Der Hausarzt

Anzeige - „Schäfchen zählen, Tee trinken, Handy weglegen – reicht das bei einer länger andauernden Schlafstörung?“ 🐑📵☕️   All das gehört zur Schlafhygiene:   🕰️ möglichst feste Schlafenszeiten ☕ kein Koffein am Nachmittag 📵 keine Bildschirme kurz vor dem Schlafen 🌙 dunkles, ruhiges, kühles Schlafzimmer 🚶‍♂️ regelmäßige Bewegung am Tag 📖 Abendrituale wie Lesen, Atemübungen oder Entspannung   Für gelegentlich unruhige Nächte ist das super wichtig – aber bei einer länger andauernden Schlafstörung reicht das oft nicht. Heute können wir dank aktueller Forschung die Ursachen Chronischer Schlafprobleme viel besser verstehen. Darauf bauen gezielte Therapien wie die Kognitive Verhaltenstherapie für Insomnie (KVT-I) und weitere Behandlungsansätze auf – mit dem Ziel: endlich wieder erholsam zu schlafen. 😴   🔖 Speicher Dir das Video, wenn Du Deine Schlafhygiene verbessern willst. 📤 Schick es an jemanden, der „schon ewig schlecht schläft“ und das einfach hinnimmt. 💬 Schreib in die Kommentare: Welche Schlafhygiene-Tipps helfen Dir – und welche bringen Dir gar nichts? In Kooperation mit Berlin-Chemie   Quellen: Anderson KN, J Thorac Dis. 2018; 10(Suppl 1): S94–S102. Thomas A et al., Behav Sleep Med. 2016;14(6):687-698. Spiegelhalder, K. et al. Leitlinie „Insomnie bei Erwachsenen“ - Update 2025 (AWMF-Registernummer 063-003) Version 2.0.     #derhausarzt #schlaf #schlafstörung #schlafhygiene

Warum trägt Emmanuel Macron eine Sonnenbrille beim Weltwirtschaftsforum in Davos? Der Grund war bereits bei seiner Neujahrsansprache zu sehen: ein deutlich gerötetes, auf den ersten Blick beunruhigend wirkendes rechtes Auge. Dabei handelt es sich sehr wahrscheinlich um ein Hyposphagma – eine kleine Blutung zwischen Bindehaut (Konjunktiva) und Sklera (Lederhaut). Diese Blutung sieht spektakulär aus, ist medizinisch aber in der Regel harmlos. 🔬 Wie entsteht das? Schon kurzfristig erhöhter Druck kann dazu führen, dass feine Gefäße der Bindehaut platzen, z. B. durch – starkes Husten oder Niesen – Pressen beim Stuhlgang – schweres Heben – intensives Augenreiben Begünstigende Faktoren sind u. a. Bluthochdruck und die Einnahme von Blutverdünnern. 👁️ Wichtig zu wissen: – schmerzlos – keine Sehbeeinträchtigung – keine Behandlung notwendig – die Blutung breitet sich nie über die Hornhaut aus, da sie am Übergang zwischen Bindehaut und Hornhaut endet ❗ Abgrenzung: Nicht zu verwechseln mit einem Hyphäma (Vorderkammerblutung). Dabei sammelt sich Blut unter der Hornhaut, was schmerzhaft ist und das Sehen beeinträchtigt – das gehört augenärztlich abgeklärt. 🕒 Verlauf: Ein Hyposphagma verschwindet von selbst innerhalb von 1–2 Wochen. 👉 Fazit: Sieht dramatisch aus, ist aber harmlos. Und wer es diskret halten möchte, macht es wie der französische Präsident: Sonnenbrille auf 😎 #derhausarzt #hausarzt #macron #hyposphagma

