Bgxsss

with my#foryou #fypage #gymtok #workoutmotivation #bodygoals

lagi" el ketek🥴##gymrat #workoutmotivation #gymtok #fypage #foryou

...#gymtok #workoutmotivation #gymrat #foryou #fypage

💢#CapCut #foryou #fypage #workoutmotivation #gymtok

g bsa garuk back sendiri:(#gymtok #workoutmotivation #gymrat #fypage #foryou

ttp up meskipun sepi#workoutmotivation #gymtok #foryou #fypage #4u

di gtukn aj🚩#CapCut #gymtok #workoutmotivation #foryou #fypage

#fypage #foryou #workoutmotivation #gymtok #gymrat

Él llegó conmigo y conmigo se va #gymtok #workoutmotivation #fypage #foryou #gymrat

#gymtok #workoutmotivation #gymrat #fypage #foryou

#workoutmotivation #gymrat #gymtok #foryou #fypage

#workoutmotivation #gymtok #gymrat #fypage #foryou

sorry not my style 🙌#CapCut #foryou #fypage #workoutmotivation #gymtok

#foryou #fypage ##workoutmotivation #gymtok #gymrat

Bahan-bahan Bahan Adonan: 200 gr tepung terigu protein sedang 1 butir telur 200 ml air (bisa diganti 150 ml air + 50 ml susu cair) 75 gr gula pasir (untuk adonan) ½ sdt ragi instan ½ sdt vanili bubuk atau pasta vanila ¼ sdt garam ¼ sdt baking powder Bahan Tambahan (saat memasak): ½ sdt baking soda (soda kue) Sedikit air untuk melarutkan baking soda Bahan Topping (sesuai selera): Mentega atau margarin Gula pasir (untuk taburan) Susu kental manis Meses coklat Keju cheddar parut Kacang sangrai cincang Cara Membuat Campur Bahan Kering: Dalam mangkuk besar, campurkan tepung terigu, gula pasir (75 gr), ragi instan, baking powder, garam, dan vanili bubuk. Aduk rata. Tambahkan Cairan dan Telur: Masukkan air (atau campuran air dan susu) sedikit demi sedikit sambil diaduk menggunakan whisk atau mixer kecepatan rendah hingga adonan licin dan tidak bergerindil. Masukkan telur, aduk kembali hingga rata. Istirahatkan Adonan: Diamkan adonan selama kurang lebih 30-60 menit pada suhu ruang, tutup dengan lap bersih atau plastic wrap. Proses ini memungkinkan ragi bekerja dan adonan mengembang, yang penting untuk menghasilkan sarang. Siapkan Baking Soda: Setelah diistirahatkan, larutkan baking soda dengan sedikit air (sekitar 1 sdm). Masukkan ke dalam adonan dan aduk cepat hingga rata. Adonan siap dimasak. Panaskan Teflon: Panaskan teflon dengan api kecil cenderung sedang. Pastikan teflon benar-benar panas sebelum menuang adonan. Anda bisa menguji panasnya dengan memercikkan sedikit air; jika air langsung menguap, teflon sudah siap. Tuang Adonan: Tuang satu sendok sayur adonan ke tengah teflon. Tekan sedikit bagian tengahnya dengan punggung sendok untuk membuat pinggiran martabak yang renyah. Proses Bersarang: Tunggu hingga muncul gelembung-gelembung kecil di permukaan adonan. Setelah gelembung cukup banyak dan mulai pecah, taburi permukaannya dengan sedikit gula pasir (sekitar 1 sdm). Masak Hingga Matang: Tutup teflon dan masak hingga adonan matang dan bagian atasnya tidak lengket atau masih basah. Pengolesan dan Topping: Angkat martabak dari teflon. Selagi masih panas, olesi seluruh permukaannya dengan mentega atau margarin. Sajikan: Tambahkan topping sesuai selera (meses, keju, kental manis, dll.) di salah satu sisi, lalu lipat martabak menjadi dua. Olesi lagi bagian luar martabak yang sudah dilipat dengan sedikit mentega. Potong-potong dan martabak manis siap disajikan. selamat mencoba #fypage #4u #foryou #gymtok #backworkout