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Rufitraining

@rufitraining

📊 TikTok Analytics Vexub 📉 -64.9% sur 14 vidéos 📅 30.5j / post

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⏱ Refresh : 10/02/2026 04:02 ❤️ Likes profil : 8.7M 🎥 Vidéos profil : 152 ➕ Following : 337 📦 Vidéos analysées : 15 🔥 7 dernières : 361.6K ⬅️ 7 précédentes : 1.03M

ER = (Likes + Commentaires + Partages) / Vues • Save rate = Sauvegardes / Vues • Revenu estimé basé sur les vidéos ≥ 60s des 30 derniers jours.

🎥 Dernières vidéos

cómo hacer una etapa de definición perfecta #deficitcalorico #abdomenplano #definicionmuscular #etapadedefinicion

ID 7514651301918166294

Non comptée : vidéo < 60s

🏆 Rang vues : #14 (top 7.1%) Ouvrir sur TikTok ↗

#rutinapectoral #rutinapecho #pectoral #biomecanica #fitness #gym

ID 7506984831184538902

Non comptée : vidéo < 60s

🏆 Rang vues : #5 (top 71.4%) Ouvrir sur TikTok ↗

#espaldadensa #hipertrofia #entrenamientofuncional #cadenaposterior #fitnesstips #fitnessenespañol #espaldaancha #fitnesscoach #entrenamientointeligente #biomecanica

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Non comptée : vidéo < 60s

🏆 Rang vues : #12 (top 21.4%) Ouvrir sur TikTok ↗

#fitness #preentreno #monster #monsterzero

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Non comptée : vidéo < 60s

🏆 Rang vues : #6 (top 64.3%) Ouvrir sur TikTok ↗

¿Cuántas repeticiones son necesarias para hipertrofia? Olvídate del “rango ideal” de 8-12 reps. La ciencia demuestra que puedes ganar la misma masa muscular tanto con 5-8 reps como con 20-30, si te acercas al fallo muscular. Entrenar con más de 12 reps solo añade fatiga, empeora la técnica y no te da más músculo. El rango de 5-8 reps ofrece tensión mecánica, eficiencia y progresión sostenible. Palabras clave: hipertrofia, repeticiones, entrenamiento inteligente, progresión, músculo, fatiga, tensión mecánica. #Hashtags: #HipertrofiaMuscular #EntrenamientoInteligente #CrecimientoMuscular #RepsEfectivas #FalloMuscular #FitnessCientífico #EntrenaConCiencia #MasaMuscular #ProgresiónReal #GymTips

ID 7502500952591699222

Non comptée : vidéo < 60s

🏆 Rang vues : #4 (top 78.6%) Ouvrir sur TikTok ↗

📆 04/05/2025 ⏱ 51s 🚫 <60s

🏅 #13 / 15

😕

Score vidéo 4/10

No, el press cerrado no trabaja bien el tríceps ❌ Te explico por qué biomecánicamente es una mala idea. #triceps #presscerrado #biomecanica #gimnasio #fitness #entrenamiento #pesas #fuerza #musculacion #pressbanca #erroresgym #consejofitness #ejercicioseguro #tricepsworkout #gymfails

ID 7500623687788350742

Non comptée : vidéo < 60s

🏆 Rang vues : #13 (top 14.3%) Ouvrir sur TikTok ↗

📆 20/04/2025 ⏱ 83s 💰 ≥60s (hors 30j)

🏅 #15 / 15

💀

Score vidéo 3.9/10

¿Sirve el daño muscular para generar hipertrofia? #hipertrofia #biomecanica #gimnasio #fitness #masamuscular #dañomuscular #musculos #biceps #pressbanca

ID 7495344941648874775

Vidéo ≥60s mais hors fenêtre 30j (ou createTime manquant)

🏆 Rang vues : #15 (top 0%) Ouvrir sur TikTok ↗

¿Cuánta agua beber al día? #hidratacion #agua #nutricion #fitness #gym

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Non comptée : vidéo < 60s

🏆 Rang vues : #2 (top 92.9%) Ouvrir sur TikTok ↗

#rutina #gym #hipertrofia #hipertrofiamuscular #masamuscular #ganarmusculo #dropset #ejercicio #fitness

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Non comptée : vidéo < 60s

🏆 Rang vues : #11 (top 28.6%) Ouvrir sur TikTok ↗

⭐ Placement Vexub IA · Sous-titrage IA

Sous-titres IA en 1 clic

Vidéo importée → version prête à poster.

Note : 10/10

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Rango de repeticiones por ejercicio #fitness #gym #calorias #biomecanica #rutinagym #fitnessespaña

ID 7360331968380259616

Non comptée : vidéo < 60s

🏆 Rang vues : #9 (top 42.9%) Ouvrir sur TikTok ↗

¿Cuantas calorias comer al dia? #calorias #dieta #nutricion #fitness #fit #fitnessespaña

ID 7360046116081061152

Non comptée : vidéo < 60s

🏆 Rang vues : #8 (top 50%) Ouvrir sur TikTok ↗

Plan para endomorfos #perdergrasa #perderpeso #endomorfo #definicion #definirabdomen #perderpesorapido #deficitcalorico

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Non comptée : vidéo < 60s

🏆 Rang vues : #10 (top 35.7%) Ouvrir sur TikTok ↗

⭐ Placement Vexub IA · Texte → Vidéo IA

Texte → vidéo TikTok IA

Tu écris le prompt, on génère la vidéo.

Note : 10/10

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Génération vidéo IA à partir de texte sur Vexub

Plan para ectomorfos #volumen #ganarpeso #ganarmusculo #ganarmasamuscular #dietavolumen #ectomorfo

ID 7359602951402392865

Non comptée : vidéo < 60s

🏆 Rang vues : #3 (top 85.7%) Ouvrir sur TikTok ↗

Sí, he vuelto 🫡 #gym #fitness #rutinadehombros #gimnasio #fitnessespaña #fitnessespañol #rutinagym #culturismo

ID 7357833483777068321

Non comptée : vidéo < 60s

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#entrenamientodepierna #gym #fitness #cuadriceps #rutinapiernas #rutinagym #fittok #gymtok #sentadilla #piernasfuertes

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Non comptée : vidéo < 60s

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📊 Vues par vidéo

Survole un point pour voir la vidéo (# + date + vues exactes).

📈 ER & 📌 Saves

ER = engagement, Save rate = “vidéo à garder”.

💰 Revenu estimé (TikTok Ads)

Je compte uniquement les vidéos ≥ 60 secondes (tu m’as dit que <60s = pas pris en compte).
Calcul sur les 30 derniers jours (dans la limite des 35 dernières vidéos qu’on a dans le JSON).
RPM estimé : 0.9€/1k vues (range 0.63–1.17) basé sur ER + save rate + durée moyenne.
Résultat: 0€ sur 30j (range 0€–0€), pour 0 vues éligibles et 0 vidéos ≥60s.

Important: c’est une estimation “réaliste” mais ça dépend beaucoup du pays d’audience, du type de contenu, et du niveau de vues qualifiées.

🧠 Lecture ultra simple

Emoji + note /10 = performance globale de la vidéo (views + ER + saves).
ER = (Likes + Commentaires + Partages) / Vues • Save rate = Sauvegardes / Vues.
Badges “Au-dessus / En dessous” = comparaison directe à la moyenne de TON compte.