Budi Gunadi Sadikin

#BGS peringatkan para perokok, jika foto rontgen bersih bukan jaminan paru-paru kalian sehat! Perokok wajib tahu alat ini! Namanya Spirometri. Alat ini bisa mendeteksi sumbatan di saluran napas yang seringkali tidak terlihat di foto Rontgen biasa. Saya sudah coba tes di @rsupsurakarta, hasilnya 97% (batas normal harus di atas 80%). Kalau hasil Spirometri kalian rendah (di bawah 80%), hati-hati. Itu tanda awal PPOK (Penyakit Paru Obstruktif Kronis). Penyakit ini bikin sesak napas permanen dan penderitanya harus bergantung pada inhaler seumur hidup. Harganya? Sekitar Rp 600.000 per bulan! Sudah keluar uang buat beli penyakit, nanti harus keluar uang lagi buat beli inhaler. Rugi dua kali, kan? Lebih baik uang 30 ribunya buat beli telur buat gizi keluarga. Dapat protein, badan sehat, dompet aman dari tagihan obat bulanan. #BudiGemarSharing #BudiGunadiSadikin #MenteriKesehatan #KemenkesRI

#BGS menjawab mitos legendaris, benarkah makan durian setelah sate kambing bikin stroke mendadak? Jawabannya ada benarnya, ada salahnya. Bukan berarti sekali makan langsung stroke saat itu juga, tapi kombinasi keduanya itu memang "bom" bagi tubuh. Sate dan Gulai Kambing itu tinggi lemak jenuh dan garam (terutama di bumbu dan kuahnya). Sedangkan Durian itu tinggi lemak dan gula. Kalau keduanya digabung? Tekanan darah bisa naik, gula darah melonjak. Kombinasi yang kurang bijak kalau dimakan bersamaan. Kalau dimakan sekaligus, kasihan tubuh kita kerjanya jadi berat banget. Tapi tenang, saya punya tips biar tetap bisa makan enak tapi aman. Kalau lagi pengen Sate atau Gulai, saya cuma makan dagingnya. Kuah lemak dan bumbunya saya pinggirkan. Terus penutupnya apa? Jangan Durian dong. Pilih buah yang segar, banyak airnya dan rendah gula seperti Semangka. Jadi duriannya disimpan buat besok-besok saja ya. Jangan ditumpuk hari ini semua. Coba tulis di kolom komentar, makanan berdosa apa lagi yang sering kalian makan?😁 #BudiGemarSharing #BudiGunadiSadikin #MenteriKesehatan #KemenkesRI

#BGS mengingatkan bahwa Cek Kesehatan Gratis itu wajib diulang setiap tahun ya! Saya apresiasi capaian Ibu Sherly Tjoanda @Sherly Tjoanda di Maluku Utara, tahun lalu cakupan Cek Kesehatan Gratis-nya sudah tembus 40%. Bagus sekali. Tapi saya ingatkan ke teman-teman semua bahwa skrining kesehatan itu ngga cukup cuman sekali seumur hidup. Kondisi badan kita berubah terus. Makanya, Cek Kesehatan Gratis harus dilakukan rutin setiap tahun. Kalau tahun lalu normal, belum tentu tahun ini aman kalau pola hidupnya tidak dijaga. Nah data kami menunjukkan temuan tertinggi di masyarakat itu dua yaitu Tekanan Darah Tinggi dan Gula Darah Tinggi. Kalau dua ini lolos tidak terdeteksi dan tidak dikontrol, ujungnya fatal sehingga bisa terkena penyakit Stroke, Jantung, dan Gagal Ginjal. Jadi, pastikan cek lagi tensinya, cek lagi gulanya. Gratis kok! #BudiGemarSharing #BudiGunadiSadikin #MenteriKesehatan #KemenkesRI

#BGS berbagi resep Sambel sehat yang namanya “Sambal Probiotik” buat teman-teman pencinta pedas Sebagai orang Sunda, makan lalapan tanpa sambal itu rasanya ada yang kurang. Tapi kalau cuma makan sambal biasa, kita cuma dapat rasa pedasnya saja, manfaat kesehatannya nggak ada. Makanya, saya punya trik khusus yaitu bikin “Sambal Probiotik”. Rahasianya ada di Tempe Kukus xixi. Kenapa tempe? Karena tempe itu superfood asli Indonesia. Dia sumber probiotik yang bagus buat pencernaan, dan sumber protein nabati yang tinggi. Jadi, ketika saya makan lalapan pakai sambal ini, saya dapat paket lengkap serat dari sayuran (lalapan), protein & probiotik dari tempe, rasa pedas gurih yang bikin semangat makan terus. Yuk, jangan cuma makan pedas, tapi makan sehat. Coba recook di rumah dan tag saya ya! #BudiGemarSharing #BudiGunadiSadikin #MenteriKesehatan #KemenkesRI