Anzeige - „7 Stunden Schlaf brauche ich niemals. Ich lerne lieber noch was oder schaue den Film zu Ende.“ – Kommt Dir das bekannt vor? 😅 Kurzfristig wirkt das harmlos. Aber wer über Wochen oder Monate zu wenig oder schlecht schläft, merkt das deutlich: 😴 ständig müde und erschöpft ⚡ gereizt, niedergeschlagen, schnell genervt 🧠 Konzentration im Keller, Leistung sinkt, Fehler nehmen zu Viele Betroffene berichten, dass sie im Job häufiger ausfallen, im Straßenverkehr oder Haushalt unaufmerksamer sind – und ja: Unfallrisiken steigen, wenn man dauerhaft übermüdet ist.   Aus medizinischer Sicht ist chronisch schlechter Schlaf mehr als ein „Lifestyle-Problem“: ❤️ kann den Blutdruck aus dem Gleichgewicht bringen und das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall erhöhen 🩺 erhöht langfristig das Risiko für Stoffwechselstörungen wie Diabetes 🧠 steht in Verbindung mit Depression, Angststörungen und Demenz Wenn Du schon länger schlecht schläfst: Nimm das ernst und kümmere Dich darum – Schlaf ist kein Luxus, sondern ein Gesundheitsfaktor. 🔖 Speicher Dir das Video 📤 Schick es an jemanden, der „immer nur ein bisschen müde“ ist 💬 Schreib in die Kommentare: Woran scheitert Dein Einschlafen am häufigsten? In Kooperation mit Berlin-Chemie Quellen: Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte; ICD-11 in Deutsch Entwurfsfassung; https://www.bfarm.de/DE/Kodiersysteme/Klassifikationen/ICD/ICD-11/uebersetzung/_node.html American Psychiatric Association (Hrsg) (2013) DSM 5 (diagnostic and statistical manual of mental disorders). American Psychiatric Association, Washington, DC/USA, 2013. Mahmood A et al. Insomnia symptoms and incident heart failure: a population-based cohort study. European heart journal. 2021;42(40):4169-76 Riemann, D. et al. J Sleep Res. 2023; 32(6) e14035.)   #derhausarzt #schlaf #schlafstörung #gesundschlafen

Anzeige - Morgens müde, mittags erschöpft, abends hellwach – und das seit Monaten? 💤 Dann ist das nicht mehr nur „ein paar schlechte Nächte“, sondern kann eine länger andauernde Schlafstörung sein. Das ist kein Randphänomen: In Deutschland sind schätzungsweise rund 8 % der Erwachsenen betroffen – Frauen etwas häufiger als Männer. Aber: Schlaf ist kein Luxus. Er beeinflusst Herz, Gehirn, Immunsystem und Stoffwechsel – also fast alles, was Dich gesund hält. 🧠❤️🦠 Erkennst Du Dich wieder? 🔖 Speichere Dir das Video 📤 Teile es mit jemandem, der ständig „einfach nur müde“ ist 💬 Schreib in die Kommentare, was Dir beim Einschlafen am meisten Probleme macht   In Kooperation mit Berlin-Chemie Quellen: Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte; ICD-11 in Deutsch Entwurfsfassung; https://www.bfarm.de/DE/Kodiersysteme/Klassifikationen/ICD/ICD-11/uebersetzung/_node.html Kantar Health Report – NHWS 2020 Baglioni C, et al. J Sleep Res. 2020 Riemann D Ars Medici. 2022;7:252–255. Medic G et al. Nat Sci Sleep. 2017; 9: 151–161.   #derhausarzt #schlaf #schlafstörung #gesundschlafen

Hast du den Fall richtig gelöst? 🔎 Fast 1 Millionen von euch haben sich das Video über den Mitte 30-jährigen Patienten mit Beinschmerzen angeschaut - und fleißig Verdachtsdiagnosen kommentiert! Die richtige Diagnose: Thrombose ✅ Die Ursachen können anhand der Virchow-Trias erklärt werden: 1) Veränderung der Strömungsgeschwindigkeit 2) Schädigung der Gefäßwand 3) Veränderung der Blutzusammensetzung Unser Patient ist Raucher, arbeitet als Optiker meistens im Sitzen und hat einen beginnenden Bluthochdruck. Die Behandlung erfolgt mit einer Antikoagulation für mindestens 3 Monate und einer Kompression des Beines. Wichtige Komplikation auf die man achten muss: eine Lungenembolie! ⚠️🫁 Folgt mir für mehr spannende Fälle 🙌🏼 #derhausarzt #hausarzt #medizinwissen #thrombose #lungenembolie

Anzeige I Taube Finger, verschwommenes Sehen, wackeliger Gang – und das geht nicht mehr richtig weg?   Dahinter kann Multiple Sklerose (MS) stecken. MS ist eine fortschreitende Autoimmunerkrankung des Gehirns und Rückenmarks. Das Immunsystem greift die Isolierschicht der Nervenfasern (Myelin) an – es entstehen Entzündungsherde und Narben („Sklerosen“), die die Nervenleitung stören.   Typische Symptome: • Kribbeln oder Taubheitsgefühle in Armen und Beinen • Sehstörungen (Schleier, Verschwommensehen, Schmerzen beim Bewegen des Auges) • Lähmungen, Gangunsicherheit, Stolpern • teils auch Blasenstörungen   In Deutschland sind etwa 280.000 Menschen betroffen – der Verlauf ist sehr individuell und kann schubförmig oder schleichend fortschreitend sein. Während sich die MS-Behandlung bisher vor allem auf die Kontrolle und Unterdrückung von akuten Entzündungen (Schüben) konzentriert hat, zielen neue therapeutische Ansätze darauf ab, den chronisch schwelenden Entzündungsprozess zu adressieren und so das Fortschreiten der Krankheit zu verlangsamen. Entsprechende Medikamente befinden sich derzeit in der Entwicklung.   👉 Wenn du solche Symptome bei dir bemerkst: Warte nicht ab. Lass das medizinisch abklären – bei diesen Anzeichen: Vorstellung beim behandelnden Arzt! 🔖 Speicher dir den Beitrag 📤 Teile ihn mit jemandem, der mit MS lebt.   In Kooperation mit Sanofi @ms_begleiter   #derhausarzt #multiplesklerose #ms #neurologie #autoimmunerkrankung

