🌿雪奈🍑（愛）🍌

今日ねスマホ開いたら昨夜寝る前にパジャマで撮った自撮りが出てきて「あぁ…このときのふわふわブランケットと部屋の暗さ、今でも心がスーッとする」って思わず深呼吸しちゃったの📸🌙まだ夜11時過ぎで外は静かで街灯の光だけがカーテン越しにぼんやり差し込んで「誰にも見られない私の時間だ」って涙出そうになったの💛ノーメイクで髪ボサボサ、パジャマもヨレヨレだけど全然気にせず「今日もよく頑張ったね」って自分に声かけたらなんだかホッとしたの🥺実はその日ずっと人と会って話して頑張ってたから「素の私に戻れる場所が欲しかった」んだけどこの狭くて温かいベッドが「大丈夫だよ」って抱きしめてくれてるみたいで心がふわっと軽くなったの💫カメラ向けたら目はトロンとしてて照明も暗くて背景もただの壁だけど笑顔がちゃんと写ってて「疲れてても、ちゃんと休んでいいんだ」って自分を許せたの✨ねぇみんなも“寝る前ひとりでパシャりしたことある？どんな気分だった？教えてほしいな～💭質問！あなたにとって“最高の寝る前ルーティン”って何？読書？ストレッチ？それともホットミルク？📷コメント欄でシェアしてくれたら私もその安心感をもらいに行きます！実はあの写真ね完璧じゃないよ！顔ちょっとむくんでて目も半開きでパジャマのボタンも外れてるけど「今の私が好き」って思えたからOK！完璧じゃなくていいんだよ💖だって大切なのは“心からリラックスしてる瞬間”だもん🌟最後にカメラに向かって「今日もありがとう」って言ったら遠くで猫がにゃーって鳴いて風がカーテンをサラサラって揺らして「うん、大丈夫だよ」って応えてくれた気がしたの🐱もし今あなたが「誰にもわかってもらえない」「一人で頑張りすぎてる」って感じてても大丈夫！まずは自分で自分を「よく頑張ったね」ってぎゅって抱きしめてあげてね🫂あなたの小さな一休みが誰かの光になりますように💫 #2026 #セクシー #田舎暮らし #田舎 #自撮り界隈

今日ねスマホ開いたら先月泊まった田舎の温泉宿で浴衣を着て撮った写真が出てきて「あぁ…このときの木の香りと風鈴の音、今でも心がぽかぽかする」って思わず目を閉じちゃったの📸👘まだ夕方近くで廊下には誰もいなくて庭の苔と石灯籠だけが静かに佇んでて「ここなら素の私でいられる」って感じられたの💛浴衣の帯がちょっと緩んでるし髪もボサボサだけど全然気にせず縁側に座って麦茶飲みながら深呼吸したら「生きることってこんなにやさしいんだ」って涙出そうになったの🥺実はその前日まで都会でバタバタしてて「誰にも見られたくない」って思ってたんだけどこの宿に着いて女将さんが「ゆっくりしていってね」って笑顔で言ってくれて心がスーッと軽くなったの💫カメラ向けたら背景ぼやけてて照明も暗くて顔半分影だけど目がちゃんと笑ってて「楽しんでる私がここにいる」って実感できたの✨ねぇみんなも“旅先で浴衣着てひとり時間過ごした”ことある？どんな気分だった？教えてほしいな～💭質問！あなたにとって“最高の浴衣フォトスポット”ってどこ？縁側？中庭？それとも廊下の窓際？📷コメント欄でシェアしてくれたら私もその和の空気をもらいに行きます！実はあの写真ね完璧じゃないよ！帯の結び目ズレてるし足元も草履じゃなくてスリッパだけど「今の私が好き」って思えたからOK！完璧じゃなくていいんだよ💖だって大切なのは“心からリラックスしてる瞬間”だもん🌟最後にカメラに向かって「今日もありがとう」って言ったら遠くでカエルがポコって鳴いて風が障子をそよ～っと揺らして「うん、大丈夫だよ」って応えてくれた気がしたの🐸もし今あなたが「誰にもわかってもらえない」「一人で寂しい」って感じてても大丈夫！まずは自分で自分を「よく頑張ったね」ってぎゅって抱きしめてあげてね🫂あなたの小さな一歩が誰かの光になりますように💫 #酒 #居酒屋 #東京 #2026 #思い出