#BGS ajak masyarakat untuk makan sayur dengan cara yang BENAR!! KeliKemenkesRIayur, tapi isinya minyak jenuh dan segudang penyakit. Hati-hati bagi yang hobi makan pecel lele pakai kol goreng. Struktur sayur itu berpori-pori gais. Saat ketemu minyak panas vitamin dan nutrisinya mati/hilang karena suhu tinggi. Belum lagi pori-porinya menyerap minyak jahat dalam jumlah banyak. Niatnya mau sehat makan serat, eh yang masuk malah kolesterol jahat. Saya pribadi sebagai orang sunda lebih suka Lalapan mentah. Memang rasanya tawar, nggak segurih yang digoreng micin dan minyak. Tapi khasiatnya nyata. Serat dapat, vitamin dapat, kolesterol minggir deh. Jadi sekarang pilihannya ada di tangan kalian, kalau saya sih pilih yang sehat meski kurang gurih. Kalau kamu? Tulis di kolom komentar ya!👇 #BudiGemarSharing #BudiGunadiSadikin #MenteriKesehatan #KemenkesRI

#BGS menepati janjinya ke Masyarakat Halmahera Timur Bulan Maret tahun lalu saya mewakili Pemerintah Pusat janji ke Ibu Gubernur Sherly Tjoanda untuk menaikkan tingkat RSUD Maba dari tipe D ke tipe C. Sekarang belum genap setahun, janji itu sudah lunas. Gedungnya sudah berdiri megah, fasilitasnya lengkap. Ibu Gubernur bilang happy RSUD Maba kini "naik kelas". Fasilitasnya tidak main-main, ada CT-Scan, MRI, Cathlab, Mammografi, Hemodialisa, hingga Kemoterapi. Jadi kalau ada warga yang sakit kanker atau jantung, tidak perlu lagi dirujuk jauh-jauh ke Tobelo atau Ternate yang menghabiskan waktu 6 jam perjalanan darat. Terima kasih atas kolaborasinya Bu Gubernur dan Pemprov Maluku Utara. Gedung sudah bagus, alat sudah canggih. PR kita tinggal satu yaitu memenuhi kebutuhan dokter spesialisnya, Kemenkes akan terus bantu sekolahkan putera puteri daerah dengan Program Pendidikan Dokter Spesialis Hospital Based. #BudiGemarSharing #BudiGunadiSadikin #MenteriKesehatan #KemenkesRI

#BGS mengingatkan, apakah kalian masi mau nyemilin Gorengan tiap hari? Ibu Endang (73 tahun), beliau ini sudah "senior" dalam urusan sakit jantung: Sudah 3 kali tindakan! Pertama Operasi Bypass lalu tindakan Intervensi pertama (karena pembuluh darah mampet parah) dan terakhir Intervensi kedua baru saja dilakukan di RS Kardiologi Emirates Indonesia. Penyebab utamanya klasik yaitu pola makan yang tidak dijaga. Sekarang Ibu Endang sudah sehat, nyeri dada dan rahang hilang, berkat penanganan canggih di rumah sakit hasil kerjasama Rakyat Indonesia dan Uni Emirat Arab (UAE) ini. Fasilitasnya rasa hotel bintang 5 katanya, alatnya canggih, dan tenaga medisnya sangat ramah serta informatif dalam menjelaskan perkembangan pasien. Tapi pesan saya satu. Jangan tunggu sampai masuk ruang operasi baru kalian menghindari makan gorengan ya. Ibu Endang sekarang sudah kapok. Kalian kapan? Sehat terus ya Bu Endang, ingat janjinya stop gorengan! #BudiGemarSharing #BudiGunadiSadikin #MenteriKesehatan #KemenkesRI

