fitwith.apkp

Let's make it more professional ✨ Link on bio! Woman only 🌸

siap-siap meledak glutesnya 🥵🥵🥵

Cardio core (cardio on reformer) is now available! Buat kamu yang ada di Solo dan sekitarnya dan pingin ngerasain another program fat loss ku, wajib nyobain kelas pilatesku ini ya! Klik link di bioku buat tau cara gabung kelasku FREE CONSULTATION buat program Gym/Personal Trainer yang tepat untuk kamu

#onthisday

Join the trend

Daehoon memuji lingkar pinggangku yang mengecil 2cm

Berat badan nggak turun bukan berarti kamu gagal. Bisa jadi kamu lagi rekomposisi tubuh: lemak turun, otot naik. Timbangan nggak bisa bedain itu, tapi tubuhmu bisa kasih tanda: • Baju makin longgar • Badan terasa lebih kuat • Energi makin stabil Di sinilah pentingnya punya personal trainer yang paham komposisi tubuh, bukan cuma suruh kamu kurus cepat. Yuk belajar baca progres dengan benar. 📩 DM aku buat mulai sesi trainingmu 💪🏻 #PersonalTrainerSolo #GymSolo #FitnessSolo #TrainerSolo #PilatesSolo

Hip thrust cuma buat glutes?

Dealing with foam roller is kinda hard 🥵😮‍💨 #matpilates #fitness #gymtok

Biar semakin mengepak sayapku ini Biar semakin kaya karakter one piece yang gede atasnya doang 😮‍💨

Gimana sih cara aktivasi core yang bener?

Sedikit tips untuk kamu yang baru mau ikut kelas reformer pilates bareng aku di @avelune.pilates, biar fokus ototmu lebih maksimal ✨

Kenapa bar di sini terasa lebih berat 🤔 Barbell squat with 40kg plates loaded

We do learning too 😮‍💨 Jangan lupa untuk kamu yang di area Solo untuk ikut kelas reformerku di @avelune.pilates ✨🫶🏻

Periodesasi: ROM and mobility training phase, demi angkat beban lebih baik 💪🏻