Dr.Benediktus A,MPH,SpOG(K)

Ibu hamil boleh nggak melakukan TENS? TENS (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation) kadang digunakan untuk meredakan nyeri. Namun pada kehamilan, penggunaannya tidak boleh sembarangan—terutama di area perut dan pinggang bawah karena bisa memicu kontraksi. Jika ingin menggunakan TENS, wajib konsultasi dulu dengan dokter atau tenaga medis 🤍 Keamanan ibu dan janin tetap yang utama. ❓Menurut kamu, sudahkah ibu hamil cukup mendapat edukasi tentang terapi nyeri yang aman selama kehamilan? #IbuHamil #TENS #NyeriKehamilan #EdukasiKehamilan #KesehatanIbu

Hamil besar hanya boleh tidur miring ke kiri? Tidur miring ke kiri memang direkomendasikan karena membantu aliran darah ke plasenta dan janin 🤍 Tapi bukan berarti posisi lain langsung berbahaya. Yang terpenting adalah kenyamanan dan keamanan ibu. Jika tak sengaja telentang atau miring kanan, tak perlu panik—cukup kembali ke posisi yang nyaman. ❓Selama hamil besar, posisi tidur mana yang paling bikin kamu nyenyak? #TidurIbuHamil #HamilBesar #BumilSehat #KehamilanSehat #EdukasiKehamilan

Kenapa ibu hamil sering mimpi buruk? Perubahan hormon, kecemasan menjelang persalinan, kualitas tidur yang terganggu, hingga emosi yang lebih sensitif bisa memicu mimpi terasa lebih nyata dan intens. Mimpi buruk bukan pertanda buruk ya, Bumil 🤍 Ini sering kali hanya cara tubuh dan pikiran beradaptasi dengan perubahan besar selama kehamilan. ❓Selama hamil, kamu pernah mengalami mimpi yang terasa sangat nyata? #IbuHamil #MimpiBumil #KehamilanSehat #KesehatanMentalIbu #edukasikehamilan

Language imprinting: bayi 25 minggu sudah mengenal suara ibu! Sejak usia kehamilan sekitar 25 minggu, janin mulai mampu mengenali dan mengingat suara, terutama suara ibu. Inilah awal dari language imprinting, fondasi penting bagi perkembangan bahasa setelah lahir. Berbicara, membacakan doa, atau sekadar menyapa si kecil ternyata punya makna besar. Sudahkah kamu rutin mengajak bayi berbicara sejak dalam kandungan? #LanguageImprinting #IkatanIbuDanBayi #KehamilanSehat #PerkembanganJanin #EdukasiKehamilan

Kembar identik vs non identik, apa bedanya? Kembar identik berasal dari satu sel telur yang membelah → wajah sangat mirip, jenis kelamin sama. Kembar non identik berasal dari dua sel telur berbeda → bisa tidak mirip, bahkan jenis kelaminnya bisa berbeda. Sama-sama kembar, tapi proses terbentuknya berbeda. Menurut kamu, lebih sering ketemu kembar identik atau non identik di sekitarmu? #KembarIdentik #KembarNonIdentik #KehamilanKembar #FaktaKehamilan

Posisi tidur yang baik untuk para bumil Tidur miring ke kiri sering dianjurkan karena membantu aliran darah ke plasenta dan janin 🤍 Gunakan bantal di antara kaki atau di bawah perut agar tidur lebih nyaman dan nyenyak. Tidur yang cukup dan posisi yang tepat bukan sekadar soal nyaman, tapi juga bagian dari menjaga kesehatan ibu dan bayi ✨ ❓Selama hamil, posisi tidur mana yang paling terasa nyaman buat kamu? #BumilSehat #TipsIbuHamil #TidurIbuHamil #KehamilanSehat

Waktu terus berjalan, begitu juga kesuburan wanita. Seiring bertambahnya usia, jumlah dan kualitas sel telur perlahan menurun. Bukan untuk menekan, tapi untuk membuka mata bahwa tubuh punya batas alami 🤍 Mengetahui fakta ini bukan soal terburu-buru, melainkan soal merencanakan dengan sadar dan bijak. Menurutmu, apakah edukasi tentang penurunan kesuburan wanita sudah cukup dibicarakan sejak usia muda? #KesuburanWanita #FaktaKesehatan #EdukasiReproduksi

Makin bertambah usia, kesuburan wanita makin menurun. Seiring waktu, jumlah dan kualitas sel telur ikut berkurang. Itulah mengapa usia menjadi salah satu faktor penting dalam perencanaan kehamilan. Bukan untuk menakut-nakuti, tapi untuk lebih sadar dan siap. Menjaga kesehatan reproduksi dan merencanakan masa depan sejak dini adalah bentuk sayang pada diri sendiri. Menurut kamu, seberapa penting memahami faktor usia dalam merencanakan kehamilan? #KesuburanWanita #FaktaReproduksi #EdukasiKesehatan #PerencanaanKehamilan

