Otylia Krociak

Zapisz przepis na później! 📌 WRAPY Z MARCHEWKI 🥕 Składniki: ▫️200g marchewki ▫️60g tartego żółtego sera ▫️1 jajko ▫️przyprawy: sól, pieprz, czosnek granulowany, papryka słodka, papryka ostra, oregano, bazylia ▫️oliwa z oliwek (do natłuszczenia) Wykonanie: ▫️W misce dokładnie wymieszaj startą na średnich oczkach marchew, ser, jajko oraz przyprawy. ▫️Blachę wyłóż papierem do pieczenia i delikatnie posmaruj go oliwą z oliwek. ▫️Z przygotowanej masy uformuj 2 duże lub 4 mniejsze wrapy, nadając im okrągły, płaski kształt. ▫️Piecz w piekarniku nagrzanym do 180°C (tryb góra–dół) przez 25–30 minut, aż lekko się zarumienią. ▫️Po upieczeniu pozostaw do ostygnięcia. ▫️Podawaj z ulubionymi dodatkami. 🌯 👉🏼 U mnie serek śmietanowy, rukola, ogórek i łosoś Smacznego! 🧡 #wrapyzmarchewki #wrapywarzywne

Zapisz przepis na później! 📌 WRAPY Z KURCZAKIEM (2 sztuki)🌯 Składniki: 🍗 Chrupiący kurczak ▫️180g piersi z kurczaka ▫️40g płatków kukurydzianych ▫️1 jajko ▫️1 łyżka oliwy z oliwek ▫️przyprawy: sól, pieprz, czosnek granulowany, papryka słodka, papryka ostra 🥣 Sos ▫️2 łyżki majonezu lekkiego ▫️2 łyżki ketchupu ▫️1 łyżeczka musztardy miodowej 🫓 Dodatki ▫️2 tortille ▫️sałata rzymska ▫️pomidor ▫️papryka ▫️ogórek ▫️kukurydza ▫️ser żółty Wykonanie: ▫️ Pierś z kurczaka pokrój na mniejsze kawałki, dopraw przyprawami, dodaj oliwę i dokładnie wymieszaj. ▫️ Każdy kawałek zanurz w jajku, a następnie dokładnie obtocz w rozdrobnionych płatkach kukurydzianych. ▫️ Ułóż na blaszce wyłożonej papierem i piecz 20 minut w 180°C. ▫️ W miseczce wymieszaj majonez, ketchup i musztardę. ▫️ Tortillę posmaruj sosem, dodaj sałatę, pomidora, ogórka, paprykę, kurczaka, kukurydzę, ser i zwiń 🌯. Smacznego! 🤍 Zaobserwuj po więcej szybkich i prostych przepisów! 👩🏼‍🍳 #wrapyzkurczakiem #chrupiącykurczak #wrapy

JEDNOPORCJOWY SERNICZEK ✨ Składniki: ▫️100g twarogu półtłustego ▫️100g skyru waniliowego ▫️1 jajko ▫️20g budyniu waniliowego ▫️10g erytrytolu ▫️sok z cytryny ▫️50g malin ▫️*oliwa do natłuszczenia formy Wykonanie: ▫️Twaróg, skyr, jajko, budyń, słodzik i sok z cytryny blendujemy na gładką masę. ▫️Masę przelewamy do natłuszczonej małej foremki. ▫️Wierzch posypujemy malinami. ▫️Pieczemy 35 minut w 180 stopniach. Smacznego! 🤍 Zaobserwuj po więcej szybkich i prostych przepisów! 👩🏼‍🍳 #jednoporcjowyserniczek #serniczekzmalinami #śniadanienasłodko

#reklama Zupa krem z warzyw na patelnię z ziołami i papryką 🌶️ Do przygotowania tego kremu użyłam warzyw na patelnię z ziołami i papryką 🫛. Mrożone prosto po zbiorach, pełne witamin i koloru - Hortex to mój sposób na szybki, domowy obiad. PRZEPIS 👇🏼 Składniki:  ▫️1 opakowanie warzyw na patelnię z ziołami i papryką @hortex_official ▫️500ml bulionu  ▫️2 łyżki serka śmietanowego  ▫️1 łyżka oliwy  ▫️pół cebuli  ▫️2 ząbki czosnku  ▫️sól, pieprz  Wykonanie: ▫️Na oliwie podsmaż posiekaną cebulę z czosnkiem.  ▫️Wrzuć całe opakowanie warzyw na patelnię z ziołami i papryką, chwilę podsmaż.  ▫️Wlej bulion i gotuj ok. 20 minut.  ▫️Całość zblenduj na gładki krem, dodaj serek śmietanowy i przyprawy.  I gotowe - domowo, szybko i smacznie! 👌🏼