今日ねスマホ開いたら先月泊まった田舎の温泉宿で浴衣を着て撮った写真が出てきて「あぁ…このときの木の香りと風鈴の音、今でも心がぽかぽかする」って思わず目を閉じちゃったの📸👘まだ夕方近くで廊下には誰もいなくて庭の苔と石灯籠だけが静かに佇んでて「ここなら素の私でいられる」って感じられたの💛浴衣の帯がちょっと緩んでるし髪もボサボサだけど全然気にせず縁側に座って麦茶飲みながら深呼吸したら「生きることってこんなにやさしいんだ」って涙出そうになったの🥺実はその前日まで都会でバタバタしてて「誰にも見られたくない」って思ってたんだけどこの宿に着いて女将さんが「ゆっくりしていってね」って笑顔で言ってくれて心がスーッと軽くなったの💫カメラ向けたら背景ぼやけてて照明も暗くて顔半分影だけど目がちゃんと笑ってて「楽しんでる私がここにいる」って実感できたの✨ねぇみんなも“旅先で浴衣着てひとり時間過ごした”ことある？どんな気分だった？教えてほしいな～💭質問！あなたにとって“最高の浴衣フォトスポット”ってどこ？縁側？中庭？それとも廊下の窓際？📷コメント欄でシェアしてくれたら私もその和の空気をもらいに行きます！実はあの写真ね完璧じゃないよ！帯の結び目ズレてるし足元も草履じゃなくてスリッパだけど「今の私が好き」って思えたからOK！完璧じゃなくていいんだよ💖だって大切なのは“心からリラックスしてる瞬間”だもん🌟最後にカメラに向かって「今日もありがとう」って言ったら遠くでカエルがポコって鳴いて風が障子をそよ～っと揺らして「うん、大丈夫だよ」って応えてくれた気がしたの🐸もし今あなたが「誰にもわかってもらえない」「一人で寂しい」って感じてても大丈夫！まずは自分で自分を「よく頑張ったね」ってぎゅって抱きしめてあげてね🫂あなたの小さな一歩が誰かの光になりますように💫 #田舎暮らし #田舎 #田舎の風景 #公園 #2026

今日はちょっとだけ寒かったけど、心はぽかぽかしてるの😊だって——地元の小さな和食屋さんで、温かいお魚定食を食べて、ゆっくりホテルに戻ってきたから！🍱💕そのお店、実は15年通ってるお気に入りで、ママさんが「いつもの？」って笑ってくれるの。今日も出汁のきいた味噌汁と、ふっくら焼けた鮭、あと炊きたてご飯…全部が「よく頑張ったね」って言ってくれてるみたい🥹外はもう真っ暗で、街灯がぼんやり光ってる。ホテルまでの帰り道、足音だけがカランコロンって鳴ってて、「誰にも邪魔されない時間」って思えて、ふっと涙が出そうになったの✨実はね、昔は“ひとりで外食＝寂しい”って思ってたの。でもある日気づいたの——「この静けさ、私のためのプレゼントだ」って💖ホテルのドアを開けたら、まずお風呂の栓を抜いて、部屋着に着替えて、ベッドの上でスマホを眺める。SNSにはキラキラした写真ばかりだけど、私の今日の幸せは、“温かいごはんをちゃんと食べた”っていう、ちっちゃな達成感なの🌱ねぇ、聞いてもいい？🙋‍♀️あなたにも「帰り道でホッとする瞬間」ある？・今日食べた1番おいしかったものは？・ホテルor自宅、どっちが“リセット場所”？・最近、自分に「ありがとう」って言えた？もし「外食なんて贅沢…」って思ってる人がいたら、大丈夫！コンビニのおにぎりでも、駅弁でもOK。大事なのは“ちゃんと食べる”って行動なんだよ。食べることは、自分を大切にすることだから💫コメント欄で教えてくれる？👇・あなたの“心が満たされる1品”は？・ホテルで必ずやるルーティンは？・今日、自分を褒めてあげた言葉は？みんなの答え、絶対読ませてもらうからね💌最後に…世界はいつも「もっと頑張れ！」って言うけど、温かいごはんと静かな帰り道は教えてくれる——「ただ生きてるだけで、あなたは十分偉い」って。今日も、ホテルのベッドで、今日の自分に「おかえり」って言ってあげよう。 #酒 #田舎暮らし #田舎 #デザート #東京

