dr. Yuliana, CHt®

Tidak semua anak yang tidak percaya diri itu kurang kemampuan. Sebagian justru sangat pintar dan berprestasi. Namun tumbuh dalam pola asuh yang lebih sering mengoreksi daripada menguatkan. Anak akhirnya belajar: aku harus sempurna untuk layak dihargai. Dan itu pelan-pelan mematikan rasa percaya diri Kalo kamu mau konsultasi lebih lanjut untuk mengatasi masalah perilaku & emosi yang disebabkan oleh trauma, kecemasan, luka - luka pada masa lalu, ataupun inner childmu: 👉 KLIK LINK DI BIO 📞 WhatsApp: +62 896-0330-2443 📩 DM Instagram: @houseofpeace.id 🤗 Saya bersedia membantu dan ikut serta dalam proses penyembuhanmu __________________________________ 🌟 Hypnotherapy menyembuhkan mentalmu sampai ke AKARnya dengan CEPAT dan TANPA OBAT #mentalhealth #hypnotherapy #hipnoterapi #healing #trauma

Sering kali kita fokus ke durasi tidur, tapi lupa memperhatikan kualitas tempat istirahatnya. Padahal tubuh dan pikiran butuh kondisi yang benar-benar mendukung untuk bisa pulih. Hal-hal kecil yang terlihat sepele, seperti sprei, punya peran besar karena bersentuhan langsung dengan tubuh saat sistem saraf sedang paling rileks. Ketika tempat tidur terasa nyaman dan segar, tubuh lebih mudah masuk ke fase istirahat yang dalam. Sebaliknya, jika lingkungan tidur kurang mendukung, pemulihan bisa terhambat meskipun waktu tidur sudah cukup. Inilah kenapa kebiasaan sederhana seperti mengganti sprei secara rutin sering memberi dampak yang terasa ke kualitas tidur dan suasana hati keesokan harinya. Merawat tempat tidur sama dengan memberi ruang bagi tubuh dan pikiran untuk benar-benar berhenti sejenak sebelum memulai hari yang baru. Kalo kamu mau konsultasi lebih lanjut untuk mengatasi masalah perilaku & emosi yang disebabkan oleh trauma, kecemasan, luka - luka pada masa lalu, ataupun inner childmu: 👉 KLIK LINK DI BIO 📞 WhatsApp: +62 896-0330-2443 📩 DM Instagram: @houseofpeace.id 🤗 Saya bersedia membantu dan ikut serta dalam proses penyembuhanmu __________________________________ 🌟 Hypnotherapy menyembuhkan mentalmu sampai ke AKARnya dengan CEPAT dan TANPA OBAT #mentalhealth #hypnotherapy #hipnoterapi #healing #trauma

Bullying bukan sekadar bercanda. Kata-kata bisa menembus pikiran dan menetap sebagai luka batin. Yang terlihat kuat belum tentu tidak sakit. Stop bullying. Mulai dari sadar cara kita berbicara dan memperlakukan orang lain Kalo kamu mau konsultasi lebih lanjut untuk mengatasi masalah perilaku & emosi yang disebabkan oleh trauma, kecemasan, luka - luka pada masa lalu, ataupun inner childmu: 👉 KLIK LINK DI BIO 📞 WhatsApp: +62 896-0330-2443 📩 DM Instagram: @houseofpeace.id 🤗 Saya bersedia membantu dan ikut serta dalam proses penyembuhanmu __________________________________ 🌟 Hypnotherapy menyembuhkan mentalmu sampai ke AKARnya dengan CEPAT dan TANPA OBAT #mentalhealth #hypnotherapy #hipnoterapi #healing #trauma

