ไหล่ห่อ #ไหล่ติด #หน้าเล็ก
มาถึงวันสุดท้ายกันแล้วนะครับ ไหนมีใครหุ่นเปลี่ยนแปลงกันบ้างล่ะครับ? เร็วๆ นี้จะเตรียมไปถ่าย body profile กันแล้ว รอติดตามเลยนะครับ #verawhey #เวร่าเวย์ #เวย์โปรตีน #โปรตีนลีนไขมัน #21DaysbodyprofilewithVera
Texte → vidéo TikTok IA
Tu écris le prompt, on génère la vidéo.
ทุกวันละ 100 ครั้ง ช่วยแก้เรื่องส่วนก้นได้ดี มาทำให้ก้นของคุณดูดีและกระชับกันนะครับ🍑 #ก้นกระชับ #ออกกําลังกาย #ก้นสวยเด้ง
เน้นส่วนกล้ามท้องสำหรับมือใหม่ และผู้ที่ออกกำลังกายอยู่แล้ว เป็นท่าที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามแขนและกล้ามท้องได้อย่างดีด้วยนะครับ #ออกกำลังกาย#ออกกําลังกายกล้ามแขน
ทุกวัน 50 ครั้ง !ทำต่อเนื่อง 1 เดือน พุงที่ว่าใหญ่ ก็ต้องลดลงแน่นอน ลองดูไหมครับ?#ลดพุง #พุงใหญ่ #ลดหน้าท้อง #ออกกําลังกาย
อย่าได้ดูถูกท่านี้นะครับ คุณลองมาทำกับผมดูมั้ยครับ?#ออกกําลังกาย #ลดน้ําหนัก #ลดแขน
ตอนนี้มาถึงครึ่งทางกันแล้วนะครับ รีบมาร่วมกิจกรรมกันเลยครับ #ออกกำลังกาย #verawhey #เวร่าเวย์ #เวย์โปรตีน #โปรตีนลีนไขมัน #21DaysbodyprofilewithVera
อย่าได้ดูถูกท่านี้นะครับ ทุกวันละ 10 นาที ไหล่กระชับ หลังแข็งแรง กล้ามแน่นสุดๆไปเลยครับ #ไหล่ห่อ #กล้ามหลัง #แขนกระชับ #ออกกําลังกาย
มาแกว่งแขนกันครับ ตื่นเช้ามาลองทำกันดูครับ ลดขา ลดพุง หลังสวย เพียงแค่พยายามก็จะได้หุ่นที่เราต้องการนะครับ #ออกกําลังกาย #ลดขา #ลดพุง #ลดแขน
สายออกกำลังกาย ต้องมีตัวช่วย Vera #verawhey #เวร่าเวย์ #เวย์โปรตีน #โปรตีนลีนไขมัน
Sous-titres IA en 1 clic
Vidéo importée → version prête à poster.
- Je compte uniquement les vidéos ≥ 60 secondes (tu m’as dit que <60s = pas pris en compte).
- Calcul sur les 30 derniers jours (dans la limite des 35 dernières vidéos qu’on a dans le JSON).
- RPM estimé : 0.84€/1k vues (range 0.59–1.1) basé sur ER + save rate + durée moyenne.
- Résultat: 0€ sur 30j (range 0€–0€), pour 0 vues éligibles et 0 vidéos ≥60s.
- Emoji + note /10 = performance globale de la vidéo (views + ER + saves).
- ER = (Likes + Commentaires + Partages) / Vues • Save rate = Sauvegardes / Vues.
- Badges “Au-dessus / En dessous” = comparaison directe à la moyenne de TON compte.
Importe ta vidéo, et Vexub génère une vidéo sous-titrée prête pour TikTok, Reels ou Shorts. Pas de montage, pas de prise de tête.
- Reconnaissance vocale IA → texte propre
- Sous-titres syncro automatiquement sur la vidéo
- Format vertical optimisé pour les vues