Zapisz przepis na później! 📌 BROWNIE Z BANANÓW 🍌 Składniki: ▫️3 dojrzałe banany ▫️120g masła orzechowego ▫️40g kakao ▫️15g gorzkiej czekolady ▫️50g malin mrożonych/świeżych Wykonanie: ▫️W misce rozgnieć banany. Dodaj masło orzechowe, kakao i całość dokładnie wymieszaj. ▫️Masę przelej do naczynia żaroodpornego wyłożonego papierem. ▫️Wierzch posyp posiekaną gorzką czekoladą i malinami. ▫️Piecz 30 minut w 180 stopniach. Smacznego! 🍫 #browniezbananow #brownie #szybkideser

Zapisz przepis na później! 📌 ZAPIEKANA BAGIETKA W JAJKU 🥖 Składniki: ▫️1 bagietka paryska ▫️2 jajka ▫️1 łyżka oleju ▫️80g passaty pomidorowej ▫️70g szynki z kurczaka ▫️80g papryki ▫️60g sera tartego ▫️świeża natka pietruszki ▫️przyprawy: sól, pieprz, papryka słodka, papryka ostra, bazylia, oregano Wykonanie: ▫️Bagietkę kroimy na mniejsze kromki. ▫️W misce łączymy jajka z olejem i przyprawami: sól, pieprz, papryka słodka, papryka ostra. ▫️Każda kromkę maczamy w masie jajecznej i układamy na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. ▫️Pieczemy 10 minut w 180 stopniach. ▫️W tym czasie mieszamy passatę pomidorową z solą, pieprzem, bazylią i oregano. ▫️Podpieczone kromki smarujemy sosem, nakładamy szynkę, paprykę i posypujemy serem. ▫️Pieczemy ponownie 10 minut w 180 stopniach. ▫️Po wyjęciu z piekarnika posypujemy świeżą natką pietruszki. Smacznego! 🤍 Zaobserwuj po więcej szybkich i prostych przepisów! 👩🏼‍🍳 #bagietkawjajku #chlebwjajku #czerstwepieczywo #kolacja #sniadanie

Zapisz przepis na później! 🍕 ZAPIEKANY BAJGIEL 🥯 Składniki: ▫️1 bajgiel ▫️40g passaty pomidorowej ▫️10g koncentratu pomidorowego ▫️przyprawy: sól, pieprz, bazylia, oregano ▫️garść świeżego szpinaku ▫️50g szynki z indyka ▫️40g sera (np. gouda, mozzarella) ▫️Na wierzch: świeża natka pietruszki, suszone pomidory z czosnkiem Wykonanie: 
▫️ W miseczce wymieszaj passatę, koncentrat i przyprawy.
▫️ Bajgla przekrój na pół i ułóż na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia.
▫️ Każdą połówkę posmaruj sosem, następnie ułóż szpinak, szynkę i posyp serem.
▫️ Piecz przez 10–13 minut w 180°C. 
▫️ Po upieczeniu posyp świeżą natką pietruszki i suszonymi pomidorami z czosnkiem. Smacznego! 😋 #bajgiel #zapiekanybajgiel #bagielalapizza #kolacja #sniadanie

Zaobserwuj po więcej przepisów! 🫶🏻 PIECZONA OWSIANKA SZARLOTKA 🍎 Składniki: ▫️1 jabłko ▫️1 jajko ▫️60ml mleka/napoju roślinnego ▫️50g płatków owsianych błyskawicznych ▫️10g waniliowej odżywki białkowej/budyniu waniliowego ▫️szczypta soli ▫️łyżeczka cynamonu ▫️pół łyżeczki proszku do pieczenia ▫️oliwa (do natłuszczenia formy) Wykonanie: ▫️Jabłko kroimy w kostkę/ścieramy na tarce. ▫️Resztę składników wrzucamy do miski i mieszamy. ▫️Dodajemy jabłko i ponownie mieszamy. ▫️Masę przelewamy do natłuszczonego naczynia żaroodpornego i pieczemy 25 minut w 180 stopniach. Smacznego 🤎! #owsiankaszarlotka #pieczonaowsianka #owsianka #jesiennaowsianka #sniadanie

