Body Shape By Tr Mie

Summer Dance Class 2026 👯‍♂️👯👏 #၂၇လမ်း၇၆၊၇၇ကြားmdy #09798855660သို့ဆက်သွယ်စုံစမ်းနိုင်ပါတယ်ရှင် #အကသင်တန်း #မကတတ်လဲကတတ်အောင်သင်ပေးအုံးမှာ #နွေရာသီကလေးအကသင်တန်း

#မကတတ်လဲကတတ်အောင်သင်ပေးအုံးမှာ #အကသင်တန်း #09798855660သို့ဆက်သွယ်စုံစမ်းနိုင်ပါတယ်ရှင် #၂၇လမ်း၇၆၊၇၇ကြားmdy #onthisday

Kids Dance 👯👯‍♂️ #မကတတ်လဲကတတ်အောင်သင်ပေးအုံးမှာ #အကသင်တန်း #09798855660သို့ဆက်သွယ်စုံစမ်းနိုင်ပါတယ်ရှင် #၂၇လမ်း၇၆၊၇၇ကြားmdy

Ar Tရဲ့ချစ်နေဖို့သီချင်းနဲ့ First Dance က ချင်ပါတယ်ဆိုတဲ့ သတို့သမီးလေးရဲ့ Wish လေးကို Body Shape Dance Centre ကအလိုက်ဖက်ဆုံး ကကွက်လေးတွေနဲ့ပုံဖော်ပေးလိုက်ပါပြီ🤵👰‍♀️💒💍 သတို့သားမောင်နေရှင်းသန့်(ခန့်ခန့်) Nay Shin(ကွန်ပြုတာစက်ပန်းထိုး)နဲ့ အရုပ်ကလေးတရုပ်လိုချစ်စရာကောင်းလွန်းတဲ့ သတို့သမီးလေး မအေးသဥ္ဇာလီမြင့်(အိချူး)The Nail Bar(Nail Academy)& ( Nail Salon)P & C( Online Shop)& ( Garment)တို့ရဲ့ Wedding Dance 💃🏼🕺🎉👏@bodyshape@mdy #မကတတ်လဲကတတ်အောင်သင်ပေးအုံးမှာ #အကသင်တန်း #ချစ်နေဖို့ #weddingdance#weddingdance

လောကကြီးအေးချမ်းကြပါစေ🙏🙏🙏 #မကတတ်လဲကတတ်အောင်သင်ပေးအုံးမှာ #onlineclassလည်းရှိပါတယ်ရှင့် #bodyshapebytrmie #သကြင်္န်ရေ #ဆုတောင်း

နွေရာသီသင်တန်းအတွက်စာရင်းပေးလို့ရပါပြီ@bodyshape@mdy #မကတတ်လဲကတတ်အောင်သင်ပေးအုံးမှာ #အကသင်တန်း #09798855660သို့ဆက်သွယ်စုံစမ်းနိုင်ပါတယ်ရှင် #၂၇လမ်း၇၆၊၇၇ကြားmdy #onthisday

ကိုယ့်ရဲ့ ဆယ်ကျော်သက်အရွယ် သား/သမီးတွေက Hip-hop, K-pop စတဲ့အကတွေကို စိတ်ဝင်စားပြီး က နေကြတာ ကောင်းလား/မကောင်းဘူးလားဆိုရင် — အခြေအနေပေါ်မူတည်ပြီး ကောင်းပါတယ် လို့ ပြောနိုင်ပါတယ်။ ✅ ကောင်းတဲ့အချက်တွေကတော့ 💃🏼Dance ကတာက Cardio လေ့ကျင့်ခန်းလိုမျိုးဖြစ်ပြီး သက်လုံကောင်းစေတဲ့အပြင်ကောင်းမွန်တဲ့ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုမို့လိုကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းစေပါတယ် 💃🏼Stage Performance တွေလုပ်တာ၊ Dance Video ရိုက်တာတွေက Self-Confidence ကိုတိုးစေပါတယ်။ 💃🏼သီချင်းရဲ့သံစဉ်တွေနဲ့အတူကရတာမို့ စိတ်ကိုလန်းဆန်းစေပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျော့စေပါတယ် (လူငယ်တွေမှာလည်း Stress တွေရှိတတ်ပါတယ်) 💃🏼Dance group တွေနဲ့က ရင် Teamwork ရဲ့သဘောကိုနားလည်လာပြီးလူအများနဲ့လိုက်လျောညီထွေပူးပေါင်းဆောင်ရွက်တတ်လာစေပါတယ် ⸻ ⚠️ သတိထားသင့်တဲ့အချက်တွေကတော့ 🕺အချို့ Hip-hop, K-pop dance တွေမှာ လွန်ကဲတဲ့လှုပ်ရှားမှုတွေရှိနိုင်ပါတယ်။ အသက်အရွယ်နဲ့ကိုက်ညီမှုရှိတဲ့ Dance ကို က ဖို့လိုတယ်။ 🕺အကအတွက်လေ့ကျင့်ချိန်များလွန်းရင် ပညာရေးထိခိုက်နိုင်တယ်၊ စာသင်ချိန်မထိခိုက်အောင် schedule ချပြီးမှ အကလေ့ကျင့်ချိန် သတ်မှတ်ပေးပါ@bodyshape@mdy #မကတတ်လဲကတတ်အောင်သင်ပေးအုံးမှာ #bodyshapebytrmie #အကသင်တန်း #09798855660သို့ဆက်သွယ်စုံစမ်းနိုင်ပါတယ်ရှင် #၂၇လမ်း၇၆၊၇၇ကြားmdy

