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Columnal

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📆 08/04/2025 ⏱ 20s 🚫 <60s
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¿Tienes una hernia y te duele? 🤔 Si tienes una hernia, no hagas este ejercicio, puede empeorar tu dolor 🏋🏻 Ven a consulta y te daremos los mejores ejercicios para ayudarte con eso 💪🏻 ¡Déjanos tus datos al interno, contáctanos por WhatsApp y agenda tu cita! 📞👉🏻966 155 390 📍 Ubicanos en Av. Jardines Oeste 181, 2do piso - San Juan de Lurigancho, Lima - Perú 🇵🇪 #SaludDeLaEspalda #SJL #SanJuanDeLurigancho #CentroFisioterapeutico #Bienestar #Rehabilitación #Columna #Dolor #Salud #Fisioterapia

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📆 04/04/2025 ⏱ 35s 🚫 <60s
🏅 #3 / 15
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¡No hagas esto si tienes ciática! 🤔 Hay cosas que haces en tu día a día, podría empeorar tu ciática 😱 No hagas esto y ven con nosotros para ayudarte con ese dolor 💪🏻 ¡Déjanos tus datos al interno, contáctanos por WhatsApp y agenda tu cita! 📞👉🏻966 155 390 📍 Ubicanos en Av. Jardines Oeste 181, 2do piso - San Juan de Lurigancho, Lima - Perú 🇵🇪 #SaludDeLaEspalda #SJL #SanJuanDeLurigancho #CentroFisioterapeutico #Bienestar #Rehabilitación #Columna #Dolor #Salud #Fisioterapia

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📆 02/04/2025 ⏱ 32s 🚫 <60s
🏅 #9 / 15
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¿Tienes una hernia? 🤔 No te preocupes, te ayudaremos con este dolor, para esto te damos este ejercicio 💪🏻 Si vienes a consulta, te daremos un tratamiento personalizado para ayudarte con ese dolor 😉 ¡Déjanos tus datos al interno, contáctanos por WhatsApp y agenda tu cita! 📞👉🏻966 155 390 📍 Ubicanos en Av. Jardines Oeste 181, 2do piso - San Juan de Lurigancho, Lima - Perú 🇵🇪 #SaludDeLaEspalda #SJL #SanJuanDeLurigancho #CentroFisioterapeutico #Bienestar #Rehabilitación #Columna #Dolor #Salud #Fisioterapia

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📆 29/03/2025 ⏱ 55s 🚫 <60s
🏅 #4 / 15
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¿Te duele la espalda por la ciática? 🤔 Si tienes estos dolores y tienes ciática, no te preocupes nosotros podemos ayudarte 😉 Este es uno de los ejercicios que puedes realizar y te ayudaremos con un tratamiento personalizado 💪🏻🏋🏻 ¡Déjanos tus datos al interno, contáctanos por WhatsApp y agenda tu cita! 📞👉🏻966 155 390 📍 Ubicanos en Av. Jardines Oeste 181, 2do piso - San Juan de Lurigancho, Lima - Perú 🇵🇪 #SaludDeLaEspalda #SJL #SanJuanDeLurigancho #CentroFisioterapeutico #Bienestar #Rehabilitación #Columna #Dolor #Salud #Fisioterapia

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📆 27/03/2025 ⏱ 48s 🚫 <60s
🏅 #6 / 15
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¿Cómo duermes tú? 🤔 Si te duele la columna después de dormir, puede que estés durmiendo en una posición mala para tu columna 😉 Aquí te enseñamos las mejores formas de dormir y así ayudarás a tu columna 💪🏻 ¡Déjanos tus datos al interno, contáctanos por WhatsApp y agenda tu cita! 📞👉🏻966 155 390 📍 Ubicanos en Av. Jardines Oeste 181, 2do piso - San Juan de Lurigancho, Lima - Perú 🇵🇪 #SaludDeLaEspalda #SJL #SanJuanDeLurigancho #CentroFisioterapeutico #Bienestar #Rehabilitación #Columna #Dolor #Salud #Fisioterapia

