Pauline Lgn

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🦋 #troubleducomportementalimentaire

Voilà. C’est la fin. La fin de cette version de moi qui pensait devoir se contrôler pour mériter d’exister. La fin de la haine, de la culpabilité, de la lutte intérieure. La fin de ce chapitre où je me perdais un peu plus chaque jour à force de vouloir toujours être « mieux » Aujourd’hui, j’ai choisi la liberté. Et toi, tu choisis quoi ? 💌 Écris “GO” en commentaire et je t’enverrai ma méthode, celle qui m’a libérée des TCA et que j’utilise chaque jour avec les femmes que j’accompagne 🌠 Avec bienveillance ✨ #hyperphagie #compulsionsalimentaires

1️⃣ j’ai arrêté de me restreindre pour perdre du poids. 2️⃣ Deuxième chose, j’ai arrêté de me comparer à des corps idéalisés sur les réseaux. Ça ne faisait que m’enfoncer. 3️⃣ j’ai commencé à m’octroyer de vrais moments de plaisir, même si ça voulait dire sortir de ma zone de confort. 4️⃣j’ai appris à me prioriser. J’ai fait mes propres choix. J’ai osé dire non. 5️⃣ j’ai osé demander de l’aide. Si toi aussi tu veux aller plus loin, travailler en profondeur sur la racine de ton trouble pour t’en libérer définitivement 🚀 Écris “GO” en commentaire et je t’enverrai ma méthode en message privé, celle que j’ai utilisée pour m’en sortir, et que j’utilise chaque jour avec les femmes que j’accompagne 🤍 Avec bienveillance ✨ #hyperphagie #compulsionsalimentaires

Et tout ça pour recommencer le lendemain 😵‍💫 Si tu te reconnais dans ces mots, sache une chose : tu n’es pas seule et si j’ai réussi à m’en sortir, tu en es capable aussi 🤍 🍪 J’accompagne chaque jour des femmes à se libérer de leurs compulsions alimentaires, à retrouver la paix dans leur tête et dans leur assiette. 💬 Écris « GO » en commentaire si toi aussi tu veux sortir de ce schéma. 💌 Je t’enverrai ma méthode : celle qui m’a aidée, et qui aide chaque jour mes coachées a devenir cette femme libre et épanouie

Pour finalement jamais rien prendre 👀

Tout le monde a la capacité de créer une vie à son image. 😵‍💫Mais pas en fuyant ses émotions. 🤧Pas à travers les troubles alimentaires. 🔥Si tu te sens prête à sortir définitivement des compulsions, à apaiser ton rapport à la nourriture, à retrouver la sérénité dans ton corps et dans ta tête, et à redevenir pleinement actrice de ta vie… 💌 Écris “GO” en commentaire. Je t’enverrai ma méthode en message privé : celle qui m’a permis de me libérer des TCA, et que j’utilise aujourd’hui pour accompagner mes coachées vers leur vraie liberté ✨ Avec bienveillance ✨ #hyperphagie #compulsionsalimentaires #troubleducomportementalimentaire

Les troubles alimentaires, ça paraît simple vu de l’extérieur… mais en réalité, c’est un combat silencieux. Bienvenue sur mon compte : ici, les TCA ne sont plus un sujet tabou. 👊 Ici, on ose en parler, on ose se livrer, et surtout… on ose en sortir. 🧠 Si tu veux mieux comprendre ton mécanisme avec la nourriture, abonne-toi : je partage régulièrement des conseils concrets pour t’aider à te libérer des crises d’hyperphagie. 💬 Et si tu es une femme qui souffre de compulsions et qui souffre à travers ce cercle vicieux…. Si tu te sens prête à retrouver ta liberté alimentaire, ta paix intérieure et ta confiance en toi, alors 💌 commente GO. Je t’enverrai ma méthode : celle qui m’a sortie des TCA, et celle que j’utilise chaque jour avec mes coachées, pour les aider à retrouver une vie alignée 🦋 Avec bienveillance ✨ #hyperphagie #compulsionsalimentaires #troubleducomportementalimentaire

Voici pourquoi tu souffres de compulsions alimentaires 👆 Moi c’est Pauline. Ancienne boulimique et hyperphage. Aujourd’hui, j’aide des centaines de femmes à sortir des troubles alimentaires grâce à ma méthode de reconnexion émotionnelle. Si tu veux commencer 2026 sereine avec la nourriture, commente « GO » et je t’enverrai ma méthode en message privé 🤍 Avec bienveillance ✨ #hyperphagie #compulsionsalimentaires #troubleducomportementalimentaire

Enregistre cette vidéo pour prendre le temps de répondre à ces questions ✨ #hyperphagie #compulsionsalimentaires

