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Sinceramente eu nunca gostei de ser descrita como gorda pois eu tinha muitas características mas as pessoas sempre vão por esse lado infelizmente…. No entanto a gordona , nunca desistiu e fez do limão uma boa limonada…

Toquei o vício em misto , pelo pré treino 💪🏼!! Amiga investe no pré treino e no Straps pois vai te ajudar muito ! No site da @Growth Supplements é bem barato ! Tem cupom : Vihhmbs #growthsupplements #SomosTodosAtletas #growth Site : https://www.gsuplementos.com.br/?cupom=vihhmbs

Antes eu morria de vergonha de estar na academia 😔 Me comparava o tempo todo, achava que todo mundo tava me olhando, julgando… 🫠 Mas mesmo com medo, eu continuei indo. Mesmo insegura, eu não desisti. 🏋🏽‍♀️✨ E hoje eu entendo: 👉 ninguém tava me olhando 👉 a luta sempre foi comigo mesma 👉 e a melhor decisão foi não parar Hoje eu colho os frutos da coragem que tive lá atrás 🌱 Não foi sobre o corpo. Foi sobre confiança, constância e amor-próprio. 💪🏽🧠💖

Primeiro você tem que começar !!! Amigos não tenham medo de aumentar as cargas , pois dá resultado ! OBS : não faço uso de nenhum hormônio !! A força vem do hábito , da constância e da progressão de carga.. E também da suplementação !!! Minha indicação pra ti que quer melhorar o desempenho Investe no pré treino e na creatina , só aí já tá com a cereja do bolo !!

De 125 aos 70kg , foco na musculação !! Que esse ano é o ano do meu melhor físico !! Diquinha : calça growth veste muito bem pois da uma modelada no corpo e tá por R$79,00 Cupom : Vihhmbs

Primeira manutenção do meu mega hair ✨💇🏽‍♀️ Sim, resolvi investir em mim e sem arrependimentos! Minha técnica é fita, então a manutenção precisa ser feita a cada 1 mês / 1 mês e meio pra manter tudo perfeito 💖 💰 Valores • Manutenção do mega: R$380,00 • Blindagem capilar: R$280,00 • Total investido hoje : R$660,00 Decidi colocar mega porque, com o uso do Monjaro, meu cabelo ficou muito fino e caiu bastante… e isso me incomodou !!! Então hoje foi a primeira manutenção depois de 1 mês com ele e aí também colocariam mega também ?

Antes, em um mesmo provador… 🪞 eu vestia o que cabia. Pesava cerca de 118 kg -125kg nessa época ⚖️, usava roupas que me deixava com um aspecto muito mais velho 😔 e saía da loja fingindo que tava tudo bem. Hoje, voltar aqui pesando 70 kg 🤍✨ é um sentimento que eu nem sei explicar. Porque agora eu não escolho mais a roupa que cabe 🚫👗 eu escolho a roupa que eu quero 💃🔥 É libertador entrar num provador sem medo 😮‍💨✨ sem vergonha, sem limite 🧠🤍 É sobre corpo, sim… mas é muito mais sobre autoestima, constância e amor próprio 💪💖 Se você tá no começo do processo, continua 🚀 um dia você volta no mesmo lugar e percebe que não foi só o corpo que mudou !!! foi você inteira ✨🌱💫

🍜 MASSA KONJAC: só 9 calorias o pacote inteiro! 🤯 Sim, TU NÃO LEU ERRADO: 9 calorias 😮‍💨✨ É o hack perfeito pra quem tá no pós-Monjaro, pra quem já fez tratamento ou pra quem quer emagrecer comendo bem e em quantidade 👏 ⚠️ MAS ATENÇÃO: Se tu comer sem temperar… vai odiar 😅 Konjac precisa de tempero, molho, alho, cebola, proteína… o sabor vem do que tu coloca nele 🧄🍗🍛 💡 O segredo é esse: ✔ Pode comer o pacote inteiro ✔ Dá saciedade ✔ Quase zero caloria ✔ Salva quem sente vontade de comer bastante Em resumo: 👉 Pouca caloria + muito volume = sucesso no emagrecimento PAGUEI : R$31,65 em cada pacote aqui na minha cidade.. Quem já testou? Quem vai testar depois desse vídeo? 👇🔥 #Konjac #EmagrecimentoInteligente #PósMonjaro #HackDoEmagrecimento #BaixaCaloria 😮‍💨✨