Banyak orang fokus cari pasangan yang sayang, tapi lupa satu hal penting: stabil secara emosional. Beberapa sifat terlihat sepele di awal, tapi kalau dibiarkan bisa menguras mental perlahan dan bikin kamu capek sendiri dalam hubungan. Konten ini bukan untuk menghakimi atau menyudutkan siapa pun, tapi sebagai awareness supaya kita lebih peduli pada kesehatan mental, baik diri sendiri maupun pasangan. Untuk cowok yang merasa ada di daftar ini, ini bukan penghakiman. Bisa jadi ada luka di masa lalu yang belum selesai dan masih memengaruhi cara bersikap hari ini. Berbenah, refleksi diri, atau mencari bantuan adalah bentuk keberanian, bukan kelemahan. Karena hubungan yang sehat bukan soal siapa yang paling sempurna, tapi siapa yang sama-sama mau sadar, bertumbuh, dan menjaga mental satu sama lain. Kalo kamu mau konsultasi lebih lanjut untuk mengatasi masalah perilaku & emosi yang disebabkan oleh trauma, kecemasan, luka - luka pada masa lalu, ataupun inner childmu: 👉 KLIK LINK DI BIO 📞 WhatsApp: +62 896-0330-2443 📩 DM Instagram: @houseofpeace.id 🤗 Saya bersedia membantu dan ikut serta dalam proses penyembuhanmu __________________________________ 🌟 Hypnotherapy menyembuhkan mentalmu sampai ke AKARnya dengan CEPAT dan TANPA OBAT #mentalhealth #hypnotherapy #hipnoterapi #healing #trauma

GERD tidak selalu murni masalah asam lambung. Pada sebagian kasus, stres kronis dan trauma masa lalu dapat memengaruhi sistem saraf, memperberat keluhan lambung. Karena itu, penyembuhan perlu melihat tubuh dan pikiran sebagai satu kesatuan Kalo kamu mau konsultasi lebih lanjut untuk mengatasi masalah perilaku & emosi yang disebabkan oleh trauma, kecemasan, luka - luka pada masa lalu, ataupun inner childmu: 👉 KLIK LINK DI BIO 📞 WhatsApp: +62 896-0330-2443 📩 DM Instagram: @houseofpeace.id 🤗 Saya bersedia membantu dan ikut serta dalam proses penyembuhanmu __________________________________ 🌟 Hypnotherapy menyembuhkan mentalmu sampai ke AKARnya dengan CEPAT dan TANPA OBAT #mentalhealth #gerd #hipnoterapi #healing #trauma

Cara Pelan-pelan Berhenti Overthinking: • Sadari dulu: “Oh, aku lagi overthinking.” • Tanya ke diri sendiri: ini fakta atau asumsi? • Stop mikir pas badan udah capek. • Alihin ke tubuh: tarik napas, minum air, jalan sebentar. • Tulis, jangan diputar di kepala. • Batasi waktu mikir. • Ingat: nggak semua harus selesai hari ini. Pelan-pelan ya. Pikiran rame bukan berarti kamu lemah 🤍 Dan kalau rasanya sudah nggak kuat atau mulai mengganggu aktivitas sehari-hari, segera konsultasi ke hypnotherapist atau tenaga profesional. Kamu nggak harus hadapi ini sendirian.❤️ Kalo kamu mau konsultasi lebih lanjut untuk mengatasi masalah perilaku & emosi yang disebabkan oleh trauma, kecemasan, luka - luka pada masa lalu, ataupun inner childmu: 👉 KLIK LINK DI BIO 📞 WhatsApp: +62 896-0330-2443 📩 DM Instagram: @houseofpeace.id 🤗 Saya bersedia membantu dan ikut serta dalam proses penyembuhanmu __________________________________ 🌟 Hypnotherapy menyembuhkan mentalmu sampai ke AKARnya dengan CEPAT dan TANPA OBAT #mentalhealth #hypnotherapy #hipnoterapi #healing #trauma

Banyak orang sadar pasangannya toxic, tapi tetap posesif dan nggak bisa lepas. Bukan karena bodoh. Bukan karena kurang logika. Sering kali, itu pola lama seperti takut ditinggal. Jadi saat rasa sayang muncul, yang aktif bukan cinta, tapi mode bertahan hidup. Punya pasangan yang sehat nggak akan menyembuhkan luka lama kalau luka itu belum pernah dihadapi. Kalo kamu mau konsultasi lebih lanjut untuk mengatasi masalah perilaku & emosi yang disebabkan oleh trauma, kecemasan, luka - luka pada masa lalu, ataupun inner childmu: 👉 KLIK LINK DI BIO 📞 WhatsApp: +62 896-0330-2443 📩 DM Instagram: @houseofpeace.id 🤗 Saya bersedia membantu dan ikut serta dalam proses penyembuhanmu __________________________________ 🌟 Hypnotherapy menyembuhkan mentalmu sampai ke AKARnya dengan CEPAT dan TANPA OBAT #mentalhealth #hypnotherapy #hipnoterapi #healing #trauma