Pendant des années, j’ai souffert de troubles alimentaires. Et ce qui a littéralement changé ma vie, ça n’a pas été un régime, ni le contrôle, ni la volonté. Ça a été de comprendre pourquoi mes troubles alimentaires étaient là. J’ai fait un vrai travail en profondeur sur moi pour aller chercher ce qui se cachait derrière la nourriture : quelles émotions je fuyais en mangeant, pourquoi elles étaient là, et comment apprendre à les accueillir au lieu de les anesthésier. Ça a été un long travail émotionnel. Inconfortable parfois. Mais ça en valait tellement la peine. Parce qu’aujourd’hui, je n’ai plus de troubles alimentaires. Et surtout… j’ai retrouvé une vie alignée, sereine et épanouie. Et c’est exactement ce que j’enseigne maintenant à des centaines de femmes que j’accompagne : sortir des troubles alimentaires et se reconnecter à une vie en phase avec leurs envies profondes. Si toi aussi tu veux sortir des troubles alimentaires et commencer 2026 bien dans ta tête et dans ton corps, écris simplement GO en commentaire et je t’enverrai ma méthode en message privé. #troublesalimentaire #hyperphagie

Ça, c’était moi, il y a quelques années. Je me promettais que demain, je ferais attention. Mais c’était toujours le même cercle vicieux. Impossible pour moi d’arrêter. Je mangeais mes émotions. J’anesthésiais mes émotions avec la nourriture. La bouffe était devenue une anesthésie. Un pansement. Quelque chose qui venait combler un vide en moi… Elle venait apaiser tout ce que je n’avais pas. Tout ce qui manquait à ma vie… Sache que, si j’ai réussi à m’en sortir, toi aussi tu peux le faire ❤️‍🩹 Aujourd’hui, j’ai fait de mon combat, une force 👊 j’aide des centaines de femmes à sortir des troubles alimentaires, à retrouver une relation apaisée à la nourriture, une vraie sérénité intérieure, et surtout… une liberté de vie 🦋 Alors si tu veux commencer l’année 2026 en paix avec la nourriture, écris simplement « GO » en commentaire et je t’enverrai ma méthode en message privé. Avec bienveillance,❤️‍🩹 #hyperphagie #compulsionsalimentaires #troubleducomportementalimentaire

Il n’y a pas eu de déclic magique. Pas de moment où tout s’est réglé du jour au lendemain. Sortir des troubles alimentaires, pour moi, ça n’a pas été une illumination. Ça a été un vrai travail sur mes schémas de pensée. Déconstruire mes croyances autour de la nourriture, mais aussi comprendre ce qui se cachait derrière ce fameux “foutu pour foutu”. Ça a été des mois et des mois de travail intérieur, pas toujours confortable…. Et pourtant, en appel, j’entends souvent : “J’aimerais avoir le déclic.” Mais si tu attends le déclic, il ne se passe rien. Ce n’est pas en attendant que j’ai vu des choses bouger. C’est en faisant. En passant à l’action. En osant investir sur moi. En expérimentant… Oui, je me suis pris des murs. Oui, j’ai eu l’impression parfois de revenir en arrière. Mais même dans mes échecs, j’apprenais. Je comprenais mes crises, mes mécanismes, mes failles. Et c’est ça qui m’a permis d’avancer pour de vrai ✨ Alors si tu te reconnais dans mon parcours, si tu as envie de commencer 2026 plus alignée, de transformer ta vie plutôt que de la subir, de ne plus manger tes émotions et de ne plus vivre à travers la nourriture… 👉 Commente “GO” et je t’envoie ma méthode de reconnexion émotionnelle en privé. Avec bienveillance,❤️‍🩹

Tu voulais faire un régime après les fêtes…. Jusqu’à ce que les chips arrivent sur la table 😵‍💫 Ce n’est pas un manque de volonté. C’est ton cerveau qui réagit à la restriction. Plus tu contrôles, plus tu perds le contrôle. Le problème n’est pas la nourriture, c’est la guerre que tu mènes contre elle. ❤️‍🩹 Si tu enchaînes les régimes qui n’ont jamais fonctionné, si tu te bats contre la nourriture depuis trop longtemps et qu’aujourd’hui tu as juste envie d’être libre avec l’alimentation, d’être sereine, bien dans ton corps, bien dans ta tête… Alors ce n’est pas un nouveau régime qu’il te faut. C’est une autre façon de te comprendre, de t’écouter, et d’arrêter de te faire la guerre. 💫 Et c’est exactement là que tout peut commencer à changer. 💬 Écris « GO » en commentaire si toi aussi tu veux sortir de ce schéma. 💌 Je t’enverrai ma méthode : celle qui m’a aidée, et qui aide chaque jour mes coachées a devenir cette femme libre et épanouie ✨ #hyperphagie #compulsionsalimentaires #troubleducomportementalimentaire

On peut choisir de voir le verre à moitié vide. Ou décider de le voir à moitié plein. Oui, 2025 m’a challengée. Oui, il y a eu des moments difficiles, des obstacles, des remises en question. Mais c’est aussi grâce à tout ça qu’il y a eu autant de beaux moments. Aujourd’hui, je choisis de retenir le positif. Parce que 2025 m’a fait grandir, évoluer, apprendre sur moi, sur la vie, sur ce que je veux vraiment. Et surtout… malgré tout ce qui s’est passé, je suis là où j’aurais rêvé d’être il y a cinq ans. La Pauline d’il y a cinq ans serait tellement fière du chemin parcouru. Et rien que pour ça, ça valait le coup. Hâte de voir ce que 2026 me réserve ✨ #annee2025 #coachtca #entrepreneuse