今日ねクローゼットの奥から去年の春に買ったうさぎさんコスチュームが出てきて「あぁ…このときのワクワク、今でも胸がドキドキする」って思わず着ちゃったの🐰📸鏡の前で耳をぴょんって立ててピースしたらなんだか照れくさいけどめっちゃ笑顔になって「私、ちゃんと楽しんでいいんだ」って気づけたの💛実はあの頃ちょっと自信なくて「変だと思われるかも」ってずっと着るのをためらってたんだけどある日ふと「誰のためじゃなく、自分のために着よう」って決めてパシャリした写真が今でも宝物なの🥺背景は部屋のカーテンで照明もスマホのライトだけだけど目がキラキラしてて「生きるのが楽しい」って気持ちが伝わってくるの💫ねぇみんなも“好きなキャラやコスで自撮りしたことある？どんな気分だった？教えてほしいな～💭質問！あなたにとって“最高の自撮りコーデ”って何？動物系？制服？それともパジャマ？📷コメント欄でシェアしてくれたら私もその自由な空気をもらいに行きます！実はこの写真ね完璧じゃないよ！耳ちょっと曲がってて鼻メイクもズレてるし髪の毛はボサボサだけど「今の私が好き」って思えたからOK！完璧じゃなくていいんだよ💖だって大切なのは“心からワクワクしてる瞬間”だもん🌟最後にカメラに向かって「今日もありがとう」って言ったら窓の外で小鳥がちゅんって鳴いて「うん、大丈夫だよ」って応えてくれた気がしたの🐦もし今あなたが「誰にもわかってもらえない」「変だと思われるかも」って感じてても大丈夫！まずは自分で自分を「よく頑張ったね」ってぎゅって抱きしめてあげてね🫂あなたの小さな勇気が誰かの光になりますように💫 #cosplayer #田舎 #田舎暮らし #ウサギ #自撮り界隈

今日ね朝早く起きて北海道の小さな町へ行って雪原の中を歩いてきたの❄️まだ誰も踏んでない真っ白な雪の上をザクザク歩く音が「あぁ…これが地球の静けさだ」って思わず深呼吸しちゃうくらい心が洗われたの💛周りは風の音と自分の息だけなのにすごく安心して「今ここにいる私がちゃんと生きている」って感じられたの🥺実はこの前までちょっと落ち込んでて「うまくいかないな…」って思ってたんだけどこの広い雪景色を見た瞬間全部吹っ飛んだの💫自然って本当に不思議で“焦らなくていいよ”って静かに教えてくれる気がするの🫶雪だるま作ろうと思って手袋もなしで雪を握ったら指先がじんじんして涙出そうになったけどそれも“生きてる証拠”だって思えたの✨ねぇみんなも“雪の中で感動した瞬間”ある？どんな場所？どんな気持ちだった？教えてほしいな～💭質問！あなたにとって“最高の冬の1枚”ってどんな写真？雪山？湖畔？それとも誰かと歩いた街角？📷コメント欄でシェアしてくれたら私もその空気感をもらいに行きます！実はこの写真ね完璧じゃないよ！頬真っ赤で髪ボサボサ、マフラーもずれてるけど「今の私が好き」って思えたからOK！完璧じゃなくていいんだよ💖だって大切なのは“感動してる私”だもん🌟地元のおばあちゃんが「若い子が雪の中笑ってるの見るとね、春が待ち遠しくなるのよ」って言ってくれて胸がじーんとしたの😢そんな何気ない一言が一番の癒しなんだよ✨最後にカメラに向かって「今日もありがとう」って言ったら遠くでカラスがカァーって鳴いて「うん、聞いててくれたね」って思えたの❄️もし今あなたが「誰にもわかってもらえない」「一人で頑張りすぎてる」って感じてても大丈夫！まずは自分で自分を「よく頑張ったね」ってぎゅって抱きしめてあげてね🫂あなたの小さな冒険が誰かの光になりますように💫 #北海道 #雪景色 #田舎 #田舎暮らし #田舎の風景

