Topp Jirayut Official

เหตุผลที่ผมอยากมาเยี่ยมชมโรงงานน้ำแร่ 6ty Degrees ก็เพราะชื่นชอบแนวคิดในการนำทรัพยากรธรรมชาติของไทยที่เรามีอยู่แล้วมาพัฒนาต่อยอดเป็นผลิตภัณฑ์คุณภาพ ช่วยลดการพึ่งพาสินค้านำเข้าจากต่างประเทศ . และนอกจากน้ำแร่แล้ว คุณรีน่ายังมีโครงการพัฒนาบ่อน้ำพุร้อนธรรมชาติให้เป็นแหล่งท่องเที่ยวเชิงสุขภาพ ซึ่งจะช่วยส่งเสริมการท่องเที่ยวในประเทศไทยอีกด้วยครับ . #6tyDegrees #UNESCO #WellnessHub #OnsenDestination #น้ำแร่60องศา #เชียงใหม่ #เชียงดาว #ท๊อปจิรายุส #ToppJirayut

ธุรกิจจะเติบโตแค่ไหน ก็อาจไม่คุ้มค่า หากหัวใจเราพังลงทุกวัน . วันนี้ผมได้มีโอกาสพูดคุยกับผู้ประกอบการสองท่านที่ทุ่มเททำงานหนักมาโดยตลอด จนวันหนึ่งชีวิตค่อย ๆ เสียสมดุล เสียศูนย์ และเกือบหลงลืมความเป็นตัวเอง . สิ่งที่ทั้งคู่เลือกทำ ไม่ใช่การวิ่งให้เร็วขึ้น แต่คือ "การหยุด" หยุดความคิด หยุดความกังวล หยุดการดิ้นรน แล้วหันกลับมามองลึกเข้าไปข้างในว่า แท้จริงแล้วมีรอยแผลอะไรที่ไม่เคยได้รับการเยียวยา และเริ่มซ่อมแซมจากจุดนั้น ผ่านศาสตร์ Spiritual ที่เน้นการฟื้นฟูจากรากฐานของใจ . Topp Jirayut Podcast ตอนนี้ ต้องขอขอบคุณคุณเล็ก–รุ่งโรจน์ ตันเจริญ และคุณทรอย–ธกานต์ อานันโทไทย ที่มาแบ่งปันประสบการณ์อันทรงคุณค่าให้กับพวกเรา ผมเชื่อว่า เราจะไปได้ไกลแค่ไหน ก็ขึ้นอยู่กับความแข็งแรงของรากฐาน และวันนี้เราอาจกำลังช่วยทำให้ผู้คนเข้าใจรากฐานนั้นมากขึ้น เพื่อทำให้มันกลับมาแข็งแรงอีกครั้งครับ . ฝากติดตาม Full Episode พร้อมกัน วันที่ 5 กุมภาพันธ์ เวลา 18:00 น. ทางช่องโซเชียลมีเดีย 'ท๊อป จิรายุส' ครับ #สมดุลชีวิต #SpiritualHealing #InnerWork #ToppJirayutPodcast #ท๊อปจิรายุส #ToppJirayut

คุณซินดี้ได้แชร์ประสบการณ์ส่วนตัวให้ฟังถึงความสำคัญของการมีเป้าหมายในชีวิตครับ หลังจากที่คุณพ่อเกษียณจากงาน ความสุขในชีวิตค่อย ๆ หายไป จนกระทบสุขภาพจิต และส่งผลต่อสุขภาพกายในที่สุด . เรื่องนี้ทำให้เห็นชัดว่า การมีเป้าหมายในชีวิตไม่ได้สำคัญแค่กับจิตใจ แต่ส่งผลต่อสุขภาพโดยรวมของเราด้วยครับ . #ToppTable #STAYGOLD #Longevity #ToppJirayut #ท๊อปจิรายุส

