dr. Yessica Tania,dpl AAAM

Baru tau artinya “IMPOSSIBLE=POSSIBLE if you keep trying” disini! Dok zie cuma mau cerita, kadang harus berani mencoba meskipun uda gagal berkali-kali. Tahun lalu uda coba, karena suami suka ice skating dan pengen belajar skiing. Tapi maybe wrong place atau wrong time? Atau ketakutan berlebihan🥹 Aku Jatoh berkali-kali habis itu agak kapok. Ada takut luka, ada perasaan kok aku ga bisa-bisa ya? Karena suami uda jago ice skating jadi dia cepet sekali jagonya. Aku jalan 2 meter jatoh , 4 meter jatoh 😅 sampe doi agak kesel juga gara-gara aku takut nyusep jadi aku jatohin diri ke belakang, ternyata agak bahaya ya takut ditabrak orang belakang tiba - tiba gitu 😭 Tapi tahun ini pas mau trip lagi dan suami ngajakin lagi (dia tetep gigih mencoba agar istrinya mau 🫣🙄) Aku berpikir, kenapa orang bisa, aku ngga? Jadi tahun ini agak semi dijebak suami ya hahahah Berawal dari cuma liat aja, terus disuruh nemenin, terus take lesson sama coach, merasa seru, in half day i can do it. Sampe ski berkali kali 2 hari berturut-turut. Kadang baru sadar “oh ternyata jangan takut berlebihan”. Tapi pake hikmat dan bijak juga ya. Hahahaa… Sekarang udah masuk agenda tahunan. 2026 new skill unlocked di usia otw 35tahun 🤣 tebak aku jatoh berapa kali trip kali ini?

Pasti pernah ngalamin, awal pake serumnya ada hasil tapi setelah dipake kok lama-lama ga nampol lagi yaa? Ini dia tipsnya … tips terakhir GONG !!!

#duet with @Mercy Viator, Derm NP inget ya salep vitacid itu masuknya kategori obat jadi penggunaannnya harus dibawah pengawasan dokter. Tapi seandainya dokternya lupa bgejelasin cara pakainya, ikut aja yang di video ini ya. Semoga berguna. Tanya-tanya komen aja

Aku nggak berubah. Cuma versi aku yang lebih bahagia di Jepang. Kalau video ini bikin kamu senyum, berarti Jepang berhasil. 😄🇯🇵

Mungkin kamu nggak pernah kepikiran kalo hal sesimpel ini itu habit buruk yang bikin sakit. Tips aku biar makanan-makanan kamu aman dan awet walaupun disimpen, searching dulu optimalnya simpen di mana, di suhu berapa. Karena setiap jenis makanan itu treatmentnya beda.

Kalo kamu salah satu dari orang yang mengalami hal ini, tonton sampe abis. Jerawat yang muncul di tempat yang sama melulu bisa jadi karena hal ini #azelaicacid #jerawat #msglowbeauty #acnezoneazaglow @msglow.beauty

Salah satu misteri yang MASIH MEJADI MISTERI #jepang

Yang baru dikasi resep tretinoin , boleh tiru cara mbaknya ini ya 👍🏻 Yang mau tanya-tanya komen aja, atau kalau ada video yang kamu mau dok zie jelasin. Mention aja ke @dr.zie yaaaa #tretinoin

Begitu duduk di pesawat… nonton suami ‘merapikan hidup’ di kursi 16F. Ada yang samaan? #drzie #drjoe #suamiistri

Mas izin stich ya kasi tambahan informasi supaya temen-temn yang lain bisa ngikutin tipsnya dengan 👌 #detectZIE

Siapa disini yang RAMBUTNYA RONTOK terus, udah gonta-ganti serum rambut ini itu, ganti shampoo ini itu, tapi GA PERNAH CEK KADAR VITAMIN D TUBUH? bertobat deh sekarang juga

Ada tipe wajah yang nggak butuh effort berlebihan buat kelihatan mahal. Bukan karena satu fitur yang paling menonjol, tapi karena semuanya seimbang. Di Suzy, bagian lower face-nya proporsional. Nggak terlalu tajam, nggak berat. Hasilnya: ekspresi wajah terlihat calm, dewasa, dan enak dilihat lama-lama. Makanya gaya rambut bergelombang lembut dan makeup yang rapi tapi nggak tebal justru bekerja lebih baik di wajah seperti ini. Bukan buat “nambah cantik”, tapi buat nggak merusak keseimbangannya. Dalam aesthetic, wajah yang terlihat mahal itu jarang soal “ditambah”. Lebih sering soal tahu kapan harus berhenti. Save kalau kamu baru sadar: kadang yang bikin look kelihatan elegan itu bukan effort ekstra, tapi keputusan buat tetap sederhana 🤍 Next bahas dan bedah kecantikan artis korea siapa lagi ya? #detectZIE #DrZieTalks #FacialBalance #baesuzy

Wanita 25–35 itu fase “kerja jalan, hormon jalan, stres jalan” 😅 Jadi bukan soal glow up doang, tapi maintenance biar badan nggak “bayar mahal” di umur 30-an akhir. Kamu lagi struggle di bagian yang mana: makan / olahraga / skincare / tidur?

Yang paling sering ditemukan: ✅Merkuri ✅Hidrokuinon ✅Steroid ✅Asam retinoat (tretinoin) Terus banyak yang nanya, 👉 “Dok, kan hasilnya cepet bagus. Kenapa sih dilarang?” Aku jelasin satu-satu ya ⬇️ ⸻ ⚠️ 1. MERKURI Awalnya bikin kulit cepat putih & glowing, tapi efek jangka panjangnya bisa: • iritasi berat • kulit makin sensitif & tipis • flek makin parah • kerusakan ginjal & saraf 📌 Merkuri itu logam berat, bukan skincare ingredient. ⚠️ 2. HIDROKUINON (tanpa resep dokter) Memang bisa memudarkan flek, tapi kalau dipakai sembarangan: • risiko ochronosis (kulit malah menghitam permanen) • iritasi kronis • rebound hyperpigmentation 📌 Di Indonesia, hidrokuinon HARUS di bawah pengawasan dokter. ⚠️ 3. STEROID DALAM KOSMETIK Kulit kelihatan mulus & tenang dalam waktu singkat, tapi efek jangka panjangnya: • kulit super tipis • pembuluh darah terlihat • jerawat parah • ketergantungan kulit 📌 Begitu stop → kulit bisa rusak parah. ⚠️ 4. ASAM RETINOAT (TRETINOIN) Ini obat keras, bukan skincare bebas. Risikonya kalau dipakai tanpa kontrol: • iritasi berat • barrier rusak • risiko pada ibu hamil 📌 Harus sesuai indikasi & resep dokter. ✨ INTINYA Kalau ada produk yang: 🚩 hasilnya terlalu cepat 🚩 klaim “putih instan” 🚩 gak jelas izin edar BPOM 🚩 dijual online tanpa edukasi yang benar 👉 PLEASE, HATI-HATI. Kulit kamu itu organ, bukan eksperimen 🧠🩺 💬 Save & share ke orang terdekat kamu. Lebih baik pelan tapi aman, daripada cepat tapi nyesel bertahun-tahun.

Jangan sampe bulan Januari habis, dan kamu belum denger ini. Just a reminder from your online big sister on #bigsisterdiary part 10 today... Yang berdoa dan mau 2026 jadi tahun kemenangan kamu, bilang “amin” di kolom komen bareng-bareng… Kamu bisa cek video aku lainnya di #bigsisterdiary atau playlist big sister diary ya supaya 2026 kamu bisa jadi the upgraded version of your self🫶🏻