Wie schnell würdet ihr laufen? 🏃🏻‍♂️ Das Ende könnte auch der letzte Patient vor dem Urlaub sein 😂 #derhausarzt #hausarzt #symptome #medizinwissen

„So come on superman, say your stupid line“ Haben sie aktuell viel Stress? 🤔 Wie oft habt ihr das schon gehört beim Hausarzt? Was sagt euer Hausarzt am häufigsten? Schreibt es in die Kommentare 💬 #derhausarzt #hausarzt #medizinwissen #stress #superman

Man sollte in der Praxis immer auf sein Bauchgefühl hören! 🙌🏼 Heute ein spannender Fall aus der Sprechstunde: 35-jähriger Mann mit rechtsseitigen Beinschmerzen. Er habe öfter Probleme mit der Bandscheibe und braucht nur eine AU. Typische Rückenschmerzen, hat er aber nicht. Die Schmerzen kommen eher vom Bein.. Eine Ultraschalluntersuchung bringt uns zur Diagnose. Was hat der Mann? Schreibt es gerne in die Kommentare 💬 #derhausarzt #hausarzt #medizinwissen #patientenfall

Name a more iconic duo 🩺 We’ll wait.. @Der Hautarzt 2b👨🏻‍⚕️ #derhausarzt #hausarzt #hautarzt #medizinwissen

Ich bin zwar kein Hautarzt aber ich zeige dir Hauterkrankungen die jeder kennen sollte! 🔎 Tinea capitis - hiermit kommen viele junge Männer nach einem 0 Millimeter Haarschnitt beim Friseur. - eine Pilzerkrankung der Kopfhaut meistens ausgelöst durch Dermatophyten Therapie: Antimykotische Salbe (ggf. sogar systemische Therapie) Seborrhoische Dermatitis - das habe ich selber auch häufig, schuppige Veränderungen im Bereich des Gesichtes oder der Kopfhaut - oft getriggert durch Stress Therapie: antimykotische Salbe, oder Calcineurin Inhibitoren aber als off Label Therapie. Urtikaria - kann sowohl akut als auch chronisch Auftreten - ausgelöst durch Infekte, Allergien, Medikamente - chronisch wird es wenn die Hautveränderungen für länger als 6 Wochen bestehen Therapie: Antihistaminika, wenn nötig in Absprache mit dem Arzt in bis zu 4-facher Dosierung. Welche Hauterkrankungen soll ich beim nächsten Mal zeigen? Schreibt‘s in die Kommentare 💬 #derhausarzt #hausarzt #hautarzt #pilz #urtikaria

Ärzte verschreiben nur Medikamente und behandeln nicht die Ursache der Erkrankung 😩🤬 Doch! Das wollen nur die meisten Patienten nicht hören. Denn die Prävention von fast jeder Erkrankung sind grundlegende Verhaltensweisen: - Gewichtsabnahme ⚖️ (BMI 18-25) - Bewegung 🏃🏻‍♂️ (mind. 150 Minuten moderate Aktivität pro Woche) - Gesunde Ernährung 🥦 (weniger Fleisch, mehr Obst und Gemüse, mediterrane Diät, Salzrestriktion, 2-3l Wasser/Tag) - Schlaf 😴(regelmäßig 6-8h/Tag) Was gehört für euch noch dazu? #derhausarzt #hausarzt #prävention #gesundheit #medizinwissen