Mental health bukan sekadar soal “perasaan”, tapi fondasi dari cara kita berpikir, mengambil keputusan, dan bertahan menghadapi tekanan. Saat mental sehat: - Fokus lebih jernih - Emosi lebih stabil - Respon terhadap masalah lebih adaptif Sebaliknya, mental yang lelah atau terluka membuat: - Potensi tidak keluar maksimal - Mudah menyerah - Keputusan jadi impulsif Itulah kenapa mental health sangat menentukan apakah seseorang bisa berkembang atau justru terhambat di masa depan. Merawat mental bukan tanda lemah, tapi strategi cerdas untuk hidup yang lebih berhasil. Kalo kamu mau konsultasi lebih lanjut untuk mengatasi masalah perilaku & emosi yang disebabkan oleh trauma, kecemasan, luka - luka pada masa lalu, ataupun inner childmu: 👉 KLIK LINK DI BIO 📞 WhatsApp: +62 896-0330-2443 📩 DM Instagram: @houseofpeace.id 🤗 Saya bersedia membantu dan ikut serta dalam proses penyembuhanmu __________________________________ 🌟 Hypnotherapy menyembuhkan mentalmu sampai ke AKARnya dengan CEPAT dan TANPA OBAT #mentalhealth #hypnotherapy #hipnoterapi #healing #trauma

Saat luka batin ditekan dan tidak diproses, tubuh sering kali menjadi tempat pertama yang merespons. Bukan karena lemah, tetapi karena tubuh dan pikiran selalu saling terhubung. Kalo kamu mau konsultasi lebih lanjut untuk mengatasi masalah perilaku & emosi yang disebabkan oleh trauma, kecemasan, luka - luka pada masa lalu, ataupun inner childmu: 👉 KLIK LINK DI BIO 📞 WhatsApp: +62 896-0330-2443 📩 DM Instagram: @houseofpeace.id 🤗 Saya bersedia membantu dan ikut serta dalam proses penyembuhanmu __________________________________ 🌟 Hypnotherapy menyembuhkan mentalmu sampai ke AKARnya dengan CEPAT dan TANPA OBAT #mentalhealth #hypnotherapy #hipnoterapi #healing #trauma

Phobia sering kali bukan muncul tiba-tiba. Lingkungan sekitar dan pola asuh sejak dini bisa membentuk rasa takut yang menetap hingga dewasa. Kabar baiknya, phobia bisa dipahami dan dipulihkan 🤍 Kalo kamu mau konsultasi lebih lanjut untuk mengatasi masalah perilaku & emosi yang disebabkan oleh trauma, kecemasan, luka - luka pada masa lalu, ataupun inner childmu: 👉 KLIK LINK DI BIO 📞 WhatsApp: +62 896-0330-2443 📩 DM Instagram: @houseofpeace.id 🤗 Saya bersedia membantu dan ikut serta dalam proses penyembuhanmu __________________________________ 🌟 Hypnotherapy menyembuhkan mentalmu sampai ke AKARnya dengan CEPAT dan TANPA OBAT #mentalhealth #hypnotherapy #hipnoterapi #healing #trauma

Dampak child grooming nggak selalu muncul sebagai ingatan yang jelas. Kadang muncul sebagai reaksi. Kebiasaan. Cara bertahan. Takut menolak. Sering menyalahkan diri sendiri. Sulit merasa aman dalam hubungan. Lebih memilih diam saat tidak nyaman. Kalau beberapa ini terasa familiar, itu bukan karena kamu lemah. Dan bukan sekadar “sifat”. Pada banyak orang, ini adalah dampak child grooming yang baru terasa setelah dewasa. Kamu tidak rusak. Kamu pernah belajar bertahan dengan cara yang kamu bisa. 🤍 Kalo kamu mau konsultasi lebih lanjut untuk mengatasi masalah perilaku & emosi yang disebabkan oleh trauma, kecemasan, luka - luka pada masa lalu, ataupun inner childmu: 👉 KLIK LINK DI BIO 📞 WhatsApp: +62 896-0330-2443 📩 DM Instagram: @houseofpeace.id 🤗 Saya bersedia membantu dan ikut serta dalam proses penyembuhanmu __________________________________ 🌟 Hypnotherapy menyembuhkan mentalmu sampai ke AKARnya dengan CEPAT dan TANPA OBAT #mentalhealth #hypnotherapy #hipnoterapi #healing #trauma