#BGS spill rahasia kulit glowing-nya walau usia udah menginjak 62 tahun Siapa bilang pakai skincare rutin itu harus mahal dan cuman dioles-oles aja? Skincare itu juga bisa loh dari kandungan nutrisi dari makanan yang masuk ke dalam tubuh kita. Banyak yang tanya kenapa di usia 62 tahun ini saya masih fit dan (katanya) kulitnya masih glowing. Rahasianya ada di piring #SarapanSehat saya yang viral itu. Isinya bukan cuma bikin kenyang dan badan singset, tapi khasiat dari bahan aktif yang terkandung dalam komponen sayur / buah / telur tersebut memiliki manfaat untuk mendukung perawatan kesehatan kulit, terutama di wajah. Jadi selain udah boncos beli serum juta-an, biar makin aduhai hasil perawatan-nya jangan lupa nyetok buah / sayur segar dari pasar. Udah hemat, badan sehat, bonusnya awet muda dehe. Yuk, mulai besok pagi kita "Makan Skincare"! #BudiGemarSharing #BudiGunadiSadikin #MenteriKesehatan

#BGS minta ibu-ibu untuk lebih tegas tagih jatah rokok suami, biar bisa ditukar jadi sekantong telur ayam!! Saya sering dengar keluhan anak kurang gizi atau stunting di Indonesia tuh karena faktor ekonomi. Tapi setelah dicek, katanya kurang mampu belanja daging / telur di pasar tapi kok jajan rokok-nya jalan terus ya. Pengeluaran untuk rokok di rumah tangga tersebut seringkali lebih tinggi daripada pengeluaran untuk belanja gizi yang sehat. Satu bungkus rokok harganya 30 ribu. Satu kilo telur harganya juga 30 ribu. Nominalnya sama, tapi dampaknya ibarat langit dan bumi. Satu bungkus rokok isinya sumber penyakit, racun, dan salah satu faktor penyebab anak stunting karena asapnya. Rokok itu hanya memberikan kenikmatan sesaat buat Bapaknya, tapi mewariskan penyakit dan asap beracun buat anak istri di rumah. Sedangkan telur memberikan gizi, protein, dan kecerdasan buat anak-anak kita kelak. Ibu-ibu, mulai hari ini tolong lebih tegas sama suaminya. Kalau bilangnya nggak ada uang buat ke pasar tapi rokoknya jalan terus... laporin ke saya, atau langsung jewer aja suaminya😄 Yuk, ibu ibu segera tagih jatah rokok bapak, alihkan jadi jatah gizi anak! #BudiGemarSharing #BudiGunadiSadikin #MenteriKesehatan #KemenkesRI

#BGS membawa kabar gembira untuk Dokter Spesialis yang bekerja di Daerah Terpencil, Perbatasan, dan Kepulauan Terima kasih untuk teman-teman sejawat yang sudah bekerja di daerah terpencil, perbatasan, dan kepulauan. Sebagai bentuk apresiasi, Bapak Presiden Prabowo Subianto memberikan insentif tambahan melalui Kemenkes sebesar Rp 30 juta per-bulan. Dana ini akan langsung masuk ke rekening pribadi kalian. Di tahun 2026 ini kami akan mulai untuk 1.535 dokter di 132 daerah tersulit. Saya titip pesan tegas kepada seluruh Pemerintah Daerah dan RSUD setempat bahwa insentif dari pusat ini sifatnya TAMBAHAN. Mohon insentif daerah yang sudah menjadi hak mereka TETAP DIBERIKAN seperti biasa. Tidak boleh ada yang dipotong atau diganti. Terima kasih atas pengabdian kalian di ujung negeri. Bagi yang daerahnya belum masuk prioritas, mohon bersabar, kita perbaiki sistemnya bertahap agar semakin merata. #BudiGemarSharing #BudiGunadiSadikin #MenteriKesehatan #KemenkesRI

#BGS berbagi rahasia tentang energi dan semangat kerja di hadapan insan Kemenkes Ibu Ami (Direktur Jenderal Penanggulangan Penyakit) sering bertanya, "Pak, Bapak kerja nggak ada capeknya ya? Saya aja udah capek lihat Bapak, energinya dari mana?". Jawabannya sederhana: Purpose. Kalau kita bekerja punya tujuan yang jelas, punya passion yang kuat, rasa lelah itu akan hilang tergantikan oleh semangat untuk berkontribusi. Kerja itu harus pakai hati, bukan cuma pakai otak. Di Town Hall Budaya Kerja kali ini, saya mengumpulkan perwakilan dari seluruh UPT dan instansi vertikal Kemenkes se-Indonesia. Pesan saya satu yaitu budaya kerja tidak bisa diajarkan lewat presentasi di kelas. Budaya itu adanya di hati. Untuk mengubah Kemenkes menjadi organisasi yang hebat, kita butuh orang-orang yang bekerja dengan hati dan purpose. Karena kalau Kemenkes-nya tidak bagus, mustahil kita bisa bikin negara ini sehat. Buat teman teman yang masih muda, temukan purpose kalian. Jadikan itu bahan bakar untuk menjadi luar biasa. #BudiGemarSharing #BudiGunadiSadikin #MenteriKesehatan #KemenkesRI