Warum ist unser Gesundheitssystem so verdammt kompliziert? 😳💊 Vitamin-D-Mangel behandeln? Klingt erstmal einfach – ist es aber im System nicht. 🔍 Diagnostik: Die Bestimmung des Vitamin-D-Spiegels ist in der Regel keine Kassenleistung, sondern IGeL. Nur bei klaren Risikokonstellationen – z.B. chronischer Niereninsuffizienz – darf ich sie zulasten der GKV abrechnen. 💊 Therapie: Selbst wenn ein Mangel nachgewiesen ist, ist die Behandlung nicht automatisch Kassenleistung. Erstmal heißt es: Sonne, Bewegung, frei verkäufliche Präparate aus Apotheke/Drogerie – die darf ich grundsätzlich nicht auf Kassenrezept verordnen. 📜 Ausnahmen nach Arzneimittelrichtlinie, Anlage I: Vitamin D auf Kasse geht nur in engen Grenzen, z.B.: - manifeste Osteoporose (also mit pathologischer Fraktur), - Langzeit-Steroidtherapie (≥ 6 Monate, mind. 7,5 mg Prednisolon/Tag), - oder bei Medikamenten, die zwingend zusätzliche Vitamin-D-Gabe brauchen (z.B. Bisphosphonate). 💣 Der Knackpunkt Präparat (ihr wisst welches) mit 20.000 IE 1x/Woche: Das Präparat ist nur für die Anfangsbehandlung eines Mangels (meist 4–5 Wochen) zugelassen. Eine längerfristige Gabe oder Begleittherapie bei Osteoporose ist off-label – und genau das übernimmt die GKV nicht, selbst bei alter Patientin mit Fraktur. Medizinisch klar sinnvoll zu behandeln – bürokratisch aber nur im engen Korridor erlaubt. Verstehst du diese Logik noch? 🤔💬 #derhausarzt #hausarzt #verordnung #vitaminD #osteoporose

Was machen Hausärzte überhaupt? 👨🏽‍⚕️ Das höre ich oft! Die Frage ist eigentlich, was machen sie nicht? Hausärzte sind die Grundpfeiler unseres Gesundheitssystems. Die primäre Anlaufstelle für alle Beschwerden. Wir schauen ganzheitlich auf den Menschen und behandeln ihn ein ganzes Leben lang - durch die guten und schlechten Zeiten. Wir haben einen Patienten nach dem anderen und müssen alle Aspekte der Medizin abdecken. Immer auf dem neuesten Stand bleiben, denn die Medizin schläft nicht! Wir müssen abwägen was eine ausreichende und zweckmäßige Versorgung ist, wirtschaftlich handeln und das Maß des Notwendigen nicht überschreiten. Gleichzeitig müssen wir auch für gesunde Patienten ein Präventionsprogramm auf die Beine stellen, dass es so im Gesundheitssystem nicht gibt. Individuelle Risikofaktoren erkennen und berücksichtigen. Überdiagnostik vermeiden. Hausarzt zu sein, ist eine Superkraft 🙌🏼🦸🏽‍♂️ Was ist deine? 💬 Credits: @Dr. K #derhausarzt #hausarzt #medizinwissen #superkraft

Was ich euch an Medikamenten bei einer Erkältung verschreiben würde? NICHTS! 😳 Die Dauer einer Erkältung beträgt in der Regel 1 Woche (mit Arztbesuch 7 Tage 🥸). Kann sich auch mal 2-3 Wochen ziehen. Eine Erkältung wird durch Viren ausgelöst. Ein Antibiotikum bringt hier nichts! ❌ Die Therapie einer viralen Atemwegsinfektion ist symptomatisch - egal ob es sich um COVID, Influenza, Rhinoviren (oder einer von 100 anderen Viren) handelt. 🦠 Bei Schmerzen 💥 (Kopf-, Hals-, Glieder-, Ohrenschmerzen) ein Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Paracetamol. Bei verstopfter Nase 👃🏼, Nasennebenhöhlenentzündung oder Mittelohrentzündung kann ein abschwellendes Nasenspray helfen. Maximal für 1 Woche anwenden. An NEM kann lediglich Zink ⚒️ in hohen Dosen (mind. 75 mg/Tag innerhalb der ersten 24h) die Dauer einer Erkältung vermutlich leicht verringern. Nebenwirkungen sind Übelkeit. Für Vitamin C, D und Echinacea gibt es keine überzeugenden Daten. ❌ Allgemeine Maßnahmen: - Ausreichende Flüssigkeitszufuhr (mind. 2-3 Liter/Tag). Gerne Tee (Ingwer, Kamille). ☕️ - Körperliche Schonung - kein Sport solange noch Symptome bestehen. Danach langsam wieder beginnen. 🛌 - Rauchstopp 🚭 - Handhygiene, effektivste Maßnahme zur Prävention einer Übertragung. Eventuell das Tragen einer Maske. 😷 Quellen 📚: PMID: 41277585 PMID: 38719213 AWMF-Leitlinie Nr. 053-013 AWMF-Leitlinie Nr. 053-010 #derhausarzt #hausarzt #erkältung #covid #grippe