Hormon saat menstruasi bisa memperkuat emosi. Tapi kalau sampai muncul keinginan mengakhiri hidup, itu tanda ada faktor psikologis yang lebih dalam, seperti luka lama yang belum selesai Kalo kamu mau konsultasi lebih lanjut untuk mengatasi masalah perilaku & emosi yang disebabkan oleh trauma, kecemasan, luka - luka pada masa lalu, ataupun inner childmu: 👉 KLIK LINK DI BIO 📞 WhatsApp: +62 896-0330-2443 📩 DM Instagram: @houseofpeace.id 🤗 Saya bersedia membantu dan ikut serta dalam proses penyembuhanmu __________________________________ 🌟 Hypnotherapy menyembuhkan mentalmu sampai ke AKARnya dengan CEPAT dan TANPA OBAT #mentalhealth #hypnotherapy #hipnoterapi #healing #trauma

Trauma tidak selalu berasal dari kekerasan fisik atau kata-kata kasar. Kadang ia muncul dari situasi yang berulang, halus, tapi menyakitkan. Saat seorang istri menerima hadiah dari suaminya, itu seharusnya menjadi momen aman dan penuh cinta. Namun bagi wanita ini, setiap hadiah justru memicu tekanan karena ada mertua yang merasa tersaingi. Rasa tersaingi yang tidak disadari bisa berubah menjadi sikap mengontrol, menyindir, atau menciptakan suasana tidak nyaman. Jika terjadi terus-menerus, sistem saraf akan merekamnya sebagai ancaman. Inilah bagaimana trauma terbentuk: bukan karena satu kejadian besar, tapi karena luka kecil yang diulang berkali-kali. Healing bukan tentang menyalahkan siapa pun, tapi tentang menyadari pola, memahami luka, dan mengembalikan rasa aman di dalam diri. Kalo kamu mau konsultasi lebih lanjut untuk mengatasi masalah perilaku & emosi yang disebabkan oleh trauma, kecemasan, luka - luka pada masa lalu, ataupun inner childmu: 👉 KLIK LINK DI BIO 📞 WhatsApp: +62 896-0330-2443 📩 DM Instagram: @houseofpeace.id 🤗 Saya bersedia membantu dan ikut serta dalam proses penyembuhanmu __________________________________ 🌟 Hypnotherapy menyembuhkan mentalmu sampai ke AKARnya dengan CEPAT dan TANPA OBAT #mentalhealth #hypnotherapy #hipnoterapi #healing #trauma

Anak kurang percaya diri itu sering bukan karena dia gak mampu Tapi karena usahanya gak pernah diapresiasi. Bukan dimanja. Bukan dipuji berlebihan. Tapi diakui: “Ibu lihat kamu sudah berusaha.” “Ayah bangga kamu mau mencoba.” Kalau yang sering didengar anak cuma koreksi, otaknya belajar: aku gak pernah cukup. Akhirnya anak ragu sebelum mulai. Percaya diri tumbuh saat usaha dihargai, bukan cuma hasilnya. Kalo kamu mau konsultasi lebih lanjut untuk mengatasi masalah perilaku & emosi yang disebabkan oleh trauma, kecemasan, luka - luka pada masa lalu, ataupun inner childmu: 👉 KLIK LINK DI BIO 📞 WhatsApp: +62 896-0330-2443 📩 DM Instagram: @houseofpeace.id 🤗 Saya bersedia membantu dan ikut serta dalam proses penyembuhanmu __________________________________ 🌟 Hypnotherapy menyembuhkan mentalmu sampai ke AKARnya dengan CEPAT dan TANPA OBAT #mentalhealth #hypnotherapy #hipnoterapi #healing #trauma

Saat seorang istri merasa suaminya “tidak berguna”, sering kali itu bukan tentang malas atau tidak mampu. Tapi tentang beban yang ia tanggung sendirian, peran yang tidak dibagi, dan komunikasi yang tidak pernah benar-benar terjadi. Kalo kamu mau konsultasi lebih lanjut untuk mengatasi masalah perilaku & emosi yang disebabkan oleh trauma, kecemasan, luka - luka pada masa lalu, ataupun inner childmu: 👉 KLIK LINK DI BIO 📞 WhatsApp: +62 896-0330-2443 📩 DM Instagram: @houseofpeace.id 🤗 Saya bersedia membantu dan ikut serta dalam proses penyembuhanmu __________________________________ 🌟 Hypnotherapy menyembuhkan mentalmu sampai ke AKARnya dengan CEPAT dan TANPA OBAT #mentalhealth #hypnotherapy #hipnoterapi #healing #trauma