Zapisz przepis na później! 🍂 JABŁKA W CIEŚCIE FRANCUSKIM (7-9 sztuk) 🍎 Składniki: ▫️1 ciasto francuskie ▫️2 duże jabłka ▫️1 łyżeczka cynamonu ▫️2 łyżeczki cukru ▫️2 łyżeczki miodu ▫️1 jajko Wykonanie: ▫️Jabłka obierz, pokrój w duże plastry i wydrąż środek. ▫️Ciasto francuskie pokrój w paski. ▫️Każdy plaster jabłka owiń ciastem - tak, żeby zakryć jak najwięcej. ▫️Ułóż je na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. ▫️Posmaruj roztrzepanym jajkiem, posyp mieszanką cynamonu z cukrem i polej miodem. ▫️Piecz 20 minut w 200 stopniach. Smacznego! 🤎 #jablkawciescie #ciastofrancuskie #jesiennyprzepis

Zapisz przepis na później! 🍂 CIASTKA FRANCUSKIE Z JABŁKAMI 🍎 (6 sztuk) Składniki: ▫️1 ciasto francuskie ▫️3 jabłka (ok. 250g po obraniu) ▫️2 łyżki cynamonu ▫️30g cukru/erytrytolu ▫️20g mleka ▫️1 jajko ▫️sok z cytryny (ok. 1-2 łyżki) ▫️10g masła ▫️szczypta soli Wykonanie: ▫️ Obierz jabłka i pokrój je w drobną kostkę. ▫️ Przełóż do garnka, dodaj cynamon, cukier, sól, masło, mleko i sok z cytryny. ▫️Duś na średnim ogniu przez około 10 minut, aż jabłka zmiękną (jeśli puszczą dużo soku – odlej nadmiar płynu). ▫️Rozwiń ciasto francuskie i podziel je na 6 równych prostokątów. ▫️Natnij górną połowę ciasta nożem (ukośne nacięcia), a na dolnej połowie rozłóż jabłka. ▫️Złóż na pół (tak, by nacięcia były na wierzchu), dociśnij brzegi palcami, a następnie dociśnij widelcem, aby dobrze się skleiły. ▫️Wierzch ciasteczek posmaruj roztrzepanym jajkiem i posyp mieszanką cukru i cynamonu. ▫️ Piecz w piekarniku nagrzanym do 200°C (termoobieg) przez ok. 15–18 minut. Smacznego! 🍪🍂 Zaobserwuj po więcej szybkich i prostych przepisów! 👩🏼‍🍳 #jesiennyprzepis #ciasteczkazjabłkami #ciastofrancuskie

Zapisz przepis na później! 📌 OMLET SZARLOTKA 🍂 Składniki: ▫️100g jabłka ▫️1 jajko ▫️40g mąki ▫️75g skyru waniliowego ▫️łyżeczka cynamonu ▫️pół łyżeczki proszku do pieczenia Wykonanie: ▫️W misce wymieszaj jajko ze skyrem. ▫️Dodaj mąkę, proszek do pieczenia, cynamon i połącz wszystko w jednolitą masę. ▫️Jabłko pokrój w kostkę i wrzuć do ciasta. ▫️Smaż omleta na natłuszczonej patelni z obu stron. Ja podałam ze skyrem, duszonym jabłkiem i odrobiną cukru pudru 🍂 Smacznego! 🤎 #omletszarlotka #omletzjabłkami #jesiennesniadanie