#BGS memastikan akses layanan kesehatan makin merata di setiap Daerah Terpencil, Perbatasan dan Kepulauan (DTPK) Berawal dari fakta bahwa masyarakat di DTPK kadang masih kesulitan mendapatkan akses layanan spesialistik seperti fasilitas diagnostik CT Scan untuk stroke dan terapi serangan jantung dengan Cathlab. Program Hasil Terbaik Cepat (PHTC) yang digagas Presiden Prabowo Subianto untuk meningkatkan kualitas RSUD Tipe D menjadi Tipe C terus kami gencarkan. Tahun 2025 kemarin sudah ada 22 RSUD yang berhasil groundbreaking. Alhamdulillah, 4 RSUD seperti RSUD Tarempa (Anambas), RSUD Pongtiku (Toraja Utara), RSUD Bengkulu Tengah, dan RSUD Maba (Halmahera Timur) progres pembangunannya sudah hampir rampung (>95%). Kami akan meresmikan dalam waktu dekat, dan segera beroperasi memberikan layanan bagi masyarakat sekitar. Ini bukan sekadar bangunan baru. Ini tentang menyelamatkan nyawa. Pasien jantung atau stroke di Anambas tidak perlu lagi menempuh jalan laut berjam-jam. Mereka bisa ditangani di daerah sendiri dengan ketersediaan dokter spesialis dan alat mutakhir tersebut. Ada masukan dari teman-teman, kira-kira RSUD di daerah mana lagi yang perlu kami prioritaskan untuk naik kelas? Tulis di kolom komentar ya. #BudiGemarSharing #BudiGunadiSadikin #MenteriKesehatan #KemenkesRI

#BGS berpesan untuk para perempuan agar hati-hati memilih pasangan Sering saya bilang, cowok perokok itu "Red Flag" besar. Kenapa? Karena kalau dia merokok, bukan cuma paru-paru dia yang rusak, tapi kamu sebagai perokok pasif juga yang harus menanggung akibatnya. Asap rokok itu jahat. Bukan hanya di udara, namun dia juga menempel di baju, rambut, dan kulit dalam hitungan jam / hari kedepan. Tanpa sadar, kamu selain jadi perokok pasif, juga jadi thirdhand smoker. Dan faktanya, hal tersebut bisa meningkatkan risiko kanker payudara dan kanker serviks hingga 40% loh. Dua penyakit ini sangat mematikan dan bisa merenggut masa depanmu sebagai perempuan. Jika kamu merasa berisiko, kamu bisa lakukan skrining kanker gratis lewat layanan Cek Kesehatan Gratis di Puskesmas. Pemeriksaan Payudara Klinis & USG payudara. Tes HPV DNA untuk deteksi dini kanker serviks. Jangan tunggu sakit. Sayangi dirimu sendiri. #BudiGemarSharing #BudiGunadiSadikin #MenteriKesehatan #KemenkesRI

#BGS dan Sri Sultan Hamengkubuwono X meresmikan dimulainya pembangunan Gedung Central Medical Unit (CMU) RS Sardjito Bagi saya bangunan rumah sakit itu bukan hanya soal estetika atau kemegahan fisik. Yang jauh lebih penting, gedung itu harus bisa memberikan rasa nyaman, mudah, dan hangat bagi pasien yang datang berobat. Saya bersama Ngarso Dalem Sri Sultan Hamengkubuwono X melakukan groundbreaking gedung Central Medical Unit (CMU) RS Sardjito. Ini adalah gedung kedua dari total 9 gedung dalam masterplan besar revitalisasi RS Sardjito setelah Gedung Kesehatan Ibu dan Anak (KIA). Konsep CMU ini sederhana namun berdampak besar: Satu Gedung, Semua Tindakan. Pasien tidak perlu lagi lelah dipindah-pindah antar gedung. Mau kemoterapi, radiologi, operasi, masuk IGD, atau diagnostik canggih, semua dilakukan di sini. Tidak ada lagi cerita pasien kerepotan berpindah antar gedung untuk sekadar foto rontgen atau masuk ruang operasi. Gedung setinggi 15 lantai ini dirancang untuk mempermudah mobilisasi pasien. Harapan saya, model integrasi seperti ini bisa kita replikasi ke seluruh Rumah Sakit Kemenkes di Indonesia. #BudiGemarSharing #BudiGunadiSadikin #MenteriKesehatan #KemenkesRI