今日ね昔撮った夏の写真アルバムをふと開いたら渋谷の路地裏で白いスカートをはいて笑ってる私を見つけたの📸☀️陽射しがまぶしくて木陰の影がゆらゆらして「あぁ…この瞬間、本当に自由だったな」って胸がじーんときちゃったの💛周りは自転車のベルとカフェのドアチャイムだけなのに心がすごく軽くて「何もなくても幸せだ」って思えたの🥺実はその日ね特別なイベントじゃなくてただ一人で街を歩いてただけなんだけどそれがなぜか一生忘れないくらい輝いてたの✨東京って忙しいイメージだけどあの日は時間がゆっくり流れてて“自分と向き合える静けさ”があったの🫶ねぇみんなにもそんな“見返すだけで心がぽかぽかする”夏の思い出ある？💭質問！あなたにとって“最高の東京フォト”ってどんな一枚？原宿の路地？銀杏並木？それとも誰かと歩いた駅前？📷コメント欄で教えてくれたら私もその空気感を想像してニヤけちゃうかも😉写真は完璧じゃないよ！肌焼けてても髪ボサボサでも「この瞬間、楽しかった！」って気持ちが一番大事💖だから私の写真も汗だくでスカートちょっとめくれてたりするけど心は満タン💛友達が「自然体のあなたが一番可愛いよ」って言ってくれて涙出そうになったの😢そんな何気ない一言が今でも宝物なんだよ🌟最後にカメラに向かって「あの夏、ありがとう」って言ったら遠くで鳩がぱたぱた飛んで「うん、覚えてるよ」って思えたの✨もし今あなたが「誰にもわかってもらえない」「一人で寂しい」って感じてても大丈夫！まずは自分で自分を「よく頑張ったね」ってぎゅって抱きしめてあげてね🫂あなたの小さな思い出が誰かの光になりますように💫 #夏の思い出 #田舎暮らし #田舎 #東京 #駅

今日ね山奥の小さな温泉宿に来て淡いグリーンの浴衣を着て写真撮ってきたの👘🌿チェックインして仲居さんにお部屋案内してもらって畳の上に座った瞬間「あぁ…木の香りと風の音が心を洗ってくれる」って思わず深呼吸しちゃったくらい癒されたの💛窓の外は緑一色で小川のせせらぎだけなのに心がすごく静かで「今ここにいる私がちゃんと生きている」って感じられたの🥺実はこの前までずっと頑張りすぎてて「誰かに褒められないと価値がない」って思ってたんだけどこの田舎の宿でふわっと気づいたの「私、自分で自分を愛していいんだ」って💫浴衣はやさしい緑色で帯には小さな笹の葉模様が入ってて鏡の前で「Welcome back, me!」って言ったら自然と笑顔になっちゃったの📸ねぇみんなも“旅先でのんびりした瞬間”ある？どんな気分だった？教えてほしいな～💭質問！あなたにとって“最高の和装フォト”ってどんな一枚？神社？庭園？それとも縁側の朝焼け？📷コメント欄でシェアしてくれたら私もその空気感をもらいに行きます！実はこの写真ね完璧じゃないよ！髪ちょっとはねてて浴衣の裾も少しほこりついてるけど「今の私が好き」って思えたからOK！完璧じゃなくていいんだよ💖だって大切なのは“心からリラックスしてる私”だもん🌟夕暮れ時に廊下の提灯の下でパシャリしたとき風がふわ～っと吹いて浴衣の袖がひらりってなびいて「見ててくれたね」って感じられたの🫶最後にカメラに向かって「今日もありがとう」って言ったら遠くでカエルがぴょんって跳んで「うん、聞いててくれたよ」って思えたの✨もし今あなたが「誰にもわかってもらえない」「一人で寂しい」って感じてても大丈夫！まずは自分で自分を「よく頑張ったね」ってぎゅって抱きしめてあげてね🫂あなたの小さな幸せが誰かの光になりますように💫 #浴衣 #浴衣女子 #田舎 #温泉 #温泉宿