မှားသွားမှာကို မကြောက်ပါနဲ့ မရှက်ပါနဲ့ ဘယ်ပညာမဆို အစပိုင်းလေးဘဲ ခက်တာပါ အလေ့အကျင့်ရသွားရင် လွယ်သွားရော #မကတတ်လဲကတတ်အောင်သင်ပေးအုံးမှာ #onlineclassလည်းရှိပါတယ်ရှင့် #bodyshapebytrmie #၄၀ကျော်လဲလှမှာပဲ #dance

😎💃Summer Class 😎🕺 နွေရာသီကလေး အက သင်တန်းအတွက် သင်တန်းသားတွေလက်ခံပေးနေပါပြီ 👯 လူဦးရေ ကန့်သတ်ထားတာမို့လို့ အမြန်ဆုံးစာရင်းပေးလိုက်တော့နော်@bodyshape@mdy #မကတတ်လဲကတတ်အောင်သင်ပေးအုံးမှာ #အကသင်တန်း #၂၇လမ်း၇၆၊၇၇ကြားmdy #အသေးစိတ်သိရှိလိုပါက09798855660 #kidsdance

"အောင်ရတနာရွှေဆိုင်ရဲ့တစ်ဦးတည်းသောသား မောင်နိုင်နိုင်မျိုး နဲ့ ကျော်ရတနာ ရွှေသန့်စင်လုပ်ငန်းရဲ့သမီး မဝါဝါဝင်း တို့နှစ်ဦးရဲ့ ချစ်ချင်းမေတ္တာကို Body Shape Dance Centre နဲ့အတူပုံဖော်ထားတဲ့ Wedding Dance လေးပါ👰‍♀️🤵💍💒 #မကတတ်လဲကတတ်အောင်သင်ပေးအုံးမှာ #bodyshapebytrmie #weddingdance #အကသင်တန်း #09798855660သို့ဆက်သွယ်စုံစမ်းနိုင်ပါတယ်ရှင်

သက်လတ်ပိုင်းအရွယ်မှာ အများစုက မိသားစု တာဝန်တွေဖြစ်တဲ့ စီးပွါးရေး၊လူမှု့ရေး၊ဘာသာရေး၊သာရေး၊နာရေးစတဲ့ များပြားလှတဲ့အလုပ်တွေကို ဦးဆောင်လုပ်ရတဲ့အတွက် ဘဝမှာအပင်ပန်းဆုံးအရွယ်လို့တောင်ပြောလို့ရတယ်💯💯 ဒီအရွယ်မှာ ခန္ဓာကိုယ်က Metabolism စနစ်ကလည်း နည်းနည်းနှေးလာပြီး Stress လည်းအရမ်းများတတ်တာကြောင့် အကလည်းဝါသနာပါတဲ့ မမတွေအများစုက Group Dance ကို Join ပြီးရင် သင်တန်းပျက်ရမှာကို အရမ်းနှမြောတတ်ကြတယ်💃🏼💃🏼 ဘာလို့လဲဆို အုပ်စုလိုက် Dance ကတာက သူတို့တွေရဲ့ကျန်းမာရေးအတွက် တခုထဲမဟုတ်ဘဲ သီချင်းတွေနဲ့ပျော်ပျော်ရွှင် ရွှင် ကခုန်လိုက်ရတာက သူတို့တွေရဲ့စိတ်ထွက်ပေါက်လည်းဖြစ်လို့ပါ👍👍 Group လိုက် Dance တွေကပျော်စရာကောင်းတဲ့အပြင် ခန္ဓာကိုယ်မှာ 💕ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းစေတယ် 💕ဗိုက်အဆီလျော့ဖို့ကူညီပေးတယ် 💕Metabolism တိုးစေတယ် 💕Stress တွေလျော့ကျစေတယ် 💕စိတ်ပျော်ရွှင်မှုတိုးစေတယ် 💕Social connection ကောင်းစေတယ် ဒီလို ဒီလို ကောင်းကျိုးတွေအများကြီးပြန်ရတာကြောင့်မို့လို့ မမတွေက အကသင်တန်းတွေကို တက်ကြတာပါ👌😊🥰 #onlineclassလည်းရှိပါတယ်ရှင့် #မကတတ်လဲကတတ်အောင်သင်ပေးအုံးမှာ #bodyshapebytrmie #၄၀ကျော်လဲလှမှာပဲ #zumbadance

