dr. Mesty Ariotedjo, SpA, MPH

Styling with hijab is another level, harus mix and match dari khimar, ciput, inner ninja, inner top, inner bottom, top, outer, celana/rok, sampe kaos kaki, sepatu. 🙏🏻😆 Tolong maklumi kami-kami ini yang masih/jadi suka OOTDan. Masih berproses, masih belajar. 🥺🙏🏻

Sans description

Sans description

Dan Hak yang hanya bisa terwujud bila pasangan, keluarga, hingga sistem, ikut berjalan bersama @tentanganak_id @kemenkes_ri @kemendukbangga_bkkbn @kemenpppa. ❤️ Kalau kamu mau merawat diri, luangkan waktu untuk makan, olahraga, jangan merasa bersalah lagi, ya, ini juga untuk mereka, kok. 🌻

“Boleh Nak, setelah makan utamanya habis, ya.” Selain karena biasanya akhirnya uda lupa/gak pingin lagi, makan dessert sedikit setelah makan protein dan serat bisa mencegah gula darah naik tajam (yang ujungnya rungsing, susah tidur). ☺️

Anak-anakku, semoga di hari ini kalian semakin mengerti… bahwa hidup ini penuh ketidaksamaan. Nggak semua orang tumbuh di ruang yang sama, dengan cerita yang sama, dengan kesempatan yang sama.. Namun setiap orang punya cara sendiri untuk bertahan… untuk menemukan maknanya… Semoga kalian tumbuh jadi manusia yang peka, adaptif, dan menemukan makna hidup dari kebermanfaatan yang bisa dibagi, bukan dari seberapa tinggi kalian berdiri…. Berbanggalah seperti mereka, ketika kita sudah menjaga lingkungan hidup.. ketika sudah berkehidupan dalam kebaikan.. Pinang Ranti, 22 Mei 2025 @Tentang Anak bersama KemenPPPA mewujudkan Pojok Pintar serta mengusahakan kepemilikan akta kelahiran bagi anak-anak yang belum memiliki serta perizinan PAUD, yang tidak akan terjadi tanpa kepercayaan AyBun terhadap Tentang Anak, @Skincare Anak Expert Care, @Expert Boost Shop selama ini. ❤️

Yang mau tau nama aplikasinya, klik link di bio!

Cus yang bayi atau anaknya susah tidur/ jamnya ga sinkron, coba cek, apakah sdh betul pemberian ASIPnya? Referensi: Italianer MF, Naninck EFG, Roelants JA, et al. Circadian Variation in Human Milk Composition, a Systematic Review. Nutrients. 2020;12(8):2328. Published 2020 Aug 4. doi:10.3390/nu12082328

Kapan juga kalian tahu kalau ibu hamil yang suplementasi vitamin D, panjang badan anak, berat badan anak, dan iqnya cenderung lebih optimal? Be prepared ❤️

❤️

Jadi jangan cuma ajarin 5 bahasa, baca Tolstoy, main 3 alat musik, lari marathon, kali bagi akar kuadrat aja, ajarin regulasi emosi supaya pas besar enggak struggle dengan emosinya kayak kita-kita (eh? 🤭), karena kemampuan belajarnya sudah menurun dari usia 3 tahun! Ok? Ajarkan dengan buku yang dibuat psikolog anak bersama dokter anak dan Montessorian seri “Kenali Emosi” @Tentang Anak

Vitamin D berperan dalam pengeluaran IGF-1 dari liver dan peningkatan reseptor IGF-1 pada berbagai jaringan yang meningkatkan pertumbuhan, mineralisasi dan pertambahan massa tulang. Referensi: Soltani S, Beigrezaei S, Abdollahi S, Clark CCT, Ashoori M. Oral vitamin D supplementation and body weight in children and adolescents: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Eur J Pediatr. 2023;182(5):1977-1989. doi:10.1007/s00431-023-04889-2

Sans description

❤️

Aku nggak mau anak-anakku hidup dalam bubble. 🫧 Aku ingin mereka memahami bahwa dunia ini penuh keberagaman—bukan hanya perkara fisik, tapi juga soal berpikir dan bertindak, yang dibentuk oleh latar belakang dan pengalaman hidup masing-masing. Itulah mengapa kami memilih sekolah yang memberikan mereka kesempatan belajar di tengah perbedaan. Aku ingin mereka belajar menghadapi perbedaan dengan rendah hati, tanpa merasa paling benar, dan menjadikan keberagaman sebagai kekuatan untuk tumbuh. Aku ingin mereka tahu bahwa hidup bukan soal apa yang kita miliki, tapi tentang apa yang bisa kita pelajari dan berikan kepada orang lain. Dulu aku pikir kegiatan seperti Medical Mission bersama @sli_jakarta ini adalah tentang ‘menolong’ mereka yang kurang beruntung. Tapi sekarang aku semakin merenung: mungkin ukuran bahagia dan rasa cukup itu berbeda bagi setiap orang. Siapa tahu, dalam kesederhanaan mereka justru ada kebebasan, atau mungkin mereka lihai menemukan rasa cukup dengan apa yang mereka miliki. Entah lah. Yang aku tahu, saat kita memberi dan belajar dari orang lain, kita sedang menolong diri sendiri untuk hati menjadi penuh. Mungkin ini satu caraku mengajarkan makna kehidupan kepada anak-anakku. ❤️