ปัญหาความสัมพันธ์ไม่ได้กระทบแค่อารมณ์เท่านั้น แต่ส่งผลถึงร่างกายด้วยครับ . เมื่อเราอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่ดีกับสุขภาพใจ สมองจะสั่งให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนความเครียดเพิ่มขึ้น ทำให้เกิดการอักเสบในร่างกาย ซึ่งเป็นต้นตอของโรคต่าง ๆ . ในทางกลับกัน ถ้าเราอยู่ในความสัมพันธ์ที่ดี ร่างกายจะหลั่งสารที่ช่วยลดความเครียดและการอักเสบ ทำให้ระบบประสาทสมดุล และสุขภาพโดยรวมก็ดีขึ้นตามไปด้วย . ความสัมพันธ์ที่ดีจึงเป็นเหมือนยาบำรุงสุขภาพครับ . #120ClubByToppJirayut #Longevity #สุขภาพ #Wellness #StayGold #ToppJirayut #ท๊อปจิรายุส

ข้อคิดจากลุงโฉลก: แม้เทคนิคจะสำคัญ แต่ mindset สำคัญยิ่งกว่า เพราะในโลกการลงทุน ศัตรูที่น่ากลัวที่สุดคือตัวเราเองครับ การยับยั้งชั่งใจและรู้จุดพอของตัวเอง คือสิ่งที่จะพาเราไปถึงเป้าหมายได้ . สามารถรับชมวิดีโอตัวเต็มได้ที่ช่องของผม ToppJirayut Official ครับ . #Bitcoin #Bitcoiner #BitcoinThailand #ลุงโฉลก #อาจารย์ตั๊ม #ToppTalks #ท๊อปจิรายุส #Toppjirayut

ถ้าเราอยากให้เศรษฐกิจเดินหน้าได้ไวและไปได้ไกล จุดเริ่มต้นที่สำคัญคือการดึงคนเก่งจากทั่วโลกเข้ามาครับ . การมีคนเก่งเข้ามา ไม่เพียงนำมาซึ่งเทคโนโลยีใหม่ ๆ แต่ยังช่วยให้เกิด knowledge spillover ที่ปลดล็อกศักยภาพของคนไทย ให้ได้เรียนรู้และพัฒนาทักษะไปพร้อมกันด้วย . เมื่อคนเก่งมาเจอกัน นวัตกรรมใหม่ ๆ ก็จะเกิดขึ้น และนั่นคือรากฐานที่แข็งแกร่งของเศรษฐกิจในระยะยาวครับ . #EconomicGrowth #TalentWar #Thailand #ขับเคลื่อนประเทศไทย #ท๊อปจิรายุส #ToppJirayut

ช่วงนี้ผมเห็นผู้ชายหลายคนก็หันมาเล่นพิลาทิสกันครับ อย่าง Cristiano Ronaldo นักฟุตบอลระดับโลกก็หันมาเล่นพิลาทิส เพราะช่วยสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อมัดเล็ก ซึ่งช่วยในเรื่องของการทรงตัวและบุคลิกภาพด้วยครับ . คุณบีม @beamwalanrat ก็เลยชวนผมมาเล่นพิลาทิสครั้งแรกที่ @kaaya.pilatesrehabclinic บอกเลยว่าได้ใช้กล้ามเนื้อเกือบทุกส่วนเลย หลายท่าท้าทายมากครับ ตอนแรกคิดว่าน่าจะทำไม่ได้ แต่สุดท้ายก็สำเร็จ ถือเป็นอีกวันที่สนุกมาก ๆ ของผมกับคุณบีมพร้อมได้สุขภาพที่ดีกลับมาด้วยครับ . #KaayaPilatesRehabClinic #Pilates #Longevity #StayGold #ToppJirayut #BeamWalanrat #ท๊อปจิรายุส