အသက် ၄၀ ကျော်လာတဲ့အခါ 📌Metabolism လျော့နည်းလာတတ်တယ် 📌ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှု နှေးလာတတ်တယ် 📌အဆီလွယ်လွယ်တက်လာတတ်တယ် ဒီအရွယ်မှာ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု အားကစား တမျိုးမျိုး (သို့) Dance လုပ်တာက Metabolism ကို ပြန်ပြီးမြှင့်တင်ပေးပါတယ်။ ✅အသက် ၄၀ ကျော်လာရင် မိမိကိုယ်ကိုချစ်တတ်ဖို့ နဲ့ ကိုယ့်ကျန်းမာရေးအတွက် အချိန်ပေးဖို့အတွက်လည်း အရေးကြီးပါတယ်။ 🌟အားကစားရုံတွေသွားဖို့အချိန်မပေးနိုင်ရင်လည်းစိတ်အားမငယ်ပါနဲ့ ကကွက်လွယ်လွယ်လေးတွေ ကတတ်တဲ့သူဆိုရင် တစ်နေ့ကို (၁၀- ၃၀မိနစ်)လောက်အချိန်ပေးပြီးတပါတ်ကို (၃ - ၄ရက်) လောက် Dance ကပေးပါ။ ပြီးရင်အကြော့လျော့လေ့ကျင့်ခန်းကို နေ့စဉ် ၁၀ မိနစ်လောက်ပုံမှန်လုပ်ပေးရင် ကို ကျန်းမာသွက်လက်တဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကိုပိုင်ဆိုင်သွားမှာပါ။💃🕺👯 #မကတတ်လဲကတတ်အောင်သင်ပေးအုံးမှာ #onlineclassလည်းရှိပါတယ်ရှင့် #bodyshapebytrmie #easydance #dance

#မကတတ်လဲကတတ်အောင်သင်ပေးအုံးမှာ #09798855660သို့ဆက်သွယ်စုံစမ်းနိုင်ပါတယ်ရှင်#အကသင်တန်း #kidsdanceclass More details in bio🥰🥰 #၂၇လမ်း၇၆၊၇၇ကြားmdy

တည်ကြည်အေးချမ်းတဲ့သတို့သားလေးနဲ့ အရမ်းသွက်လက်ပြီးချစ်စရာကောင်းတဲ့ သတို့သမီးလေးတို့အတွက် အလိုက်ဖက်ဆုံးဖြစ်အောင် မြူးကြွတဲ့ Couple Dance လေးကို Body Shape Dance Centre က ဖန်တီးပေးထားပါတယ်👰‍♀️🤵‍♂️💒 သတို့သား မောင်ရှင်းထက်(K.Z Shin Htet Co.,Ltd)နဲ့ သတို့သမီး မရွှေရည်ဝင်းတို့ရဲ့ Wedding Dance 💃🏼🕺💕💍 #မကတတ်လဲကတတ်အောင်သင်ပေးအုံးမှာ #bodyshapebytrmie #weddingdance #nothinggonnastopusnow #@bodyshape@mdy

တကယ်တော့ အားလုံးနဲ့အတူတူ ကနိုင်လာတာက Dance တမျိုးထဲ ကတတ်သွားတာ မဟုတ်ဘဲ 👉 ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်မှု တိုးတက်လာတာ 👉 စိတ်ဖိစီးမှု လျော့နည်းလာတာ 👉 ကိုယ်တိုင် ကြိုးစားလို့ အောင်မြင်ခဲ့တဲ့ ခံစားချက် တွေကြောင့် ပိုပျော်သွားကြတာပါ။ #မကတတ်လဲကတတ်အောင်သင်ပေးအုံးမှာ #onlineclassလည်းရှိပါတယ်ရှင့် #bodyshapebytrmie #bodyshapebytrmie #badbunny