PKF

รีวิว!! แว่นตากันแดดจักรยานจากแบรนด์ Liv รุ่น Helio ไม่ว่าแดดหรือค่ำก็เอาอยู่ครบจบในอันเดียว 😎 #Liv #LivCyclingThailand #livcycling #livhelio #livfemmesonbike

วันนี้!!! ใครมารับบิบงาน Inthanon Challenge อย่าลืมมาแวะที่บูท Liv Cycling Thailand และ Giant Bicycles Thailand กันด้วยนะคะ #Liv #livcycling #LivCyclingThailand #inthanonchallange

Define me collection 10 YEARS MOVING FORWARD “TO THE FINISH LINE” ดีไซน์ที่มาจากตัวตน มีความเรียบง่ายที่แฝงไปด้วยความสดใส ผสมผสานสีสันกันอย่างพอดี เช่นเดียวกับตัวน้ำค้างที่ไม่ต้องหวือหวาแต่ก็มีชีวิตชีวานะ😉💜 pre order now : www.vsportsclothes.com #10th #vsportsclothes

#2025recap

สังเคราะห์แสงบ้าง ☀️ #LivFemmesOnBike #livcyclingthailand #LIVCYCLING #Livgear #livthailand

Not perfect, but alright. #LivFemmesOnBike #livcyclingthailand #LIVCYCLING #Livgear #livthailand

บรรยากาศบางส่วนจากระยะ 125 กม CRC2025 ทีม av master กับนักกีฬาในกลุ่มปีนี้สุดยอดจริงๆ แช่เพซแรงๆนิ่งๆตลอดทาง👌 #CRC2025 footages from 🎥Thomas B

ขากระติกที่ไม่มีขา! จบปัญหาดึงกระติกน้ำเข้า-ออกยากสักที กับเซตกระติกแม่เหล็กจาก Rockbros #ขากระติก #ขวดน้ํา #rockbros #จักรยาน #cycling

แค่เธอเปิด โลกก็เปลี่ยน!🤯 ไฟหน้าจักรยาน M8 จาก Rockbros! #ไฟจักรยาน #bicyclelight #rockbros #cycling #จักรยาน @rockbros_th

สะเมิงลูปในรอบปี ไม่เปียกฝนแต่ปวดหลัง 🤫 #chiangmaicycling #vsportsclothes #ปั่นจักรยาน #cyclinglife #pankinfae

Blue sky ⛅️ #cyclinglife #ปั่นจักรยาน #chiangmaicycling #vsportsclothes #pankinfae

🚴‍♀️ ไปปั่นจักรยานแต่ละครั้ง ต้องเจอทั้งแดด ทั้งฝุ่น ทั้งมลภาวะตลอดหลายชั่วโมง สิ่งที่ขาดไม่ได้เลยคือ “กันแดดดีๆ” ที่พกง่าย เติมระหว่างวันได้สะดวก 🌞 น้ำค้างมีไอเทมเด็ดมาแนะนำค่ะ — Ice LERSKIN Air Light UV Shield Sun Stick 💙 กันแดดแบบสติ๊ก ใช้ง่ายสุดๆ แค่เปิดแล้วปาด! ขนาดกะทัดรัด พกติดกระเป๋าได้ตลอด ทาเพิ่มระหว่างปั่นได้เลย เนื้อสัมผัสบางเบา ไม่เหนียวเหนอะหนะ กันน้ำกันเหงื่อ เหมาะกับกิจกรรมกลางแจ้งอย่างสายปั่นแบบเราสุดๆ 🚴‍♀️💦 ที่สำคัญคือ กันแดดได้จัดเต็ม! SPF50+ / PA+++ แถมสูตรอ่อนโยน ไม่มีน้ำหอม ไม่มีแอลกอฮอล์ คนผิวแพ้ง่ายก็ใช้ได้สบายใจ ❤️ อย่าลืมพกไว้ในกระเป๋าเวลาปั่นนะคะ — Ice LERSKIN Air Light UV Shield Sun Stick กันแดดตัวจริงของสายเอาต์ดอร์! 🌤✨ @ICE LERSKIN.TH #icelerskin #sunscreen #ครีมกันแดด #จักรยาน #outdoors

☀️ ออกไปปั่นทีไร แดดแรงขนาดนี้ถ้าไม่ทาครีมกันแดดคือไม่ได้เลย! แสงแดดเป็นสิ่งที่นักปั่นอย่างเราต้องเจอทุกครั้ง เพราะฉะนั้น กันแดดคือไอเท็มที่ขาดไม่ได้ เลยค่ะ วันนี้น้ำค้างมีตัวช่วยมาแนะนำ 👉 สเปรย์กันแดด @ICE LERSKIN.TH ✔️ ใช้งานง่าย แค่ฉีดก็พร้อม ปกป้องได้ทั้งผิวหน้าและผิวกาย ✔️ มีส่วนผสมกันแดด 7 ชนิด ครอบคลุมทุกคลื่นแสง UVA/UVB ✔️ กันน้ำ กันเหงื่อดีเยี่ยม เหมาะสุดๆ สำหรับกิจกรรมกลางแจ้ง ✔️ ผสานสารสกัดจากใบบัวบก + ไฮยาลูรอน ช่วยปลอบประโลม เติมความชุ่มชื้น และเสริมเกราะป้องกันผิว ออกกำลังกายให้สุขภาพแข็งแรงแล้ว อย่าลืมปกป้องผิวจากรังสี UV กันด้วยนะคะ 🌿✨ #icelerskin #sunscreen #ครีมกันแดด #จักรยาน #outdoors

🚴‍♀️เคยมั้ยคะ? ปั่นอยู่ดีๆ จู่ๆ ก็ไม่มีแรง หน้ามืด ขาปั่นไม่ออกขึ้นมาดื้อๆ … อาการแบบนี้เค้าเรียกว่า “ชนกำแพง” หรือ Bonk นั่นเองค่ะ 😵 ⚡ สาเหตุ สาเหตุหลักๆ ก็คือ ร่างกายขาดไกลโคเจน ซึ่งเป็นพลังงานหลักในการปั่นจักรยานนั่นเองค่ะ 🥪 วิธีป้องกัน อย่าปั่นขณะท้องว่าง ❌ ก่อนปั่นควรหาอะไรรองท้องเบาๆ เน้นคาร์บย่อยง่าย เช่น 🍌 กล้วย หรือ 🍞 ขนมปังทาแยม เติมพลังงานระหว่างปั่น ⏱️ ทุกๆ 20–30 นาที ด้วยเจล บาร์ หรือจอลลี่แบร์(เจลลี่) 👉 ปั่นทั่วไป: 30–40 กรัมคาร์บ/ชม. 👉 ปั่นหนักหน่วง: 60–90 กรัมคาร์บ/ชม. อย่าลืมดื่มน้ำและเกลือแร่ 💧 ให้เพียงพอ เพื่อให้ร่างกายทำงานได้เต็มที่ ✨ สุดท้ายแล้ว สังเกตสัญญาณร่างกายตัวเองเสมอ แล้วคุณจะปั่นได้ยาวๆ แบบไม่เจอ Bonkkkkkkk #จักรยาน #ปั่นจักรยาน #ออกกําลังกาย#cycling #endurance

ไฟท้ายเดิมๆมันเบื่อ นี่เลยไฟจักรยานผีน้อยจาก @rockbros_th #ไฟจักรยาน #ไฟท้ายจักรยาน #rockbros #bicyclelight #จักรยาน #cycling