Bayi bisa memilih waktu lahirnya sendiri?! Tubuh ibu dan bayi punya mekanisme luar biasa yang sering nggak kita sadari. Kamu baru tahu fakta ini juga nggak? #faktabayi #kehamilansehat #reelsedukasi #tiktokedukasi #parentingtips

Touge bikin pria makin subur? Si kecil yang sering diremehkan ini ternyata kaya vitamin E, folat, dan antioksidan yang berperan penting dalam kualitas sperma. Pola makan sehat bisa jadi langkah sederhana untuk mendukung kesuburan pria. Ingat, kesuburan bukan soal instan—tapi soal kebiasaan. Yuk, mulai dari apa yang kita makan hari ini! Kamu tim percaya atau masih ragu kalau touge bisa bantu kesuburan pria? #Touge #KesuburanPria #SpermaSehat #FaktaGizi

🥹Waktu Tuhan sungguh LUAR BIASA. Di hari ulang tahun pernikahan mereka - Yang Maha Kuasa memberikan hadiah kehamilan kembar , 1 laki-laki dan 1 perempuan.

Banyak yang bilang bumil nggak boleh makan makanan panas. Sebenarnya, yang perlu diwaspadai bukan suhunya saja, tapi cara pengolahan, kebersihan, dan kandungannya. Makanan terlalu panas bisa mengiritasi pencernaan dan memicu keluhan tertentu pada ibu hamil. Menurut kamu, mitos makanan apa lagi yang sering bikin bumil bingung? #Bumil #IbuHamil #MakananBumil #KehamilanSehat #MitosKehamilan

AMH 0,2 dan suami NUN JAUH DISANA!!. Rasa HARU, BANGGA, tapi kadang mungkin SEDIH sesekali saya rasakan selama perjalanan LUAR BIASA mereka @igrayant13 KEDUANYA ADALAH ABDI NEGARA YANG LUAR BIASA, sang Ibu adalah polisi dan sang ayah adalah tentara, mereka menjaga KITA SEMUA. Saya bangga bisa menjadi bagian dari kisah mereka, seakan saya ikut “menjaga” juga meski mgkn tidak sebarapa dibandingkan pengorbanan mereka utk NKRI. November 2024 kita bertemu @morulaivfsurabaya, dengan riwayat sudah pernah operasi di Bandung dan juga pernah kuret, ditambah lagi dengan cadangan telur yang sudah sangat menipis (AMH 0.2), kita memulai proses bayi tabung dengan penuh doa dan harapan. Pada April 2025 kita tanam SATU-SATUNYA EMBRIO yang dimiliki. Yang Maha Kuasa sungguh memberikan berkah kepada mereka Haru dan Bangga bagaimana pasangan ini meski terpisah jauh dan kondisi AMH yang sudah sangat rendah tetap mampu berjalan dan berjuang hingga akhirnya, AURORA, sang buah hati hadir di dunia. SEDIH terkadang mengingat mereka tidak bisa bersama secara fisik hampir disetiap perjalanan bahkan ketika lahiran. Namun demikian, sang suami dengan setia tetap mengikuti secara ONLINE peristiwa keliharan. Mulai dari awal pembiusan, lahiran, sampai akhir dari operasi caesar, sang suami ikut secara online. Rasa haru tidak tertahankan ketika foto keluarga pertama mereka, wajah sang ayah dengan senyumnya merekah di layar Handphone bersama istri dan putri kecil mereka. Terima kasih Tuhan, saya diperkanankan untuk belajar banyak tentang ketekunan, kesetiaan, dan pengorbanan.Dari kisah mereka, saya semakin yakin akan luarbiasanya RENCANA dan ANUGERAH-MU. Untuk yang sedang berjuang, semoga kisah ini bisa menjadi inspirasi dan semangat. Tetaplah BERDOA BERUSAHA BERSYUKUR PS: Berbagi kisah ini BUKAN utk pujian/pameran, tp semata utk membangkitkan harapan, mengajak kita utk bertekun, berdoa, berusaha. Tdk harus dg saya, dg semua pun bisa. Tuhan bekerja pada & melalui siapa saja, tetaplah #SPREADKINDESS #NEVERLOSEHOPE

Selamat Tahun Baru 2026 Tahun baru, Harapan baru. Semoga kita terus menjadi pribadi yang lebih baik setiap saat. #drbenny #tahunbaru2026 #happynewyear2026

Siklus haid bisa jadi cerminan kondisi tubuh. Pola makan yang tidak seimbang dan stres berlebih dapat mengganggu keseimbangan hormon, sehingga haid jadi tidak teratur. Menjaga nutrisi dan mengelola stres bukan cuma soal nyaman, tapi juga kesehatan jangka panjang 💛 Kalau kamu, lebih sering merasa haid berantakan karena stres atau pola makan? #SiklusHaid #HaidTidakTeratur #KesehatanWanita #PolaMakanSehat #Stress