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📆 25/03/2025 ⏱ 45s 🚫 <60s
🏅 #5 / 15
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¿Te duele la espalda por la ciática? 🤔 No te preocupes, aquí te dejamos este ejercicio que puedes realizar para poder mejorar ese dolor 🏋🏻 Si quieres un tratamiento mucho más personalizado para tu dolor, ven a consulta 💪🏻 ¡Déjanos tus datos al interno, contáctanos por WhatsApp y agenda tu cita! 📞👉🏻966 155 390 📍 Ubicanos en Av. Jardines Oeste 181, 2do piso - San Juan de Lurigancho, Lima - Perú 🇵🇪 #SaludDeLaEspalda #SJL #SanJuanDeLurigancho #CentroFisioterapeutico #Bienestar #Rehabilitación #Columna #Dolor #Salud #Fisioterapia

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📆 21/03/2025 ⏱ 39s 🚫 <60s
🏅 #11 / 15
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¿Tienes lumbalgia? 🤔 La lumbalgia puede llegar a ser muy dolorosa, para esto te traemos este video 😉 Estos son algunos ejercicios que puedes realizar para mejorar ese dolor 🏋🏻 ¡Déjanos tus datos al interno, contáctanos por WhatsApp y agenda tu cita! 📞👉🏻966 155 390 📍 Ubicanos en Av. Jardines Oeste 181, 2do piso - San Juan de Lurigancho, Lima - Perú 🇵🇪 #SaludDeLaEspalda #SJL #SanJuanDeLurigancho #CentroFisioterapeutico #Bienestar #Rehabilitación #Columna #Dolor #Salud #Fisioterapia

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📆 19/03/2025 ⏱ 40s 🚫 <60s
🏅 #8 / 15
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¡Respondiendo dudas sobre ciática! 😉 Si padeces de ciática y tienes dudas, aquí hay más respuestas sobre el tema 💪🏻 Puedes venir con nosotros para darte un tratamiento adecuado a tu caso de ciática 😁 ¡Déjanos tus datos al interno, contáctanos por WhatsApp y agenda tu cita! 📞👉🏻966 155 390 📍 Ubicanos en Av. Jardines Oeste 181, 2do piso - San Juan de Lurigancho, Lima - Perú 🇵🇪 #SaludDeLaEspalda #SJL #SanJuanDeLurigancho #CentroFisioterapeutico #Bienestar #Rehabilitación #Columna #Dolor #Salud #Fisioterapia

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📆 15/03/2025 ⏱ 32s 🚫 <60s
🏅 #2 / 15
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¿Te duele la espalda baja? 🤔 No te preocupes, aquí te mostramos algunos ejercicios que puedes realizar en casa 🏋🏻 Para poder mejorar ese dolor por completo, es mucho mejor venir con nosotros en consulta y darte una atención personalizada 😁 ¡Déjanos tus datos al interno, contáctanos por WhatsApp y agenda tu cita! 📞👉🏻966 155 390 📍 Ubicanos en Av. Jardines Oeste 181, 2do piso - San Juan de Lurigancho, Lima - Perú 🇵🇪 #SaludDeLaEspalda #SJL #SanJuanDeLurigancho #CentroFisioterapeutico #Bienestar #Rehabilitación #Columna #Dolor #Salud #Fisioterapia

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📆 13/03/2025 ⏱ 39s 🚫 <60s
🏅 #1 / 15
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¿Dudas sobre la ciática? 🤔 Si tú padeces de ciática y tienes algunas dudas sobre este tema, aquí te respondemos 😉 Ven con nosotros para poder ayudarte y mejorar ese dolor que sientes 💪🏻 ¡Déjanos tus datos al interno, contáctanos por WhatsApp y agenda tu cita! 📞👉🏻966 155 390 📍 Ubicanos en Av. Jardines Oeste 181, 2do piso - San Juan de Lurigancho, Lima - Perú 🇵🇪 #SaludDeLaEspalda #SJL #SanJuanDeLurigancho #CentroFisioterapeutico #Bienestar #Rehabilitación #Columna #Dolor #Salud #Fisioterapia

