si vous faites une séance avec moi ou programme BBL body svp mangez avant je ne veux pas de malaise à la salle 👀👀#tnh #coachdomi #bblbody
TNH
@thenarcissichealth• Coach sportive mais pas que • Insta-Snap-YT : @thenarcissichealth 📍Boulogne
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on ne SKIP PAS l’échauffement svp mes gos. Grâce a votre échauffement vous optimisez vos séances. #tnh #coachdomi #bblbody
venez on se fou la paix #tnh #coachdomi #bblbody
on travaille que nos fessiers ???? Non non c’est beaucoup plus que ça #tnh #coachdomi #bblbody
investissez dans des programmes qui vous explique réellement comment faire le mouvement. Le prog de la gloire en bio 🤍 #tnh #coachdomi #bblbody
pa bizwen palé On a des objectifs à tenir cette année. Votre raccourci en bio. #tnh #coachdomi #bblbody
arrête d’acheter des programmes ou on te dit juste « descends, remonte » sans t’expliquer comment contracter, te placer et comment respirer. 2026 on gagne du temps on est efficace. soo si tu veux avoir ton bbl naturel le VRAI : drop « BBL » et on attaque le programme de la gloire.🤧🤧 #tnh #coachdomi #bblbody
Reminder : vous ne serez pas experte du jour au lendemain et c’est OK. Le principal c’est d’avoir la technique après y aura que la PRACTISE. N’attends pas d’être parfaite pour commencer. Le prog de la gloire dans ma bio si tu veux gagner du temps. #tnh #coachdomi #bblbody
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c’est bien de refaire les exos que vous voyez sur les exos mais le mieux c’est de comprendre ce que vous faites Ton programme de la gloire en bio #tnh #coachdomi #bblbody
venez souffrir avec moi en fait ? #tnh #coachdomi #bblbody
MOT D’ORDRE : TOI EN PRIORITÉ #tnh #coachdomi #bblbody
investissez dans un programme qui vous explique VRAIMENT comment faire les mouvements et travailler en conscience ça changera tout 🤍 #tnh #coachdomi #bblbody
Arrêtez de vous comparer à tt ce que voyez sur les réseaux svp Chacune son corps chacune ses besoins #tnh #coachdomi #bblbody
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on m’a dit je veux des fesses du coup je donne sur le plateau. Et si tu veux arrêter de faire “au hasard” à la salle Y a le programme de la gloire en bio. C’est ma méthode. Ma précision. Ma vision. Si tu me fais confiance ici imagine quand tu suis le plan de A à Z. 🫦 #tnh #coachdomi #bblbody
on peut respirer ouuuu ? #tnh #coachdomi #bblbody
- Je compte uniquement les vidéos ≥ 60 secondes (tu m’as dit que <60s = pas pris en compte).
- Calcul sur les 30 derniers jours (dans la limite des 35 dernières vidéos qu’on a dans le JSON).
- RPM estimé : 1.17€/1k vues (range 0.82–1.52) basé sur ER + save rate + durée moyenne.
- Résultat: 727€ sur 30j (range 509€–945€), pour 620.9K vues éligibles et 13 vidéos ≥60s.
- Emoji + note /10 = performance globale de la vidéo (views + ER + saves).
- ER = (Likes + Commentaires + Partages) / Vues • Save rate = Sauvegardes / Vues.
- Badges “Au-dessus / En dessous” = comparaison directe à la moyenne de TON compte.
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