As vezes até eu não acredito na mudança que tive!! 55kg fazem muita diferença !! E sim a gordura envelhece !! Ai amigas é tão bom viver uma nova fase 🥰

Sai dos 125kg para 70kg 💪✨ Mas não foi só por causa do Mounjaro! Perdi 31kg sem ele 🔥 e depois comecei a tirzepatida com acompanhamento médico 👩‍⚕️💉. O remédio me ajudou na compulsão e nos hábitos 😮‍💨🍽️, mas quem mudou meu corpo foi a musculação 🏋️‍♀️❤️. Se tu toma Monjaro e não malha, tu perde é massa magra, amiga 😬. Meu processo foi mais lento porque eu ganhava músculo, mas perdi MUITA gordura 🔥 e isso é o que importa. Remédio ajuda, mas quem faz acontecer é você ✨🙌

Minha costa era toda caída !!! Só gordura !!! E hoje eu vim te mostrar meu treino de costa e bíceps 💪🏼 E pra mim o serrote é o melhor de todos !! Quer uma dica pra vida ? Faça musculação e não tenha medo de progressão de carga !! Esse é o segredo do pós emagrecimento ! Musculação , alimentação e progressão de carga !! #musculação #saude #obesidade

Sim… eu já pesei 125kg. Hoje eu peso 70kg. E se tem uma coisa que eu aprendi nesse processo é: MALHAR É FUNDAMENTAL. Eu treino todo santo dia, porque treinar é FUNDAMENTAL NO EMAGRECIMENTO E no vídeo de hoje eu mostro meu treino focado em posterior e glúteos 👇🏽 Começo com: • Agachamento sumô com barra • Elevação pélvica • Stiff — sempre 4 séries de 10 a 12 repetições. Depois sigo com: • Cadeira abdutora • Cadeira flexora • Glúteo isolado na polia • Finalizo com panturrilha 🦵🏽🔥 Meus treinos são divididos por grupamento: um dia quadríceps, outro posterior + glúteo, outro costas, braço… e assim vai. Disciplina muda corpos. Constância muda vidas. ❤️‍🔥

Amiga 😍, tu não tem noção de como é gostosa a sensação de vestir o mesmo short, só que com menos peso e com a coxa um pouquinho mais bonitinha, sabe? 🍑 O braço mais definido 💪, o corpo respondendo… Ai, gente, vale tanto a pena emagrecer e encontrar uma versão mil vezes melhor que a de antes! 💫 Se eu pudesse te dizer uma coisa, seria isso: independente do método que tu escolher pra emagrecer, vai ser a melhor decisão da tua vida. ✨ Pode ser cirurgia, remédio ou alimentação saudável 🥗 o importante é procurar o que funciona pra ti. Procura melhorar, procura evoluir, porque te garanto: vai ser a melhor escolha que tu vai fazer! ❤️🔥

Amigas, eu te garanto com toda a certeza do mundo: a felicidade é magra! 💖 Hoje eu sou muito mais feliz com meu corpo atual de 70kg do que com os 125kg que eu já tive. Podem falar o que for, fazer o mimimi que quiserem sobre “tem que se amar do jeito que é” — mas eu nunca me amei gorda. 😔 Eu nunca aceitei ficar daquele jeito. Eu sabia que um dia ia conseguir emagrecer, e consegui! 💪🔥 E eu sei que tu também consegue sair dessa! Bora pra cima 🚀 Vamos emagrecer e ser nossa melhor versão! 💃✨

Esse vídeo minha mãe gravou pra me mostrar como eu comia desesperadamente, como se a comida fosse fugir da minha frente 😩🍽️ E o pior é que quando ela falava algo, eu ainda ficava com raiva 😔 Mas hoje, depois de eliminar 55kg, consigo enxergar o quão doente eu estava e não falo só da obesidade, mas também da minha saúde mental 🧠💔 Eu comia descontroladamente… só ficava satisfeita depois que acabava toda a comida da mesa. Se pedisse uma pizza 🍕, eu não guardava pro outro dia. Meu cérebro só relaxava quando acabava tudo. Esse ciclo durou anos na minha vida… Até que chegou o momento de acordar pra realidade e dizer: 💥 BASTA! 💥 Hoje eu olho pra trás com gratidão 🙏 e com a certeza de que é possível mudar quando a gente decide se cuidar de verdade ❤️✨