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📆 11/03/2025 ⏱ 48s 🚫 <60s
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¡Rutina como fisioterapeuta! 🏋🏻 En esta ocasión vamos a realizar espalda, para poder tener una mejor movilidad 😉 Así también logró ayudar a mis pacientes a realizar sus ejercicios 💪🏻 ¡Déjanos tus datos al interno, contáctanos por WhatsApp y agenda tu cita! 📞👉🏻966 155 390 📍 Ubicanos en Av. Jardines Oeste 181, 2do piso - San Juan de Lurigancho, Lima - Perú 🇵🇪 #SaludDeLaEspalda #SJL #SanJuanDeLurigancho #CentroFisioterapeutico #Bienestar #Rehabilitación #Columna #Dolor #Salud #Fisioterapia

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📆 08/03/2025 🚫 <60s
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¡Feliz día de la mujer! 💖 Aquí en Columnal reconocemos el valor de cada mujer trabajadora y sobreviviente ✨ Por eso y muchas cosas más, queremos desear a todas las mujeres un Feliz día de la mujer 🥰 ¡Déjanos tus datos al interno, contáctanos por WhatsApp y agenda tu cita! 📞👉🏻966 155 390 📍 Ubicanos en Av. Jardines Oeste 181, 2do piso - San Juan de Lurigancho, Lima - Perú 🇵🇪 #SaludDeLaEspalda #SJL #SanJuanDeLurigancho #CentroFisioterapeutico #Bienestar #Rehabilitación #Columna #Dolor #Salud #Fisioterapia #Díadelamujer #8M

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📆 06/03/2025 ⏱ 48s 🚫 <60s
🏅 #15 / 15
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¿No puedes hacer ningún ejercicio? 🏋🏻 Recuerda que los ejercicios que mostramos en nuestras redes, son algunos que recomendamos en terapia 😉 Por eso también recuerda que todos los casos son diferentes, ven con nosotros para ayudarte y darte una atención personalizada 💪🏻 ¡Déjanos tus datos al interno, contáctanos por WhatsApp y agenda tu cita! 📞👉🏻966 155 390 📍 Ubícanos en Av. Jardines Oeste 181, 2do piso - San Juan de Lurigancho, Lima - Perú 🇵🇪 #SaludDeLaEspalda #SJL #SanJuanDeLurigancho #CentroFisioterapeutico #Bienestar #Rehabilitación #Columna #Dolor #Salud #Fisioterapia

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📆 04/03/2025 ⏱ 22s 🚫 <60s
🏅 #7 / 15
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¿Tienes ciática y vas al gym? 🏋🏻 No te preocupes, aquí te dejamos estos ejercicios que puedes realizar en el gym 😉 Recuerda siempre ir con un especialista para que te pueda dar ejercicios personalizados 💪🏻 ¡Déjanos tus datos al interno, contáctanos por WhatsApp y agenda tu cita! 📞👉🏻966 155 390 📍 Ubicanos en Av. Jardines Oeste 181, 2do piso - San Juan de Lurigancho, Lima - Perú 🇵🇪 #SaludDeLaEspalda #SJL #SanJuanDeLurigancho #CentroFisioterapeutico #Bienestar #Rehabilitación #Columna #Dolor #Salud #Fisioterapia

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📆 28/02/2025 ⏱ 72s 💰 ≥60s (hors 30j)
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¿Qué es síndrome piriforme? 💪🏻 Aquí te explicamos de qué se trata y donde suele causar dolor este síndrome 😉 Sí se puede tratar, pero es muy importante ir primero con un especialista para tener un diagnóstico correcto 😁 ¡Déjanos tus datos al interno, contáctanos por WhatsApp y agenda tu cita! 📞👉🏻966 155 390 📍 Ubicanos en Av. Jardines Oeste 181, 2do piso - San Juan de Lurigancho, Lima - Perú 🇵🇪 #SaludDeLaEspalda #SJL #SanJuanDeLurigancho #CentroFisioterapeutico #Bienestar #Rehabilitación #Columna #Dolor #Salud #Fisioterapia

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Important: c’est une estimation “réaliste” mais ça dépend beaucoup du pays d’audience, du type de contenu, et du niveau de vues qualifiées.
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