今日ね朝早く起きて田舎の小さな神社へ行って淡い桜色の浴衣を着てお参りしてきたの👘⛩️まだ誰も来ていない境内は静かで鳥のさえずりと風の音だけなのに「あぁ…心が洗われてる」って思わず深呼吸しちゃったくらい癒されたの💛石段をカランコロンって下駄で登ったら木漏れ日が浴衣の袖にきらきら光って「今ここにいる私がちゃんと生きている」って感じられたの🥺実はこの前までずっと都会で忙しくて「誰かに認められないと価値がない」って思ってたんだけどこの神聖な静けさの中でふわっと気づいたの「私、自分で自分を愛していいんだ」って💫手水舎で手を清めて鈴を鳴らして「今年もありがとう」って願い事をしたら心がすーっと軽くなったの✨ねぇみんなも“一人でのんびり神社散歩”したことある？どんな気分だった？教えてほしいな～📸質問！あなたにとって“最高の和装フォトスポット”ってどこ？大きな鳥居？苔むした階段？それとも古びた狛犬の横？📷コメント欄でシェアしてくれたら私もその空気感をもらいに行きます！実はこの写真ね完璧じゃないよ！髪ちょっとはねてて帯も少しずれてるけど「今の私が好き」って思えたからOK！完璧じゃなくていいんだよ💖だって大切なのは“心から穏やかな私”だもん🌟最後にカメラに向かって「今日もありがとう」って言ったら遠くで風鈴がちりんって鳴って「うん、聞いててくれたね」って思えたの🎐もし今あなたが「誰にもわかってもらえない」「一人で寂しい」って感じてても大丈夫！まずは自分で自分を「よく頑張ったね」ってぎゅって抱きしめてあげてね🫂あなたの小さな祈りが誰かの光になりますように💫 #浴衣 #浴衣女子 #神社 #神社巡り #田舎

今日も見に来てくれてありがとう～💕実は今、実家の近くにある小さな温泉宿の露天風呂で動画撮ってるの！🌙♨️周りは真っ暗で、虫の声と遠くの川のせせらぎだけ…都会の光も音もないから、星がめっちゃくちゃ近くて、まるで天の川が手を伸ばせば届きそう🥺💫お湯はぬるめだけど、体の芯からぽかぽかしてきて、思わず「あぁ…生き返った」ってつぶやいちゃったの✨ちなみに飲み物はノンアルコールのゆずサワー！TikTokのルールもしっかり守ってるし、カメラは風景と手元だけで、肌は一切映してないから安心してね😉大事なのは「誰かに見せるため」じゃなくて、「今の気持ちを自分に贈ること」だと思ってるの💭でね、こういう田舎の夜って、スマホの通知が鳴っても気にならないくらい心が満たされるんだよ🌈例えば——・湯船につかりながら流れ星を探す🌠・風の匂いを深呼吸する🌬️・1人で静かに今日の出来事を思い出す💭全部、SNSに載せるためじゃないし、誰かに褒められることでもないけど、「今の私に必要な静けさ」がそこにあるんだよ🌷でね！ここで質問タイム🙋‍♀️👇コメントで教えてくれる？💬「あなたの『理想の癒し旅』の過ごし方は？」（例：山小屋で読書、海辺の民宿で朝焼け見る、温泉でぼーっとするなど⛰️）あと！「夜の温泉で聞きたい音楽 or 音」も聞きたい！私は——・雨音🌧️・蛙の鳴き声🐸・昔好きだったピアノ曲🎹…どれも心がふわっと軽くなるの！笑もし君も「最近忙しすぎて心がざわざわしてる…」って思ってるなら、ぜひ週末にちょっと遠くの田舎の温泉へ行ってみてほしいな✨自然と静けさが、あなたのスピードを優しく落としてくれるから🌟最後に今日のメッセージ💌「あなたが頑張る日も、ただ湯船に浸かる日も、どちらも尊い。」完璧じゃなくても、成果がなくても、ただ「ここにいる」だけで、ちゃんと価値があるよ💫また明日も、あなたの小さな幸せが一つでも増えますように🌷ではでは〜！おやすみなさい🌙👋💕 #温泉 #温泉旅行 #温泉宿 #田舎暮らし #田舎

