nino

Telur Saus BBQ, sahur pakai telur doang jadi level up gak melulu diceplok dan didadar melulu 🤤✨ gak perlu racik-racik bumbu, cukup tuangin Saus BBQ dari @kitafoods.official aja. Sahur jadi lebih praktis dan enak banget ✅ #kitafoods #RayakanRasaSatukanKita #idemenuramadhan #menusahur #tinggiprotein

Cinnamon Pudding Rice, dari nasi bisa jadi puding yang manis gurih plus wangi aroma kayu manis yang sedep 🤤✨ Buat nasi pake yang lebih sehat biar tetap tinggi serat dan rendah glikemik indeks @fukumi.id ✅ Bahan Resep : 500ml Susu Rendah Lemak 160gr Nasi Porang 8 keping Kayu Manis 1/2 sdt Pala Bubuk 1/2 sdt Garam 1-2 tetes Stevia Bahan Lain : 1 butir Telur Ayam (opsi) #ritualkecilhidupbesar #ricepudding #pudding #healthyfood #cemilansehat

Ayam Kukus Kecombrang, wangi rempah gurih ayam yang juicy enak banget dimakan langsung atau pakai nasi 🤤✨ Kuah kaldunya juga mantep langsung dari kukusan ayam (tidak ada tambahan air). Buat yang suka makanan dengan wangi rempah gini pasti bakal doyan! Bahan Resep : 300gr Paha Ayam Fillet 5 siung Bawang Putih 6 siung Bawang Merah 10 buah Cabe Merah Keriting 7 buah Cabe Merah Rawit 2 batang Kecombrang 3 keping Kemiri 8 lembar Daun Jeruk #ayamkukus #tinggiprotein #ayamkecombrang #resepmasakan #resepsehat

Smoothie Bowl, buat menu berbuka yang manis-manis seger begini enak banget✨ Jadi sereal buat sahur juga mantep, Lambung Aman Puasa Nyaman! #Nutriflakes #LambungAmanPuasaNyaman #SerealNutriflakes #Ramadhan #sahur

Tahu Bakso Mini, buka puasa sama yang tinggi protein biar makin setrong! 🙌🏻✨ absen dulu bikin ini menu wajib bulan puasa biar ga gorengan2 terus (walaupun ada tahu pong yang sebenernya digoreng 😂) Bahan Adonan : 250gr Paha Ayam Fillet 250gr Dada Ayam Fillet 100gr Brokoli 100gr Wortel 5 siung Bawang Putih 1 butir Telur 1 sdm Tepung Tapioka 1 sdm Saus Tiram 1 sdt Kaldu Bubuk 1/2 sdt Lada Bubuk Bahan Lain : Tahu Pong 15-16 Pcs (bagi potong dua) #tahubakso #takjilpuasa #cemilansehat #tinggiprotein

Dates Soymilk for Iftar ✨, ga espek rasanya jadi naik level! Rasanya udah manis alami pas banget bisa buat stok berbuka puasa juga lagi. Bikinnya gampil dan praktis banget kalau pake Soseki Transparan Soymilk Maker 🫰 Bahan Resep : 30gr Kacang Kedelai 7 buah Kurma 800ml Air Mineral Cus buat takjil sendiri di rumah, lebih sehat lebih praktiss~! #soseki #sosekisoymilkmaker #soymilkmaker #soymilk

Tahu Tauge Cumi Asin, menu sahur simpel dan ngenyangin ✨🤤 Bahan Resep : 50gr Cumi Asin (rendam air panas) 100gr Tauge 3-4 buah Tahu Pong 3 siung Bawang Putih 3 siung Bawang Merah 2 buah Cabe Merah Keriting 2 buah Cabe Hijau Keriting 1 buah Tomat 1/2 sdm Saus Tiram 1 sdt Kaldu Jamur 1/2 sdm Minyak Zaitun #menusahur #cumiasin #tinggiprotein #serunyakuliner

Ayam Geprek Rendah Minyak, asli sih ini buat makan pas buka puasa jadi enak banget 🤤✨ rasa bumbunya tuh beneran ngeayam goreng crispy gitu, padahal awalnya sempet skeptis tapi ternyata wahhh kacau men enaknya 🔥 cobain langsung @LEANLAB.ID kalau kata aku 🙌🏻 #ayamgeprek #tinggiprotein #ayamcrispy #serunyakuliner #kulinertiktok