หลังจากที่ผมหันมาศึกษาเรื่อง Longevity ทำให้ได้รู้จักคุณหมอท่านหนึ่งที่มีเส้นทางชีวิตคล้ายกับ "Mark Hyman" นั่นคือ "คุณหมอสันต์ ใจยอดศิลป์" อดีตศัลยแพทย์ผ่าตัดหัวใจ ที่ครั้งหนึ่งเคยเผชิญวิกฤตสุขภาพจากโรคหัวใจขาดเลือด จนเป็นจุดเปลี่ยนสำคัญให้หันมาศึกษาและลงลึกในศาสตร์ เวชศาสตร์วิถีชีวิต (Lifestyle Medicine) เพื่อรักษาตัวเองจากต้นเหตุของโรค . ผมได้เดินทางไปพูดคุยกับคุณหมอสันต์ที่ Wellness We Care จังหวัด สระบุรี เพื่อแลกเปลี่ยนมุมมองเรื่อง Health & Longevity ในหลายประเด็น ตั้งแต่การดูแลสุขภาพเชิงป้องกัน ไปจนถึงคำถามสำคัญว่า "ถ้าอยากให้ประเทศไทยก้าวสู่การเป็น Wellness & Health Tourism ระดับโลก เราต้องเริ่มเปลี่ยนอะไรบ้างในระดับประเทศ?" . สุดท้ายนี้ ผมอยากชวนทุกคนกลับมามองเรื่องสุขภาพในมุมใหม่ ไม่มีใครดูแลสุขภาพเราได้ดีไปกว่าตัวเราเอง เริ่มต้นจากการเรียนรู้ ทำความเข้าใจร่างกายและปรับวิถีชีวิตผ่าน 6 Powers of Law เพราะสิ่งเล็ก ๆ เหล่านี้ คือจุดเริ่มต้นของการมีชีวิตที่ยืนยาวและมีความสุขครับ . #6PowersOfLaw #Longevity #LifestyleMedicine #คุณหมอสันต์ยอดใจศิลป์ #ToppTalks #ท๊อปจิรายุส #Toppjirayut

ผมพาทุกคนมาดูต้นกำเนิดของบ่อน้ำแร่ 6ty Degrees ที่ต้องเจาะใต้ดินลึกลงไปถึง 80 ชั้นครับ ตั้งอยู่ท่ามกลางธรรมชาติของดอยหลวงเชียงดาว จังหวัดเชียงใหม่ ซึ่งเป็นเขตสงวนชีวมณฑลที่ได้รับการรับรองจาก UNESCO อีกด้วย . ด้วยความอุดมสมบูรณ์อันเป็นเอกลักษณ์ของที่นี่ ทำให้น้ำฝนที่ตกลงมาสามารถดูดซับแร่ธาตุที่อยู่ในดินและชั้นหิน ซึ่งได้กลายมาเป็นแบรนด์น้ำแร่คุณภาพระดับโลกที่มีประโยชน์ต่อร่างกายที่เป็นความภาคภูมิใจของคนไทยครับ . #6tyDegrees #น้ำแร่60องศา #เชียงใหม่ #เชียงดาว #ToppJirayut #ท๊อปจิรายุส

พี่โจได้พูดถึงประเด็นการเสพติดโดพามีน ซึ่งเป็นอีกหนึ่งปัญหาของสังคมไทยในตอนนี้ครับ การเสพสิ่งกระตุ้นที่ทำให้ระดับโดพามีนไม่คงที่ จะส่งผลให้อารมณ์แปรปรวนและเซนซิทีฟได้ง่าย . นอกจากนี้ การบริโภคอาหารแปรรูปขั้นสูง (ultra-processed food) ก็ยังส่งผลต่ออารมณ์ด้วย เพราะอาหารที่เรากินมีผลต่อลำไส้ ฮอร์โมน และอารมณ์ของเราโดยตรงครับ . #สุขภาพ #Longevity #Runclub #MorningRun #ToppTalks #ท๊อปจิรายุส #ToppJirayut

อย่าทำงานจนลืมดูแลรักษาสุขภาพดวงตาของตัวเองกันนะครับ เพราะวันนี้ผมมาเช็คอัพสุขภาพดวงตาแล้วพบว่ามีต่อมไขมันอุดตันทั้งสองข้าง . ซึ่งเกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวัน เช่น การใช้สายตาเยอะ จ้องคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน เลยอยากมาแนะนำให้ทุกคนหันมาใส่ใจสุขภาพดวงตากันครับ . #Ch9WellnessCenter #ศูนย์ความงามและชะลอวัย #TheHumancodeProject #Longevity #StayGold #Toppjirayut #ท๊อปจิรายุส