今日ね朝早く起きて北海道の小さな町へ行って雪原の中を歩いてきたの❄️まだ誰も踏んでない真っ白な雪の上をザクザク歩く音が「あぁ…これが地球の静けさだ」って思わず深呼吸しちゃうくらい心が洗われたの💛周りは風の音と自分の息だけなのにすごく安心して「今ここにいる私がちゃんと生きている」って感じられたの🥺実はこの前までちょっと落ち込んでて「うまくいかないな…」って思ってたんだけどこの広い雪景色を見た瞬間全部吹っ飛んだの💫自然って本当に不思議で“焦らなくていいよ”って静かに教えてくれる気がするの🫶雪だるま作ろうと思って手袋もなしで雪を握ったら指先がじんじんして涙出そうになったけどそれも“生きてる証拠”だって思えたの✨ねぇみんなも“雪の中で感動した瞬間”ある？どんな場所？どんな気持ちだった？教えてほしいな～💭質問！あなたにとって“最高の冬の1枚”ってどんな写真？雪山？湖畔？それとも誰かと歩いた街角？📷コメント欄でシェアしてくれたら私もその空気感をもらいに行きます！実はこの写真ね完璧じゃないよ！頬真っ赤で髪ボサボサ、マフラーもずれてるけど「今の私が好き」って思えたからOK！完璧じゃなくていいんだよ💖だって大切なのは“感動してる私”だもん🌟地元のおばあちゃんが「若い子が雪の中笑ってるの見るとね、春が待ち遠しくなるのよ」って言ってくれて胸がじーんとしたの😢そんな何気ない一言が一番の癒しなんだよ✨最後にカメラに向かって「今日もありがとう」って言ったら遠くでカラスがカァーって鳴いて「うん、聞いててくれたね」って思えたの❄️もし今あなたが「誰にもわかってもらえない」「一人で頑張りすぎてる」って感じてても大丈夫！まずは自分で自分を「よく頑張ったね」ってぎゅって抱きしめてあげてね🫂あなたの小さな冒険が誰かの光になりますように💫 #北海道 #田舎 #田舎暮らし #田舎の風景 #雪景色

今日ね何の予定もない休日だったんだけど「たまには自分とゆっくり過ごそう」って思って近所の公園にフラッと行って写真撮ってきたの📸🌳まだパジャマから着替えたばかりで髪もボサボサだけど木漏れ日がふわ～っと肌を照らしてくれて「あれ？意外と雰囲気出てるかも？」ってちょっとドヤ顔しちゃった😂実はこの前までずっと頑張りすぎてて「誰かに認めてもらわないと価値がない」って思ってたんだけどベンチに座ってただぼーっとしてるうちにふわっと気づいたの「私、自分で自分を愛していいんだ」って🥺公園ってなんでこんなに癒されるんだろう？鳥のさえずりと風の音だけなのに心がどんどん静かになって「スマホも時計もいらない」って思えたの🫶ねぇみんなも“何気ない日常の中で幸せ感じた瞬間”ある？どんな場面？教えてほしいな～💭質問！あなたにとって“最高の公園フォト”ってどんな一枚？桜の下？池のそば？それとも誰かとシェアしたベンチ？📷コメント欄でシェアしてくれたら私もその空気感をもらいに行きます！実はこの写真ね完璧じゃないよ！肌荒れしててもスカートちょっとめくれてても「今の私が好き」って思えるのが一番大事💖だって“完璧な私”じゃなくて“今ここにいる私”が誰かの光になるんだから✨木の葉が風に揺れて影がきらきらして「生きているって素敵だな」って胸がじーんとしたの🌟最後にカメラに向かって「今日もありがとう」って言ったら遠くで子どもたちの笑い声が聞こえてきて「うん、聞いててくれたね」って思えたの🌼もし今あなたが「誰にもわかってもらえない」「一人で寂しい」って感じてても大丈夫！まずは自分で自分を「よく頑張ったね」ってぎゅって抱きしめてあげてね🫂あなたの小さな日常が誰かの奇跡になりますように💫 #公園 #田舎 #田舎暮らし #田舎の風景 #着こなし

