Klauz™ 🇵🇭

ADDITIONAL INFORMATION: Hindi naman talaga maiiwasan ang pag lubog ng pisngi kapag nagpapapayat. Pero hindi yung tipong parang mabilisan at oa yung result. Sana naintindihan nyo. Hindi healthy yung ganong approach sa health nyo and also ganun din sa magiging itsura sa panlabas. ang daming cons. kaya dahan dahan lang sa pag payat. #Gym #Pinoy #Fitness #Bodybuilding #Foryou

ADDITIONAL INFORMATION: Disclaimer: Ulitin ko ulit dito. Wag Bumuhat ng Sobrang Gaan. At Wag bumuhat ng Sobrang Bigat. Madaming Benefit sa mga Babae ang Resistance Training. Sa Bone Density, Functional Strength, Metabolism, Mental Health at madami pa. Pag samahin nyo Aerobic at Anaerobic Exercise. Mag bebenefit kayo sa pareho. #Gym #Pinoy #Fitness #Bodybuilding #Foryou

ADDITIONAL INFORMATION: Isang pang reason ay pag beginner ka hindi mo pa alam ang pakiramdam ng Calorie Deficit. Kaya pag mas mabagal ang pag payat mas madali makakapag adjust ang katawan mo sa cravings at mas madali mo ma ha-handle ng ayos yung fitness journey mo. #Gym #Pinoy #Bodybuilding #Fyp #Foryou

ADDITIONAL INFORMATION: Mag pa check up muna bago mag try ng mga ganito. Kung may katanungan kayo lagay nyo lang sa comment section. #Gym #Fitness #pureformmagnesiumashwagandha #Sleep #Foryou

ADDITIONAL INFORMATION: Dahan Dahan ang pagkaltas ng Junk Food Habang Dahan Dahan ka nag dadagdag ng Masustansyang Pagkain. #Gym #Pinoy #Bodybuilding #Fyp #Foryou

ADDITIONAL INFORMATION: Ang mga Talagang dapat gumagamit lang ng mga nabanggit ko ay may med. Condition. Pero madami lang talaga na makulit. Gets nyo na yung sinasabi ko about sa mga Brand na yan. Uso yan ngayon. Alam nyo, Dito sa Fitness Hindi pwedeng hindi ka mag dedevelop ng disiplina. Priority dapat ang Disiplina. #Gym #Fitness #Fyp #Foryou #creatorsearchinsights

ADDITIONAL INFORMATION: Kung nakukuha mo naman ng maayos ang protein mo sa isang araw, hindi mo na kaylangan nito. #Gym #Fitness #Proteinbar #blitzproteinbar #foryou

ADDITIONAL INFORMATION: Disclaimer: This topic is for Hypertrophy and pag paganda ng katawan. Kapag may med. condition ka, obviously hindi para sayo tong video na to. Ang Low Carb is paborito kong gawin kapag talagang gusto ko makita striations ng muscle ko at kapag may sobrang water retention like love handles area pag nasa cutting phase ako. But pag usapang Hypertrophy and Strength Mahihirapan kang lumakas tapos sasabayan mo ng caldef, pag nawala warer retention sa muscle mo, mawawala din shape dahil drain ang muscle mo. Hindi tlga kaya ng ibang tao ang sobrang baba ng carbs. Nakaka Drain msyado. #Gym #fitness #Bodybuilding #Foryou #creatorsearchinsights

ADDITIONAL INFORMATION: Matuto tayo maging mapanuri sa mga nagiging kaibigan natin. Hindi worth it na ipaglaban kapag nakakasalalay ang kalusugan or career. Pinagdaanan ko yan. Palagi din ako kinkontra ng mga tao sa paligid ko about this Fitness career ko. And tama ako ng desisyon na iwanan sila. #Gym #Fitness #gymmotivation #Foryou #creatorsearchinsights

ADDITIONAL INFORMATION: Hindi lang sa gym nangyayare ang calorie burn. Lahat ng opportunity at advantage para sa goal mo, gawin mo. #Gym #Fitness #Bodybuilding #Foryou #creatorsearchinsights

ADDITIONAL INFORMATION: Para sa mga mag Start sa Fitness. Count your calories and Count your Steps. #Gym #Fitness #Gymrat #Foryou #Fyp

ADDITIONAL INFORMATION: This video is para lang sa mga walang med. condition. Kaylangan mong malaman ang calories mo para hindi ka nanghuhula. MyFitnessPal gamitin mo. Madaling sabihin na madami ka kumain pero yun pala eh hindi. Try mo hatiin sa isang araw yung kinakain mo. Wag isang bultuhan para hindi ka mabusog agad. Pero syempre magpa check up muna bago mo sundin mga pinagsasabi ko dito. #Gym #Fitness #Bulking #Foryou #creatorsearchinsights

ADDITIONAL INFORMATION: yung sobra sobrang nakakapagod na method ay hindi papabor sa beginner. And Merong mas Efficient na paraan para lumaki muscle mo. #Gym #Fitness #Pinoy #Foryou #creatorsearchinsights

ADDITIONAL INFORMATION: Mas maganda kung mag count ka, Yan yung palagi ko sinasabi sa mga videos ko. Para at least sure ka na nasa Caldef ka. Pero kung sakaling darating ka sa point na hindi ka makapag count ng cals sa kung anung dahilan, baka sakaling makatulong yung mga sinabi ko sa Vid. Always mag pa check up bago magpapayat. #Gym #Fitness #Bodybuilding #Foryou #creatorsearchinsights

ADDITIONAL INFORMATION: magagamit mo to para ma kumpleto mo Steps na kaylangan mo sa isang araw. Maganda gamitin to kapag palaging puno ang treadmill sa gym or kapag naulan sa labas at least makakapag cardio ka padin. #Gym #Fitness #treadmill #Foryou #creatorsearchinsights