Elon Musk มาร่วมงาน World Economic Forum เป็นครั้งแรก ทุกคนเซอร์ไพร์สกันมากครับ . ครั้งนี้เขาพูดถึงอนาคตและปัญหาพลังงานจาก AI ว่ายุค AI จะทำให้เศรษฐกิจโลกเติบโตขึ้นอย่างมาก แต่ปัญหาใหญ่คือ AI ต้องใช้พลังงานมหาศาล . ทางแก้ปัญหานี้ Elon บอกว่าต้องหันไปใช้แหล่งพลังงานจากอวกาศ และเราอาจได้เห็น Data Center AI ในอวกาศภายใน 2-3 ปีข้างหน้า อนาคตที่เคยเป็นแค่ในหนังไซไฟ กำลังจะเกิดขึ้นจริงแล้วครับ . รับชมวิดีโอถ่ายทอดสดจากงานได้ที่: https://www.facebook.com/share/v/1SzjAB7cGQ/ . #ElonMusk #AI #DataCenter #WorldEconomicForum2026 #WEF26 #TeamThailand #ToppJirayut #ท๊อปจิรายุส

ผมเคยทุ่มเงินกว่า 5 ล้านบาท ลงทุนกับสุขภาพ แต่สุดท้ายก็ค้นพบว่า เทคโนโลยีหรืออุปกรณ์ราคาแพงต่าง ๆ ช่วยได้แค่ประมาณ 20% เท่านั้น . อีก 80% ที่เหลือ คือวินัยล้วน ๆ ครับ ไม่ว่าจะเป็นการนอนให้เพียงพอ กินอาหารที่ดี ออกกำลังกายสม่ำเสมอ มีเป้าหมายที่ชัดเจนในชีวิต หรือการมีปฏิสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบตัว . สุขภาพที่ดีไม่จำเป็นต้องจ่ายแพง แค่มีวินัยและทำอย่างสม่ำเสมอ ก็เพียงพอแล้วครับ . #ToppTable #Longevity #Wellness #STAYGOLD #TopJirayut #ท๊อปจิรายุส

เรื่องของ Longevity ไม่ได้หมายถึงแค่การ "มีชีวิตยืนยาวขึ้น" เท่านั้น แต่คือการ "มีชีวิตที่ยืนยาวอย่างมีคุณภาพที่สุด" . คลิปนี้ผมตั้งใจสรุป Insights จากงาน Don't Die Summit 2025 มาฝากทุกคนครับ ทั้งแนวทางการดูแลสุขภาพที่เห็นผลจริง เทรนด์สุขภาพแห่งอนาคตที่กำลังจะเกิดขึ้น รวมถึงความก้าวหน้าของ Health Tech ที่กำลังจะเข้ามาเปลี่ยนวิถีชีวิตของเราด้วย . เพราะในอีก 13 ปีข้างหน้า เราจะอยู่ในโลกที่ทุกโรคสามารถรักษาได้หมด เทคโนโลยีด้านสุขภาพกำลังก้าวหน้าอย่างก้าวกระโดด และการดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้ คือการเตรียมพร้อมเพื่อมีชีวิตที่แข็งแรงในโลกอนาคตนั้นครับ . Don't Die. Stay Gold. Keep going! . #BryanJohnson #KateTolo #DontDieSummit2025 #Longevity #StayGold #Toppjirayut #ท๊อปจิรายุส

เป็นครั้งแรกเลยครับที่ Elon Musk มาเข้าร่วม World Economic Forum เซอร์ไพรซ์คนทั้งงานจริง ๆ ซึ่งทำให้นี่กลายเป็นหนึ่งในเซสชันที่คนให้ความสนใจมากที่สุดของปีนี้ด้วย ผมพามาดูบรรยากาศแบบใกล้ ๆ กันครับ . #ElonMusk #WorldEconomicForum2026 #WEF26 #TeamThailand #ToppJirayut #ท๊อปจิรายุส