Dimsum Ayam Udang Kukus, buat menu takjil yang asin gurih nih favorit banget ✨ Bahan Adonan : 500gr Paha Ayam Fillet 300gr Udang Kupas 200gr Wortel Parut 5 siung Bawang Putih 1 butir Putih Telur 1 sdm Tapioka 1 sdm Minyak Wijen 1 sdm Saus Tiram 1 sdt Lada Bubuk Sejumput Garam Lainnya : Kulit Dimsum, Kulit Tahu #dimsum #takjilpuasa #tinggiprotein #cemilansehat

10 ribu masih kembalian, bisa bikin Nasi Goreng praktis yang enak bangett ✨ Masak pakai wajan begini nih biar aroma smoky-nya dapet kaya abang2 nasgor. Buat menu sahur cocok! Kalau kata aku sih ini worth it 🔥 Bahan Resep : 200gr Nasi Putih 1 siung Bawang Putih 1 siung Bawang Merah 1 butir Telur Ayam 1 sdm Kecap Manis 1 saset NutriSedap Bumbu Tiram Sejumput Garam & Lada #Nutrisedap #PraktisPakeNutriSedap #nasigoreng #masaksatset #menusahur

Es dari Daun Pandan 🍃, yang seger-seger buat takjil buka puasa nanti ✨ Bisa jadi berbagai minuman rasa pandan, tapi kali ini aku bikin dua versi yang rendah gula dan kalori. Save dulu aja deh~! #espandan #pandan #minumansehat #rendahgula #takjilramadhan

Nugget & Chicken Patty for Suhoor ✨, dari satu kilo ayam bisa siapin protein untuk menu sahur biar praktis! Jangan lupa save videonya ya 👌🏻 Bahan Adonan Utama : 500gr Dada Ayam Fillet 500gr Paha Ayam Fillet 200gr Wortel 1 butir Telur Ayam 6 siung Bawang Putih 2 sdt Kaldu Bubuk 2 sdm Tepung Tapioka 1 sdt Garam Bahan Tambahan : 100gr Brokoli 1 buah Bawang Bombay, fine-dice 1 sdt Lada Bubuk Lainnya : Bubble Crumbs atau Tepung Panir #nuggethomemade #protein #rendahkalori #menusehat #ramadhan

Chicken Oyakodon Sat set, buat menu sahur biar ga ribet cocok banget bikin ini ✨ Udah lengkap sama karbo dan proteinnya, masak dalam Rice Cooker aja beres! Apalagi kalau pake Rice Cooker Digital-nya SHARP KS-DF18-RD ✅ Bahan Oyakodon : 250gr Paha Ayam Fillet 2 sdm Kecap Asin 1 sdm Minyak Wijen 1 sdm Bawang Putih Bubuk 1 sdt Lada 1 jempol Jahe 1 buah Bawang Bombay Iris #oyakodon #menusahur #tinggiprotein #ramadan

Kimchi Jjigae Rice, panas-panas pas cuaca mendung cocok bgt nih 🤤 ini udah ada nasi jadi full nutrisi dengan sayur dan proteinnya, asem-asem seger gurih dipadu jadi enak parah men. Nasinya pakai @fukumi.id ✅ Bahan Resep : 65gr Ground Beef 50gr Silken Tofu 4 sdm Beras Porang 3 siung Bawang Putih, cincang 1/2 Bawang Bombay 3 sdm Kimchi 1 sdm Minyak Wijen 1 sdm Gochujang 1 sdm Gochugaru 1 sdm Soy Sauce 250ml Air Mineral Pelengkap : Daun Bawang #kimchijjigae #koreanfoods #tinggiprotein

Seger lagi abis puasa seharian 🤤🍃 gak perlu takut minum yang banyak, karena ini hampir nol kkal atau ga ada sama sekali! Tetep manis kaya teh pada umumnya apalagi wangi aroma sereh dan lemon ✅ SAVE buat menu buka puasa nantik! 👌🏻 #esteh #tehsereh #minumansegar #takjilramadhan #menuberbukapuasa