น้ำหนักตัว 85 kg. สาย calisthenics ทำอะไรได้บ้าง!!! #calisthenics #staticsacademy #SAC #ฟีดดดシ
Dm.cn
@miw.cnรับเทรนด์ calisthenics & gymnastic calisthenics ig: miw.cn
🔎 Détails (profil + refresh) ouvrir
เเสงสวย #calisthenics #staticsacademy #SAC #ฟีดดดシ #อย่าปิดการมองเห็นเด่
One arm handstand X Full Planche with slight bent+arm bicep emphasis, keeping the elbows soft not fully over+straight #calisthenics #staticsacademy #SAC #ฟีดดดシ #อย่าปิดการมองเห็นเด่
เดี๋ยวเค้าค่อยกลับมาลงคลิปพัฒนาการเรื่อยๆครับ #calisthenics #staticsacademy #SAC #ฟีดดดシ #อย่าปิดการมองเห็นเด่
ผมกลับมาแล้ว
hefesto on rings 80 kg.
full Maltese 79 kg .What is your opinion on this? comment
โชคดีโคย
Sans description
สำหรับเพื่อนๆพี่ๆน้องๆคนไหนที่ไม่รู้จะเริ่ม calisthenics ตอนนี้ผมรับเทรนลองเปิดใจแล้วจะได้อะไรมากกว่าที่คิดครับ
Turn 1 Long Video into 10 Viral Shorts
Upload one YouTube video and auto-generate multiple TikToks, Reels, and Shorts in minutes.
วันพักยืดๆพอครับฟอร์มไม่ดีค่อยๆพัฒนาต่อ
ล้มได้แต่อย่าล้มนานนะครับ
🐱🐱
อีก1เดือน จากวันนี้ คงมีเเววได้เห็น Japanese เเน่นอน สู้ๆน้องชาย @ฉันคือโมเด็ม
Turn 1 Long Video into 10 Viral Shorts
Upload one YouTube video and auto-generate multiple TikToks, Reels, and Shorts in minutes.
📈ช่วงแรกแค่ปรับร่างกายประมาณ 2 สัปดาห์ 📈 จากนั้นก็เข้าโปรแกรมจริงจังได้ร่วมๆอีก 2 สัปดาห์ผลที่ได้คือนิ้วสามารถรับน้ำหนักตัวได้จากที่ไม่เคยทำได้ (และตอนนี้น้องอยู่ในสภาพที่ยังใช้แรงได้ไม่เต็มที่เนื่องจากต้องมีการคุมอาหารและคาร์ดิโอ) สู้ๆทำเพื่อตัวเองไอ้หนุ่มหนทางยังอีกยาวไกล@ฉันคือโมเด็ม
- Je compte uniquement les vidéos ≥ 60 secondes (tu m’as dit que <60s = pas pris en compte).
- Calcul sur les 30 derniers jours (dans la limite des 35 dernières vidéos qu’on a dans le JSON).
- RPM estimé : 0.48€/1k vues (range 0.34–0.62) basé sur ER + save rate + durée moyenne.
- Résultat: 0€ sur 30j (range 0€–0€), pour 0 vues éligibles et 0 vidéos ≥60s.
- Emoji + note /10 = performance globale de la vidéo (views + ER + saves).
- ER = (Likes + Commentaires + Partages) / Vues • Save rate = Sauvegardes / Vues.
- Badges “Au-dessus / En dessous” = comparaison directe à la moyenne de TON compte.
Clipping is the fastest way to repurpose content: one long video becomes multiple short viral formats. Example: 1 YouTube video -> 10 Shorts/TikToks.
- 1 long video -> multiple Shorts/TikToks
- Auto subtitles synced to every clip
- Vertical exports optimized for watch time