Zapisz przepis na później! 📌 MAKARON Z ŁOSOSIEM 🍣 Składniki (2 porcje): ▫️1 cebula ▫️1 łyżka oleju/oliwy ▫️2 ząbki czosnku ▫️2 garści szpinaku ▫️60ml śmietanki 30% ▫️30g serka śmietanowego ▫️1 gotowy wędzony łosoś ▫️120g makaronu tagliatelle ▫️garść pomidorków koktajlowych ▫️20g parmezanu ▫️przyprawy: sól, pieprz, czosnek granulowany, papryka słodka, skórka z cytryny, sok z cytryny Wykonanie: ▫️ Makaron gotujemy według instrukcji na opakowaniu. ▫️ Na patelni podsmażamy posiekaną cebulę, następnie dodajemy przeciśnięty przez praskę czosnek i świeży szpinak. ▫️ Wlewamy śmietankę, dodajemy serek śmietanowy, łososia, przyprawy i całość chwilę dusimy. ▫️ Dorzucamy ugotowany makaron, pomidorki, parmezan i wszystko dokładnie ze sobą łączymy. ▫️ Wykładamy na talerz i gotowe! 😋 Zaobserwuj po więcej szybkich i prostych przepisów! 👩🏼‍🍳 #makaronzlososiem #makaronzeszpinakiem #obiad

Zapisz przepis na później! 📌 ZAPIEKANY BAJGIEL Z JAJKIEM 🥯 Składniki: ▫️bajgiel ▫️jajko ▫️oliwa z oliwek ▫️szpinak ▫️pomidorki koktajlowe ▫️mozzarella ▫️czerwona cebula ▫️sól, pieprz, suszone pomidory ▫️natka pietruszki Wykonanie: ▫️ Przekrój bajgla na pół i obie połówki posmaruj oliwą z oliwek. ▫️ Na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia ułóż kilka listków świeżego szpinaku – POD BAJGLA i na wierzchu, zostawiając wolną dziurkę na jajko. ▫️ Ostrożnie wbij jajko do środka. ▫️Dodaj pokrojone pomidorki koktajlowe, kawałki mozzarelli i cienkie plasterki czerwonej cebuli. Dopraw solą i pieprzem. ▫️Piecz 20-25 minut w 180 stopniach - aż jajko się zetnie. ▫️ Po upieczeniu posyp posiekaną natką pietruszki i przyprawą z suszonych pomidorów. Smacznego! 🤌🏼 #zapiekanybajgiel #bajgielzjajkiem #sniadanie #sniadanienaslono

Zapisz przepis na później! 📌 PIZZERINKI Z SERKA WIEJSKIEGO 🍕 (5-6 sztuk) Składniki: ▫️1 opakowanie serka wiejskiego ▫️1 jajko ▫️70g mąki pszennej ▫️1 łyżeczka proszku do pieczenia ▫️Przyprawy: sól, pieprz, papryka słodka, papryka ostra, bazylia, oregano Dodatki: ▫️Passata pomidorowa ▫️Mozzarella ▫️Szynka z indyka ▫️Papryka ▫️Kukurydza ▫️Rukola ▫️Przyprawy: bazylia, oregano Wykonanie: ▫️W misce dokładnie wymieszaj serek wiejski, jajko, mąkę i przyprawy. ▫️Na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia uformuj z masy 5-6 placków. ▫️ Wstaw do piekarnika nagrzanego do 200°C i piecz przez około 15 minut. ▫️Wyjmij, posmaruj każdy placek passatą wymieszaną z przyprawami. Na wierzch ułóż mozzarellę, szynkę, paprykę i kukurydzę. ▫️Wstaw z powrotem do piekarnika i zapiekaj jeszcze ok. 8 minut – aż ser się roztopi. ▫️Gotowe pizzerinki udekoruj rukolą 🌿 Smacznego! 🍕🤍

Zapisz przepis na później! 📌 CZOSNDOGI 🥖 Składniki: ▫️Bagietka czosnkowa ▫️Parówki ▫️Ser żółty ▫️Ketchup ▫️Ogórki ▫️Pomidor ▫️Prażona cebulka ▫️Szczypiorek Wykonanie: ▫️ Bagietki czosnkowe nacinamy i posypujemy serem. ▫️ Wkładamy ugotowane parówki i ponownie posypujemy serem. ▫️ Pieczemy przez 10–15 minut w 160 stopniach. ▫️ Po upieczeniu polewamy ketchupem, dodajemy pokrojone ogórki, pomidora i całość posypujemy prażoną cebulą i szczypiorkiem Smacznego! 🤎 #hotdog #czosndog #bagietkaczosnkowa #domowyfastfood