今日ね田舎の実家で何にもやる気出なくてソファにゴロゴロしてたら「せっかくだし自撮りしよ！」ってスマホ取ったの📸まだパジャマで髪ボサボサ、メイクもゼロだけど窓から差し込む光がふわっと肌を照らしてくれて「あれ？意外と雰囲気出てるかも？」ってちょっとドヤ顔しちゃった😂実は私ね完璧な暮らしとか全然してなくて洗い物たまってたり床ホコリ舞ってたりするけどそれでも「今日もちゃんと生きてる私、えらい！」って褒めてあげたいの🫶だって毎日呼吸して、食べて、眠るだけで十分すごいことだよ🥺都会の忙しさから離れてこうやってただぼーっとする時間って本当に贅沢だよね？ねぇみんなも最近ちゃんと自分を休ませてる？たまには「何もしない時間」が心をリセットしてくれるよ💫質問！あなたにとって“最高のおうちフォト”ってどんな一枚？コーヒー淹れてる横顔？ベッドでゴロゴロしてる姿？それとも誰かとシェアする朝食テーブル？💭コメント欄で教えてくれたら私もその空気感を想像してニヤけちゃうかも😉実はこの写真ね完璧じゃないよ！肌荒れしてても髪の毛はねてても「今の私が好き」って思えるのが一番大事💖だって“完璧な私”じゃなくて“今ここにいる私”が誰かの光になるんだから✨外は蝉の声と風の音だけなのに心がどんどん静かになって「スマホも時計もいらない」って思えたの🌟最後にカメラに向かって「今日もありがとう」って言ったら猫がそっと寄ってきて膝に乗ってくれて「あぁ、これが私の宝物だ」って胸がじーんとしたの😢もし今あなたが「誰にも褒められない」「一人で寂しい」って感じてても大丈夫！まずは自分で自分を「よく頑張ったね」ってぎゅって抱きしめてあげてね🫂あなたの小さな日常が誰かの奇跡になりますように💫 #田舎 #田舎暮らし #温泉宿 #セクシー #自撮り界隈

今日はちょっとクタクタだったけど、心がぽかぽかしてるの😊だって——駅前の小さな居酒屋で、大好きな焼き鳥とお茶を頼んで、“ひとり癒しタイム”してきたから！🍢💕このお店、実はママさんが「疲れてる顔してるよ～」って声かけてくれる優しいお店💛今日も炭火の香ばしい匂い、ジュワッと焼ける音、テーブルに置かれたぬれタオル…全部が「よく頑張ったね」って言ってくれてるみたい🥹注文したのは、塩ダレの手羽先、ふわふわ茶碗蒸し、そしてもちろん——ノンアルのジンジャエール！🍺→❌ → ✅（安全第一！笑）実はね、昔は“居酒屋＝お酒”って思ってたの。でもある日気づいたの——「居酒屋の本当の魅力って、料理の温かさと、人の優しさだ」って💖だから今じゃ、週に1回だけ、“自分との約束時間”にしてるの。カウンター席に座って、スマホも見ずに、ただ串を一本ずつ味わう。誰にも話しかけられなくても、ママさんの「熱々よー！」って声が、何よりの癒しなの✨ねぇ、聞いてもいい？🙋‍♀️あなたにも「ひとりで行けるお気に入りの店」ある？・居酒屋で1番好きなメニューは？・塩派？タレ派？・最近、ちゃんと自分を労った？もし「ひとり居酒屋、勇気いる…」って思ってる人がいたら、大丈夫！最初はランチタイムや、テイクアウトからでもOK。大事なのは“自分を大切にする時間”なんだよ🌱コメント欄で教えてくれる？👇・あなたの“心が満たされる居酒屋メニュー”は？・ひとりご飯で1番リラックスできる場所は？・今日、自分にかけてあげたい言葉は？みんなの答え、絶対読ませてもらうからね💌最後に…世界はいつも「もっと頑張れ！」って言うけど、居酒屋のカウンターは教えてくれる——「ただここにいるだけで、あなたは十分偉い」って。今日も、串の前で、素顔の私に「おかえり」って言ってあげよう。 #酒 #居酒屋 #居酒屋あるある #田舎 #田舎暮らし